26/06/2026
𝑩𝒊𝒍𝒅 1:
Wo bin ich gerade mit meinen Nerven?
Unruhig? Erschöpft? Präsent?
Das M E D E R OxX®️ AROUSAL-Modell hilft, den aktuellen Zustand des Nervensystems einzuordnen.
Denn unser Verhalten, unsere Konzentration, unser Schlaf, unsere Reizbarkeit oder auch unser Rückzug haben oft viel mit dem aktuellen Aktivierungszustand unseres Nervensystems zu tun.
Das M E D E R OxX®️ AROUSAL-Modell hilft, diese Zustände besser einzuordnen:
-Bin ich präsent und verbunden?
-Bin ich angespannt, unruhig oder überaktiviert?
-Bin ich erschöpft, innerlich weg oder unteraktiviert?
Diese Orientierung ist wichtig.
Denn Regulation beginnt mit Wahrnehmung.
M E D E R OxX®️ arbeitet über achtsame. somatische Reize über die Haut und über Selbst- und Körperwahrnehmung. Ziel ist es, den Menschen darin zu unterstützen, wieder mehr innere Orientierung, Fokus und Stabilität zu finden.
Gerade in belastenden Alltagssituationen, in therapeutischen Kontexten und Sport kann diese Fähigkeit entscheidend sein.
Fokussieren. Einordnen. Regulieren.
Das ist der Kern unseres AROUSAL-Modells.
𝑩𝒊𝒍𝒅 2:
Bin ich präsent – oder gerade schwer erreichbar?
Das AROUSAL-Modell hilft, innere Zustände einzuordnen.
𝑩𝒊𝒍𝒅 3:
AROUSAL bedeutet: Aktivierungszustand.
Er zeigt, wie wach, angespannt, ruhig, fokussiert oder erschöpft unser Nervensystem gerade ist.
𝑩𝒊𝒍𝒅 4:
Erkennen kommt vor Regulieren.
Nicht mit Druck.
Sondern mit Orientierung, Sicherheit und Körperwahrnehmung.
𝑩𝒊𝒍𝒅 5:
M E D E R OxX®️ setzt genau hier an.
Für mehr Fokus, Regulation und innere Stabilität.
Erkennen. Einordnen. Regulieren.
körperwahrnehmung traumasensibel somatisch neuroregulation fokus mentalestabilitä
