Punch and Balance

Den Tag mit punching Power und mental Balance ausklingen lassen.
Hat Spass gemacht!

Weiter so!

Als ich mit meiner Nichte über dies und das sprach, entstand eine Idee:
Warum ein klassisches Nichten-Tanten-Treffen planen, wenn wir stattdessen die Basics der Selbstverteidigung üben könnten?
Gesagt, getan.
Ich lud meine Familie in mein Punch and Balance ein und wir trainierten gemeinsam.
In meiner Arbeit als Therapeutin ist der „Safe Place“ ein zentraler Wirkfaktor.
Er bildet das Fundament, auf dem Entwicklung überhaupt erst möglich wird.
Wie wichtig es ist, sich sicher zu fühlen.
Mit einem Gefühl von Sicherheit auf die Strasse zu gehen.
Dem Leben zu begegnen in dem Wissen:
Ich kann mich behaupten.
Ich bin handlungsfähig.
Und ich bin nicht allein.

Feel safe bedeutet innere und äussere Stärke.
In diesem Sinne: stay safe

Outdoor Training, jeweils am Donnerstag bei schönem Wetter

Punch&Balance goes outdoor

Ja, auch wir nutzen die schönen Tage um Abends draussen zu schwitzen, denn in der Natur ist es doch viel schöner, die Fäuste zu schwingen.

Willst du einfach mal ausprobieren, wie sich ein Boxtraining anfühlt?

Möchtest du in einer Kleingruppe die Basics kennenlernen und dich dabei ordentlich auspowern?

Dann melde dich bei mir 🤗
Patrizia

Merry Box-Mas to all!

Gestern feierte das Punch&Balance den Jahresabschluss etwas anders.

Wir besuchten das Boxmeeting in Winterthur und sahen viele gute Kämpfe! Respect to all fighters

Wir sind nun voller neuer Trainingsideen und Tatendrang für nächstes Jahr 😁
lasst euch Überraschen!

In diesem Sinne,
frohe Weihachten und einen stabilen Start ins neue Jahr

Patrizia and the Gang