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kreiscoaching.ch Coaching bei Übergängen. Klarheit, Entlastung. Bildung. Landwirtschaft. Familie und Betrieb.

Kennst du das? Ein Bild, es begegnet dir immer wieder, lässt dich nicht los? Nun habe ich das Foto «eingepasst» zu meine...
21/01/2026

Kennst du das? Ein Bild, es begegnet dir immer wieder, lässt dich nicht los? Nun habe ich das Foto «eingepasst» zu meiner Tätigkeit als Coach und dabei teilweise künstliche Intelligenz zur Hilfe genommen. Der Text gefällt mir und ich möchte ihn gerne mit dir teilen.

Spiegelungen sind faszinierend, weil sie nicht einfach nur abbilden, sondern auch Sicht auf Neues geben, auf Unsichtbares und Unbewusstes.

Spiegelungen laden dazu ein, genauer hinzusehen, zu hinterfragen, was echt ist und was wir darin sehen wollen, darin zu erkennen bereit sind.

Der Sonnenschirm wird sichtbar in der Brille, obwohl ich ihn nicht direkt sehe. Es entsteht eine zweite Welt. Eine, die nicht einfach kopiert, sondern verwandelt.
Spiegelungen erinnern uns daran, dass Veränderung oft nicht darin liegt, die Welt zu tauschen, sondern den Blickwinkel zu verschieben.

Im Coaching kann genau das geschehen, ein Gedanke, ein Konflikt, eine Einschätzung, die man schon tausendmal hatte, bekommt durch eine andere Perspektive eine neue Bedeutung.

In Spiegelungen erkennen wir, dass Wandel nicht beginnt, wenn sich die Welt verändert, sondern wenn wir bereit sind, anders hinzusehen.

Wenn Veränderung entsteht, sobald wir anders hinschauen – welchen neuen Blickwinkel möchtest du heute ausprobieren?

Herzlichen Gruss

Christina Kreis

Jahresübergang - Zeit der guten Vorsätze, des Rückblicks, des Ausblicks. Für mich war es ein sehr abwechslungsreiches, m...
31/12/2025

Jahresübergang - Zeit der guten Vorsätze, des Rückblicks, des Ausblicks.

Für mich war es ein sehr abwechslungsreiches, manchmal auch anstrengendes 2025 mit Abschied nehmen, neue Situationen meistern und vielen guten Begegnungen mit lieben Menschen.

Vorsätze mache ich mir keine. Veränderung darf das ganze Jahr über passieren, stetig in kleinen und grösseren Schritten.

Und wie hast du es mit Vorsätzen?

Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auch im 2026.

Christina

#2026

👂👀🧠❤️Wahrheit kommt von Wahrnehmung. Daher wird die Wahrheit auch unterschiedlich ausgelegt. Kürzlich war dieser Zusamme...
13/02/2024

👂👀🧠❤️Wahrheit kommt von Wahrnehmung. Daher wird die Wahrheit auch unterschiedlich ausgelegt.

Kürzlich war dieser Zusammenhang eine Erkenntnis für den Coachee.

Im Gespräch ging es um Geneartionenkonflikte und wie Arbeiten aber auch Kindererziehung aus Sicht des Coachees abzulaufen hätten.
Die unterschiedlichen Vorgehensweisen und Ängste, über die kurz- und langfristigen Auswirkungen, belastetsten den Coachee.
Im Gespräch wurde das Wort «Lüge» nicht erwähnt. Dennoch war «Lügen» unterschwellig das Thema.

Was ist die «Wahrheit»?

Meine Wahrheit ist nicht deine Wahrheit. Denn Wahrheit beruht auf unserer Wahrnehmung. Somit ist meine Wahrheit nicht automatisch richtig und die andere entsprechend falsch.
Wahrheit ist gekoppelt an unsere Erfahrungen, Werte, Wissen, Alter, Gemütsverfassung, Zeitdruck etc.

👂👀🧠❤️Diese Zusammenhänge zu kennen und offener mit der eigenen und der Wahrheit der anderen umzugehen, gab der Person ein gutes Gefühl und Entlastung für den Alltag.
Ebenso wird der Coachee das Gespräch schneller suchen, um Missverständnisse in der «Wahrheit» zu verhindern und das gegenseitige Verständnis zu verbessern.

Öfters liegt die «Wahrheit» ja dann auch irgendwo dazwischen.

Wie denkst du über Wahrheit?

Herzliche Grüsse

Christina



Bildquelle: https://metatheorie-der-veraenderung.info/2020/04/24/sagt-die-wahrheit/

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch. Hier findest du die Fr...
25/11/2023

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch.
Hier findest du die Frage und Antwort 6/6:

❓Was hat Sie im Zusammenhang mit dem Engagement bei der SBLV-Plattform besonders gefreut? ❓

🎤Die seriöse und speditive Arbeit von Gaby Schürch, Kathrin Bieri und den weiteren Mitarbeitenden auf dem Sekretariat. Gaby reiste extra in den Thurgau, um mich persönlich kennen zu lernen.

Letztes Jahr durfte ich am Vernetzungstreffen mit allen auf der Plattform aufgeführten Personen teilnehmen. Das professionelle Referat und der Austausch unter den Teilnehmenden war sehr bereichernd.

Persönlich freue ich mich, wenn ich jemanden unterstützen kann, die Veränderung aktiv zu gestalten, selbst wirksam zu sein und dadurch Entlastung findet.🎤


Herzliche Grüsse

Christina Kreis

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch. Hier findest du die Fr...
22/11/2023

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch.
Hier findest du die Frage und Antwort 5/6:

❓Wo müsste man Ihrer Meinung nach ansetzen, damit weniger Probleme auftreten?❓

🎤a. Sensibilisierung, dass es Coaching gibt und es hilft, Herausforderungen zu meistern. Im Schulbereich gehört Coaching zur Professionalität. In der Landwirtschaft werde ich immer wieder gefragt, was ich da so mache. Diese Frage wird in der Schule nicht mehr gestellt. Das wünsche ich mir auch für die Landwirtschaft.

b. «Es ist mir zu teuer, ein Coaching zu beanspruchen». Bei den Stundenlöhnen in der Landwirtschaft stellt sich häufig die Frage, weshalb dieser Preis bezahlt werden soll. Der Landmaschinenmechaniker kostet auch. Die Reparatur der kaputten Maschine kann nicht aufgeschoben werden, der Umgang mit der persönlichen Herausforderung hingegen schon. Leider so lange, bis es nicht mehr geht und z. B. ein Burnout diagnostiziert wird. Im Kanton Thurgau haben Lehrpersonen Anspruch auf sechs Stunden unentgeltliches Coaching. So etwas würde ich mir für die Landwirtschaft ebenfalls wünschen. Ich rede dabei nicht von Betriebsberatung im herkömmlichen Sinn. Die braucht es auch. Coaching verstehe ich ergänzend.

c. Sich mit seinen Themen auseinanderzusetzen, braucht Zeit und Energie. Coaching ist Begleitung im Veränderungsprozess, der nicht nach Feierabend oder am Wochenende schnell durchgeführt werden kann. Wofür ich mir Zeit nehme, ist eine persönliche Entscheidung. Im reich befrachteten Alltag ist «Zeit für sich» zu priorisieren eher noch schwieriger als in anderen Berufsgruppen. 🎤

Im nächsten Post die Frage:

➡Was hat Sie im Zusammenhang mit dem Engagement bei der SBLV-Plattform besonders gefreut?

Herzliche Grüsse

Christina Kreis

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch. Hier findest du die Fr...
19/11/2023

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch.
Hier findest du die Frage und Antwort 4/6:

❓Sind die Anfragen sehr unterschiedlich oder zeichnen sich Themenschwerpunkte ab?❓

🎤Im Coaching gibt es kein «Nicht-Thema», entsprechend vielseitig sind die Anfragen.

Immer geht es um Situationen, die uns gedanklich verfolgen, negativ beeinflussen, schwächen, Energie fressen und ungute Gefühle auslösen.

Und: Es müssen Lösungen her, um weniger belastet zu sein.

In der Landwirtschaft häufiger vorkommend sind unbewusste und/oder nicht kommunizierte Erwartungen und Bedürfnisse.

Ein klassisches Beispiel sind daraus entstehende Generationenkonflikte.

Auch das «Schlechte Gewissen», das sich meldet, wenn jemand sich Auszeiten gönnt oder auch «Innere Zerrissenheit», wenn die Frau zusätzlich auswärts arbeitet und es eigentlich genügend Arbeit auf dem Hof gäbe, sind Themenschwerpunkte.🎤

Im nächsten Post die Frage:

➡Wo müsste man Ihrer Meinung nach ansetzen, damit weniger Probleme auftreten?

Herzliche Grüsse

Christina Kreis

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch. Hier findest du die Fr...
16/11/2023

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch.
Hier findest du die Frage und Antwort 3/6:

❓Wieso sollen sich Bäuerinnen und Bauern gerade bei Ihnen melden?❓

🎤In der Landwirtschaft begegne ich vielen Herausforderungen, auch Überforderungen im Zusammenhang mit dem Betrieb, den Vorgaben, der Familie, dem nahen zusammenleben und zusammenarbeiten. Mit meinem Erfahrungshintergrund aus Landwirtschaft, Bildung und Coaching, gesundheitlichen Herausforderungen, Mutter und Ehefrau kann ich schnell auf die Themen der Frauen und Männer eingehen.

Auf meiner Homepage lautet der Einstiegssatz: «Veränderung aktiv gestalten. Und die Herausforderung fühlt sich leichter an». Meist ist es nicht möglich, die Veränderung abzuwenden. Sie ist da, ob wir wollen oder nicht. Ziel im Coaching ist, die Perspektiven und Möglichkeiten im Umgang mit der Veränderung herauszuarbeiten und Lösungen zu finden.
Manchmal reicht eine Aussensicht, manchmal braucht es mehr. Dann werden Ziele, Bedürfnisse und Hindernisse benennt und anschliessend Methoden zur Überwindung der Hindernisse erarbeitet. Das können kleine oder grössere Schritte sein.

Schlussendlich geht es darum, das Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken, was ein gutes Gefühl auslöst.

Gerne gebe ich auch Zusammenhänge zum generellen menschlichen Verhalten weiter. Dieses Wissen nimmt oftmals den Druck von der Person weg und führt zu einer ersten Erleichterung.🎤

Im nächsten Post die Frage:

➡Sind die Anfragen sehr unterschiedlich oder zeichnen sich Themenschwerpunkte ab?

Herzliche Grüsse

Christina Kreis

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch. Hier findest du die Fr...
11/11/2023

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch.
Hier findest du die Frage und Antwort 2/6:

❓Was motiviert Sie, Ihre Dienste auf der SBLV-Plattform vermitteln zu lassen?❓

🎤Es ist mir wichtig, einen Bezug zur Tätigkeit und der Lebenssituation der Menschen zu haben, die ich coache. Dadurch kann ich besser und «echter» nachvollziehen, was die Menschen bes
chäftigt. Dies ermöglicht ein «schnelleres auf den Punkt kommen» und damit ein effizienteres Coaching.
Landwirtschaft ist ein komplexes Gebilde. Viele Betriebe sind belastet, finanziell und zeitlich, aber auch mental. Gerne setze ich mich ein, damit eine Entlastung stattfinden kann und die Menschen zu mehr Ruhe finden können. Eine Erfahrung, die ich auch selbst machen durfte.🎤

Im nächsten Post die Frage:

➡Wieso sollen sich Bäuerinnen und Bauern gerade bei Ihnen melden?

Herzliche Grüsse

Christina Kreis

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch. Hier findest du die Fr...
09/11/2023

Im Oktober führte der SBLV (Schweizerischer Bäuerinnen und Landfrauenverein) ein Interview durch. Hier findest du die Frage und Antwort 1/6:

Frau Kreis, Sie sind als Mediatorin und Coach auf unserer Plattform «SBLV-Vermittlung von Hilfe & Unterstützung» aufgeführt.

❓Was ist Ihr persönlicher Bezug zur Landwirtschaft?🍎

🎤Ich bin in einem 3-Generationen-Haushalt auf einem kleinen Landwirtschaftsbetrieb im Thurgau aufgewachsen. Wir fünf Kinder mussten viel mithelfen, da unser Vater gesundheitlich immer wieder an seine Grenzen oder auch darüber hinauskam. Somit waren wir bereits früh mit den Tätigkeiten der Landwirtschaft und dem Haushalt konfrontiert.

Mein Weg führte in den Bildungsbereich zur Lehrerin für Textiles Gestalten und Hauswirtschaft, später auch zur Schulleiterin und zum Coach. Heute arbeite ich Teilzeit als Coach und Lehrerin.

Gesucht habe ich den Landwirt nicht. Aber wie es der Zufall wollte, lebe ich nun seit bald dreissig Jahren zusammen mit meinem Mann auf unserem Landwirtschaftsbetrieb. Die beiden Kinder sind bereits ausgezogen und wir haben wieder mehr Freiheiten.🎤

Im nächsten Post die Frage:

➡Was motiviert Sie, Ihre Dienste auf der SBLV-Plattform vermitteln zu lassen?

Herzliche Grüsse

Christina Kreis

Baustelle – direkt vor der Haustür – Leitungen für Wasser und Glasfaser einbauen – auf die schnellere Internetverbindung...
24/10/2023

Baustelle – direkt vor der Haustür – Leitungen für Wasser und Glasfaser einbauen – auf die schnellere Internetverbindung freue ich mich

Seit einigen Tagen sind sie dran. Heute Morgen beim Fensterputzen die Metapher zu unserem Leben.

Ein Ziel vor den Augen, ein Gewinn. Aufwändig, da wir abgelegen wohnen. Der Eingang zum Haus ist versperrt, ein Graben dazwischen. Die Erntegeräte aus der Landwirtschaft finden keinen Platz am gewohnten Ort. Säen muss aufgeteilt werden. da der Graben noch nicht fertig ist, die Erde sich setzen muss. Blumen schnell noch aus der Rabatte stechen. Miteinander reden.
Dreckige Schuhe. Wege anpassen, über schmale Bretter als Brücken gehen, Wasserleitungen getroffen, plötzlich kein Wasser mehr. Es geht schneller weiter als geplant.

Veränderungsprozesse sind auch Baustellen.
Aufwändig, sperrend, gewohntes verlassen, setzen lassen, aufteilen, schnell reagieren, anpassen, schmal, über Brücken gehen, kommunizieren, planen und entscheidend für das Gelingen: Ein Ziel mit Gewinn vor den Augen haben.

Was meinst du dazu? Welche Metaphern hast du zwischen Baustelle und Veränderung?

Herzliche Grüsse

Christina

Sonntagsspaziergang im Kemmental😄. U.a. Chicoree, jetzt noch auf dem Feld, später dann im Dunkeln für den erneuten Austr...
15/10/2023

Sonntagsspaziergang im Kemmental😄. U.a. Chicoree, jetzt noch auf dem Feld, später dann im Dunkeln für den erneuten Austrieb.

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