18/01/2025
Anleitung Seele-Körper-Vereinigung
Hast du manchmal das Gefühl neben dir zu stehen, oder nicht ganz da zu sein? Hast du ein Gefühl der inneren Leere? Leidest du unter Konzentrationsschwierigkeiten? Fühlst du dich antriebslos und/oder leidest du unter Depressionen?
Dann könnte der Verlust eines oder mehrerer Seelenanteile die Ursache sein. Dies geschieht oft unbewusst als Schutzmechanismus, um überwältigende Erlebnisse zu überstehen.
Mögliche Ursachen für Seelenanteilsverlust können sein: Unfälle, Operationen, Schockzustände, Mobbing, starker emotionaler Druck, dauerhafte Überforderung, traumatische Erlebnisse usw.
Anleitung:
- Suche dir einen ruhigen, ungestörten Ort.
- Setze dich aufrecht hin (deine Füße stehen fest auf dem Boden).
- Lege deine Hände mit geöffneten Handflächen auf deine Oberschenkel.
- Schließe deine Augen und nimm ein paar tiefe Atemzüge.
- Bitte nun deine Seele, vollständig in deinem Körper Platz zu nehmen.
- Spüre, wie eine sanfte Energie von deinem Kopf bis in deine Füße fließt (sollte der Energiefluss irgendwo ins Stocken geraten, atme bewusst in diese Stelle hinein und schicke Liebe dorthin). Entspanne dich und beobachte, wie die Energie wieder ins Fließen kommt.
- Nimm dir die Zeit, die du brauchst – dieser Prozess kann einige Minuten dauern.
- Wenn du spürst, dass die Energie vollständig in deinen Füßen angekommen ist, sprich innerlich oder laut: "Ich bin ganz. Ich bin eins mit meiner Seele. Ich bin zentriert und gut geerdet."
- Bedanke dich bei deiner Seele für diese Verbindung.
- Nimm ein paar tiefe Atemzüge.
- Komme dann ganz zurück ins Hier und Jetzt.
Diese Übung kann täglich oder bei Bedarf wiederholt werden, um deine innere Balance und Kraft zu stärken.
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