Anker11 - Coaching Solothurn

Anker11 - Coaching Solothurn Mit Klarheit und Stärke weitergehen. FOKUS: Herausforderungen bewältigen, Veränderungen angehen FACHLICHE QUALIFIKATION:

Dipl.

Sozialpädagogin und Coach

Fundierte Berufs- und Beratungserfahrung mit Familien, Erwachsenen, Kindern- und Jugendlichen

Kursleitungen in der Erwachsenenbildung

Diverse Weiterbildungen in systemischer Beratung, neuer Autorität, Krisen- und Konfliktbewältigung

Hier kommt mein neuster Blog-Beitrag. Ich freu mich über Rückmeldungen. https://wix.to/lC9BcpG
01/10/2024

Hier kommt mein neuster Blog-Beitrag. Ich freu mich über Rückmeldungen.
https://wix.to/lC9BcpG

Überzeugungen halten sich hartnäckig und manchmal halten sie Dich auch auf. Wenn Du das Gefühl hast, mit etwas einfach nicht weiterzukommen, dann findest Du hier vielleicht eine Herangehensweise, mit der sich so manche Hürde leichter überwinden lässt. Woher kommen Überzeugungen?Im Vergleich z...

Schon gesehen? Dieser Kurs findet gleich mal im September statt und weitere sind bereits aufgeschaltet. Wenn Du dich daf...
10/08/2024

Schon gesehen? Dieser Kurs findet gleich mal im September statt und weitere sind bereits aufgeschaltet.
Wenn Du dich dafür interessierst, wie du dich mit Bildern stärken und motivieren kannst oder sie zu Hilfe nehmen kannst, um Entscheidungen zu fällen, dann freu ich mich auf deine Anmeldung.

Ebenfalls spannend: Der Dialog mit dem inneren Team und das in einer Variante, die es möglich macht mit Leichtigkeit an das Thema heranzugehen.

Hier meine nächsten Kurse an der Volkshochschule Solothurn:
https://www.vhs-so.ch/kursangebot?course=243-7716
https://www.vhs-so.ch/kursangebot?course=243-7715
https://www.vhs-so.ch/kursangebot?course=244-7720
https://www.vhs-so.ch/kursangebot?course=244-7721

Mein neuer Blogbeitrag zum Dauerbrenner "Kopf- oder Bauchentscheidung?"
15/06/2024

Mein neuer Blogbeitrag zum Dauerbrenner "Kopf- oder Bauchentscheidung?"

Welche Entscheidung hast Du zuletzt getroffen? Im Laufe deines Tages kommt eine stattliche Anzahl kleinerer und grösserer Entscheidungen zusammen. Sie unterscheiden sich in der emotionalen Intensität, dem Bezugspunkt (z.b. beruflich oder privat) und der Tragweite. Nicht jede Entscheidung ist von g...

Ohne stabile Basis kein agiles Handeln. Hier mein Beitrag dazu, wieso es durchaus Sinn macht, in eine gute Verankerung z...
26/05/2024

Ohne stabile Basis kein agiles Handeln. Hier mein Beitrag dazu, wieso es durchaus Sinn macht, in eine gute Verankerung zu investieren.

Aktuellen Blogbeitrag ansehen https://wix.to/S4uf9ch

Part VI - Akzeptanz und FinaleIhr erinnert Euch? Ich wollte mich ursprünglich täglich mit einer Karte aus dem Resilienzk...
25/05/2024

Part VI - Akzeptanz und Finale
Ihr erinnert Euch? Ich wollte mich ursprünglich täglich mit einer Karte aus dem Resilienzkartenset von René Träder beschäftigen. Jaaa, ich wäre schon lange damit durch, wenn dem so gewesen wäre. Hätte, wette, Fahrradkette.... Aber irgendwie bleibe ich dran, wenn auch mit grossen Lücken und nun hab ich wieder ein Bereich durch. Bislang derjenige mit dem für mich grössten WOW-Effekt: Akzeptanz.

Beispielsweise Akzeptanz als Gegenteil von Widerstand. Der Widerstand wird gewürdigt, als kurzfristige Unterstützung. Langfristig macht er müde. Oder Akzeptanz als Form des Loslassens - von dem, was vorbei ist und als Türöffner für ein vorwärtsgerichtetes Leben.

Sehr schön finde ich auch die Karte mit der Aufschrift: "Du bist so vieles NICHT". Aspekte des Lebens, der Persönlichkeit werden bewusst betrachtet als TEIL und nicht als "so bin ich".

Zusammengefasst: 8 ganz starke Karten mit guten Anregungen für eine Umsetzung im Alltag.

Damit bin ich auch beim Finale angelangt, obwohl es ja 8 Bereiche sind. Die Karten habe mich lange begleitet und mir viele AHA-Momente beschert. Ich werde mich jetzt wieder vermehrt auch anderen Dingen widmen für meine Beiträge und deshalb schliesse ich hier ab. Wie immer wieder gesagt: Es ist ein tolles Set, viel Inhalt für wenig Geld. Absolute Empfehlung!
Viele Grüsse

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09/05/2024

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Stell dir vor, du hättest ein umfangreiches Handbuch für deinen persönlichen Umgang mit Krisensituationen*. Statt nachts wachzuliegen, und dich verunsichern zu lassen wegen einer grossen beruflichen Herausforderung, einer Veränderung oder einem zwischenmenschlichen Konflikt, könntest du in dein...

Krisencoaching mit dem inneren Team - Anschaulich wirksam werden. Aktuellen Blogbeitrag ansehen https://wix.to/Q4G4B2V
20/04/2024

Krisencoaching mit dem inneren Team - Anschaulich wirksam werden.

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Der Blick nach innen lohnt sich! Wenn du mehr so handeln möchtest, wie du dir das vorstellst: Lerne dein inneres Team kennen, schätzen und miteinander in Verbindung sein. Hier geht es um die vielen Situationen in denen du anders handelst, wie du es dir gewünscht hättest oder du selbst nicht so r...

Wirksamkeit erleben bedeutet Unterschiede zu erkennen und die Lösungsanteile darin zu nutzen. Mehr dazu in meinem neuste...
09/04/2024

Wirksamkeit erleben bedeutet Unterschiede zu erkennen und die Lösungsanteile darin zu nutzen. Mehr dazu in meinem neusten Blogbeitrag :-)
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Unterschiedsbildung im Coaching mit SkalierungenWer ein Coaching bucht, erhofft sich davon, dass es danach anderes ist wie davor. Es geht um erlebbare, positive Unterschiede. Um diese sichtbar zu machen, gibt es verschiedene Methoden. Ich stelle dir hier einige Varianten mit Skalierungen vor, mit de...

Aktuellen Blogbeitrag ansehen https://wix.to/8LinFCi
24/03/2024

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Krisensituationen bringen es mit sich, dass das Bisherige an Bestand verliert und der vorherrschende Zustand wenig haltgebend ist. Sich hier mit der eigenen inneren Vielfalt auseinanderzusetzen kann ein Teil in deinem Krisenmanagement sein. Verschiedenste Modelle befassen sich mit innerer Vielfalt,....

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