Systema Akademie Solothurn

17/09/2024

24/11/2023

“The capacity to learn is a gift; The ability to learn is a skill; The
willingness to learn is a choice.”
― Brian Herbert, House Harkonnen

02/10/2023

Erinnerst du dich daran, wie du Fahrradfahren gelernt hast? Zwei Räder - das schien damals kein stabiles Konstrukt zu sein! Vielleicht warst du aufgeregt oder hattest etwas Angst. Du klammertest dich fest am Lenker, voller Spannung. Immer wieder verlorst du deine Balance oder stürztest vielleicht sogar.

Vielleicht hat dein Vater oder ein Freund dir geholfen, dein Fahrrad zu stabilisieren, bis du deine Balance immer besser finden konntest. Irgendwann ließ er los, und du fuhrst weiter. Wie hast du das geschafft? Konntest du jede feine Bewegung in deinem Körper erklären? Nein - du hast balanciert.

Später konntest du das Lenkrad mit nur zwei Fingern oder sogar überhaupt nicht mehr festhalten. Du sprangst über Bordsteinkanten, und alles schien leicht für dich. Dein Körper war entspannt, aber gleichzeitig führte er viele Mikrobewegungen aus, die du kaum wahrgenommen hast.

Genauso ist es im Systema: Die richtige Bewegung geht Hand in Hand mit der Balance, und diese wird durch Entspannung erreicht. Dies gilt auch für unser Training, bei dem du durch Entspannung lernst, dich richtig zu bewegen und mit deinem Trainingspartner zu interagieren. Interessiert? Du bist herzlich eingeladen, an einer unverbindlichen Probestunde teilzunehmen!

15/12/2022

11/11/2022

Nice !

08/11/2022