Pascal Gremaud Formation

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Pascal Gremaud Formation

Formateur certifié du CNVC en Communication NonViolente (CNV), atelier, formation, médiation

La Communication NonViolente ou CNV permet de prendre conscience de ce qui facilite ou entrave la communication et de s’exprimer sans jugement ni exigence. Elle facilite le dialogue et la coopération, ce qui aide à prévenir la violence. Savoir coopérer nous donne plus de chances de vivre des relations profondes et épanouissantes. Retrouvez toutes mes formations sur : PascalGremaud.ch

Au plaisir d'une rencontre.

03/09/2026

✨ Vous cherchez à transformer vos relations et à mieux vous comprendre ?

Participez à mon atelier d'Initiation à la Communication NonViolente (CNV) – Partie 1.

Souvent, derrière chaque jugement se cache un besoin précieux. En deux jours, apprenez à :
- Comprendre ce qui se passe en vous et chez l'autre.
- Transformer les critiques en connexions authentiques.
- Retrouver empathie et estime de soi.

Découvrez les bases de la CNV dans un environnement bienveillant.

📅 Dates : 3 et 4 octobre
📍 Lieu : [Insérer le lieu ou "En ligne"]
🔗 Inscriptions : [Insérer le lien]

Prêts à explorer une communication qui relie ? 🌟

10/06/2026

Les ordres repoussent. Les demandes rapprochent.
Quand tu exiges, tu fermes les portes. Quand tu demandes, tu les ouvres.
C’est ça, faire de la place à l’autre 😊

05/06/2026

Vous passez votre temps à défendre votre point de vue?
Vous avez l’impression qu’on ne vous écoute jamais?

Ça change tout quand on comprend que communiquer, c’est d’abord écouter vraiment l’autre.

Pas « attendre son tour pour parler » — écouter vraiment ce qu’il vit.

Puis s’exprimer clairement pour être entendu.

Ensemble, on trouve des solutions où chacun est satisfait.

C’est ça la magie 😊

01/06/2026

Retour en images sur un week-end de coanimation autour du thème de la honte.

Une émotion souvent très présente dans nos vies, mais parfois difficile à identifier tant elle sait se dissimuler.

Comprendre ses mécanismes, reconnaître son influence et apprendre à la traverser permet de retrouver davantage de liberté intérieure et de vivre une vie plus pleine.

Un week-end riche en prises de conscience, en partages, en rires et en joie d’être ensemble.

29/05/2026

Un immense merci à la FAPERT — Fédération des Associations de Parents d’Élèves de la Suisse Romande et du Tessin — pour l’opportunité d’animer cet atelier de Communication NonViolente lors de votre Assemblée Générale. 🙏✨

Merci pour votre accueil chaleureux, la qualité des échanges et votre engagement autour du lien entre école, familles et politiques.

Ce fut un vrai plaisir de partager ce moment avec vous et de contribuer, à travers la CNV, à nourrir plus d’écoute, de compréhension et de coopération. 💛🌱

Au plaisir de poursuivre ces rencontres inspirantes.

22/05/2026

Kiffer la honte

Drôle de programme, non ?

Et pourtant…

La honte est partout.
Souvent discrète.
Souvent inconsciente.

Elle nous fait taire.
Elle nous empêche d’oser.
D’agir.
De changer.
De rayonner.
Parfois même de pratiquer réellement la CNV.

Parce qu’on a peur :
d’être vu·e,
de déranger,
d’être “trop”,
de ne pas être légitime.

Et si la honte n’était pas seulement une affaire individuelle ?
Et si elle participait aussi à maintenir les choses en place ?

Ce stage propose d’explorer la honte :
comme frein au vivant,
comme mécanisme social,
et comme porte possible vers davantage de liberté d’être et d’agir.

Un espace introspectif et transformateur, pour retrouver du mouvement là où quelque chose se fige.

📍 Bulle
📅 30–31 mai 2026
👥 Avec Pascal Gremaud & Sandra Mounier, formateur-trice certifié du CNVC

Pré-requis : 4 jours de formation CNV

Infos & inscription dans les commentaires
Welcome

03/05/2026

« tu m’as gâché ma journée. »
« C’est à cause de toi. »
« Il m’a mis de mauvaise humeur. »

On le dit sans y penser.
Mais on vient de donner à quelqu’un les clés de notre état intérieur.

Reprendre cette responsabilité — c’est l’un des actes les plus libérateurs qui soit.

Et ça s’apprend.

🗓 Formation initiation CNV — 9 et 10 mai
Pour reprendre le pouvoir sur tes émotions et tes relations.
Places limitées → lien en bio 👆

17/04/2026

La plupart des disputes de couple ne sont pas des désaccords.

Ce sont deux personnes qui s’envoient des jugements
au lieu de se dire ce qu’elles ressentent vraiment.

« Tu es toujours dans ta bulle. »
« Tu ne m’écoutes jamais. »
« C’est toujours pareil avec toi. »

Ce que l’autre entend : une attaque.
Ce qu’il y a derrière : un besoin de connexion, de présence, d’être vu.
« Ne jamais entendre ce que quelqu’un pense de vous. Entendre seulement ce qu’il ressent, ce dont il a besoin, et ce qu’il vous demande. »

C’est l’une des clés les plus puissantes de la CNV dans la relation de couple.

Quand votre partenaire dit « tu ne fais jamais rien »,
il ne vous accuse pas vraiment.
Il vous dit qu’il est épuisé et a besoin d’aide.

Quand il dit « tu ne m’écoutes pas »,
il ne vous attaque pas.
Il vous dit qu’il a besoin de se sentir important à vos yeux et d’être compris.

Changer de filtre d’écoute.
C’est souvent ce qui change tout.

➡️Et vous, quelle phrase de votre partenaire vous a souvent blessé(e) — et que vous entendez différemment aujourd’hui ?

FORMATION
🗓 Je propose une formation d’initiation à la CNV les 9 et 10 mai — pour apprendre à mieux écouter, mieux vous exprimer, dans vos relations proches comme professionnelles.

Places limitées → lien en bio ou MP directement.

Adresse

Au Village 128
Vuadens
1628

Telefon

+41794458569

Webseite

https://www.pascalgremaud.ch/

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