OKenawa

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von OKenawa, Sport- und Fitnesstraining, Route du Centre Sportif 1, Villars-sur-Glâne.

OKenawa® propose de l’activité physique adaptée aux personnes atteintes d'ostéoporose notamment, inspirée du Tai-Chi, du Karaté-santé, tout en utilisant la Technique Alexander, et en collaboration étroite avec un suivi médical et biologique spécialisé.

$JOURNÉE MONDIALE DE L'OSTÉOPOROSEVos os ne vous envoient pas de signal d'alarme… jusqu'au jour où une fracture survient....$

13/09/2026

JOURNÉE MONDIALE DE L'OSTÉOPOROSE

Vos os ne vous envoient pas de signal d'alarme… jusqu'au jour où une fracture survient. L'ostéoporose est silencieuse, mais elle se prévient.

Que vous soyez directement concerné·e, proche d'une personne touchée, ou simplement curieux·se d'en savoir plus : nous sommes tous concernés, de près ou de loin. Peut-être même sans le savoir — un parent, un·e ami·e, un·e collègue… l'ostéoporose touche plus de monde qu'on ne le pense.

Événement ouvert à tous !

Mardi 20 octobre 2026
Salle de la Grange, Villars-sur-Glâne
Dès 18h30

Au programme :
- Conférences avec des professionnel·le·s de la santé
- Échanges et informations pratiques
- Apéritif convivial pour clôturer la soirée

Un événement organisé en collaboration avec la Commune de Villars-sur-Glâne et l'HFR, pour sensibiliser, informer et agir ensemble contre l'ostéoporose.

Venez nombreux, vos os vous diront merci !

07/09/2026

Matinée d'initiation au Parcours Santé OKenawa – 5 septembre 2026

Ce samedi 5 septembre 2026, une nouvelle matinée d'initiation au Parcours Santé a réuni les participants dans une atmosphère chaleureuse et météo agréable. Ce fut l'occasion pour chacun de découvrir ou redécouvrir les différents postes et infrastructures du parcours, dans un cadre propice au mouvement et à la bonne humeur.

Les participants ont pu se familiariser avec les exercices proposés et recevoir des recommandations personnalisées de la part des encadrants. La motivation et l'esprit d'équipe ont marqué cette matinée, confirmant l'intérêt suscité par ce type d'initiation.

Un grand merci à toutes les personnes présentes pour leur engagement et leur dynamisme ! C'est grâce à leur participation active que cette rencontre a pu se dérouler dans une ambiance aussi positive, mêlant sport, apprentissage et partage.

À très bientôt pour une prochaine séance d'initiation au Parcours Santé en 2027 !

05/08/2026

Cours collectifs: NOUVEAU CRÉNEAU À BULLE !

Parce que bouger est essentiel à tout âge, OKenawa ouvre un nouveau cours de niveau intermédiaire à Bulle !

📅 Tous les lundis à 19h45

Ce cours s'adresse aux personnes souhaitant poursuivre une activité physique adaptée, notamment en cas d'ostéoporose ou d'autres problématiques physiques. Encadrées avec bienveillance, les séances permettent de renforcer le corps, d'améliorer l'équilibre, la mobilité et la confiance en soi, tout en respectant les capacités de chacun.

Chez OKenawa, nous sommes convaincus que l'activité physique est un véritable allié pour préserver son autonomie, sa santé et sa qualité de vie.

Vous souhaitez reprendre une activité en toute sécurité ou poursuivre votre progression ? Nous serons ravis de vous accueillir.

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations ou pour réserver votre place.

14/06/2026

Matinée d’initiation au Parcours Santé OKenawa – 13 juin 2026

Le samedi 13 juin 2026, notre matinée d’initiation au Parcours Santé s’est déroulée dans des conditions idéales. Sous un magnifique soleil et dans une ambiance conviviale, les participants ont pu découvrir les différents ateliers et équipements du parcours tout en profitant d’un cadre agréable et motivant.

Tout au long de la matinée, chacun a pu s’initier aux exercices proposés, tester ses capacités physiques et bénéficier de conseils adaptés. L’enthousiasme, la bonne humeur et l’esprit de partage étaient au rendez-vous, contribuant au succès de cette rencontre.

Nous remercions chaleureusement l’ensemble des participants pour leur implication et leur énergie. Grâce à eux, cette matinée a été une véritable réussite, alliant activité physique, découverte et convivialité.

Nous nous réjouissons déjà de vous retrouver lors de notre prochaine initiation du 5 septembre 2026!

20/05/2026

Toute l’équipe d’OKenawa tient à remercier chaleureusement les médecins, cabinets médicaux et commerces qui ont accepté de diffuser nos flyers.

Grâce à votre confiance, votre soutien et votre engagement local, vous participez activement à faire connaître notre univers et nos services auprès de nombreuses personnes.
Chaque flyer déposé, chaque recommandation et chaque geste de soutien comptent énormément pour nous.

Nous sommes reconnaissants de pouvoir avancer entourés de partenaires humains, bienveillants et engagés.
Merci de faire partie de cette aventure avec nous.

Un immense merci à l'Hôpital Fribourgeois (Fribourg), Res'os (Bulle), Cabinet La Tour (La Tour-de-Trême), Maison médicale (Vevey), département ORL du CHUV (Lausanne), Angiovalais (Sion), Cabinet Intemporelle (Clarens), Centre cardiovasculaire (Vevey), aux différents médecins en chirurgie orthopédique, endocrinologie, etc.

Ainsi qu'aux commerces de Fribourg, Bulle, Vevey, la Tour-de-Peilz, Châtel-St-Denis, etc.

11/05/2026

Bouger pour sa santé avec OKenawa® à Villars-sur-Glâne !

Envie de prendre soin de toi tout en profitant du grand air ?
Le parcours Santé OKenawa® t’invite à découvrir une activité accessible, conviviale et bénéfique pour le corps comme pour l’esprit.

Séances d’initiation gratuites :
Samedi 13 juin 2026
Samedi 5 septembre 2026

De 09h30 à 11h30 (rendez-vous à 09h15)
Devant le dojo du Judo Club
Route du Centre Sportif 1
1752 Villars-sur-Glâne

Le concept OKenawa® aide à lutter contre la sédentarité et contribue à prévenir certaines problématiques de santé comme l’ostéoporose, grâce au mouvement et à la conscience corporelle.

Prévois une tenue confortable, des chaussures de marche et une bouteille d’eau.

Activité maintenue par tous les temps.
Ambiance chaleureuse et accessible à tous !

📧 [[email protected]]
🌐 [www.okenawa.ch]

Viens découvrir, respirer et bouger — seul·e, en famille ou entre amis !

18/03/2026

Séance exceptionnelle chez Okenawa !

Nous avons eu le plaisir d’accueillir Gabriella, yoga thérapeute venue du canton de Berne, pour une séance unique placée sous le signe du bien-être et de la découverte.

Au programme : un magnifique cours de yoga enrichi par des sons apaisants de bols tibétains, de flûte traversière et d’autres instruments, créant une véritable immersion sensorielle.
Un moment hors du temps qui a profondément touché nos participants… et les retours ont été unanimement enthousiastes.

Chez Okenawa, nous avons à cœur de proposer bien plus que des activités classiques. Nous créons des expériences uniques, en collaborant avec des intervenants passionnés, afin d’offrir des prestations exceptionnelles qui font toute la richesse de notre univers multi-activités.

Merci à Gabriella pour ce magnifique partage, et à tous les participants pour leur belle énergie.

Restez connectés… d’autres surprises arrivent bientôt.

08/03/2026

Un moment d'exception ce jeudi !

Nous avons eu l’immense honneur d’accueillir le couple De Vido pour un cours spécial de karaté santé adapté.

Véronique, évoluant au haut niveau national en France, et Christophe, 6e dan, nous ont fait le plaisir de partager leur expérience, leur passion et leur savoir lors d’une séance riche en apprentissages et en échanges.

Ce fut un véritable privilège pour OKenawa et pour tous les participants de bénéficier de leur expertise et de leur approche du karaté santé.

Nous les remercions chaleureusement pour leur venue, leur générosité et l’énergie qu’ils ont partagée avec nous.

Au plaisir de les accueillir à nouveau !

́ ́ ́oporose

26/02/2026

OKenawa mis à l’honneur dans le Journal de La Gruyère !

OKenawa est cité comme une ressource de référence pour prendre soin de vos os tout en pratiquant une activité physique adaptée.

Dans cet article, la Dre Lecoultre recommande OKenawa — une reconnaissance qui s’ajoute à la confiance que nous témoignent déjà plusieurs médecins partenaires.

Notre mission : vous accompagner avec des exercices sûrs, ciblés et encadrés pour renforcer votre santé osseuse, en toute confiance.

Merci pour cette belle mise en lumière.

Article à voir sur: https://www.lagruyere.ch/articles/magazine/cette-maladie-silencieuse-qui-casse-les-os-1308122

́vention ̂tre ́oporose

22/02/2026

Les fondateurs d’OKenawa Sàrl

Chez OKenawa, science, mouvement et santé se rencontrent grâce à la complémentarité de ses deux fondateurs.

Benoît Fellay
Docteur ès Sciences et spécialiste en chimie clinique (FAMH), chef adjoint du laboratoire de l’Hôpital Fribourgeois depuis 2001.

Ceinture noire 3e dan en karaté shotokan et moniteur Jeunesse & Sport, il crée le lien entre activité physique et domaine médical, notamment dans l’accompagnement de l’ostéoporose.

Responsable scientifique et co-gérant, il garantit la rigueur et le développement continu du programme OKenawa.

Mélanie Lema
Thérapeute en médecine complémentaire et spécialiste de la Technique Alexander, elle accompagne vers un meilleur équilibre corporel et mental.

Spécialiste en promotion de l’activité physique, monitrice certifiée Pilates Reformer et ceinture noire 1er dan en karaté shotokan, elle place le mouvement au cœur du bien-être durable.

Co-gérante, présidente et instructrice principale, elle est responsable technique et pilote le développement opérationnel d’OKenawa.

✨ Deux expertises.
✨ Une vision commune.
✨ Un programme au service de la santé et du mouvement.

́vention ̂tre ́oporose

Adresse

Route Du Centre Sportif 1
Villars-sur-Glâne
1752

Webseite

https://okenawa.ch/

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