GHAM Training

07/10/2026

Right side vs. Left side 😝😂

Having fun with my daughter on the Gyrotonic Archway .body Cumberland.

® ®️

23/09/2026

Herzlich Wilkommen zum BARRE in Seuzi ✨

Kraft, Haltung, Balance & Eleganz – alles in einer Stunde. 🩰💪

In meiner Barre Stunde verbinden wir Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einem effektiven Ganzkörper-Workout. Wir arbeiten mit gezieltem Widerstand, aktivieren die Tiefenmuskulatur und verbessern dabei Haltung, Stabilität und Beweglichkeit.

📍 Studio GHAM – Seuzac

Mittwoch | 18:30 Uhr
Freitag | 12:10 Uhr

Du brauchst keine Ballett-Vorkenntnisse– die Stunde ist für alle geeignet, die ihren Körper kräftigen und sich gleichzeitig bewusst und elegant bewegen möchten.

👉 Infos & Anmeldung:

http://www.studio-gham.ch

Ich freue mich auf dich an der Barre! 💕

22/09/2026

Strength doesn’t always come from pushing harder. Sometimes it comes from going deeper.

Working from the deep core teaches us to move from our centre — with stability, intention and control. Instead of forcing movement from the outside, we create support from within.

And resistance is part of that process.

In movement, resistance asks the body to organise itself, to recruit the right muscles and to become stronger. In life, resistance can ask the same of us: to find our centre, become clear about what matters and move forward with purpose.

When we learn to move from the deep core, movement becomes more efficient. Less unnecessary tension. Less wasted energy. More precision, freedom and ease.

And there is something incredibly grounding about that.

A strong centre creates clarity.
Resistance creates strength.
And when we move from within, we move with INTENTION.

15/09/2026

Yesterday we lost our sweet Momo. She brought so much joy to our lives with her spunky spirit and personality. May she rest in peace. And whoever the driver was in Seuzach who hit her and didn’t stop to pick her up off the street shame on you 👿.

21/08/2026

✨ **FLASHBACK FRIDAY** ✨

Ein kleiner Rückblick auf meine Zeit beim **Fernsehballett** 💃✨
Hier ein paar Ausschnitte aus Commercial-Jazz-Choreografien von **Carla Oya**. 🎶

Jazz Dance hat unglaublich viele Facetten und Stilrichtungen. In meinem Unterricht liegt der Schwerpunkt auf **Commercial Jazz**: dynamisch, ausdrucksstark, voller Energie und vor allem mit ganz viel Spass! 💖

Die Basis bildet eine solide **Balletttechnik**, kombiniert mit modernen, kommerziellen Bewegungen und Choreografien – so, wie man sie aus Musikvideos, Shows und vom Fernsehen kennt. ✨

Und jetzt meine Frage an euch:

👉 **Hättet ihr Lust auf Commercial Jazz in Seuzach?**

Stimmt in meiner Umfrage ab! 🗳️💃
Vielleicht steht Commercial Jazz schon bald auf dem Stundenplan bei **GHAM – by C. Cunningham**. ✨

Mehr über mein Kursangebot:
🔗 www.studio-gham.ch

16/08/2026

✨ **Es geht wieder los!** ✨

Ich freue mich riesig darauf, nach der Sommerpause wieder ins Studio zurückzukehren – und ganz besonders darauf, euch an meinem **neuen Standort in Seuzach** willkommen zu heissen! 🩰💫

**Ab sofort sind die Anmeldungen geöffnet!** 🤍

Mein Kursangebot:

🩰 Ballett
🔥 Jazz
✨ Modern Dance
🧘‍♀️ Yoga
💪 Pilates
🌿 GYROTONIC®
🌿 GYROKINESIS®
👩‍👧 ElKi-Tanz

Kurse für **Kinder, Jugendliche und Erwachsene** – mit Freude an Bewegung, Musik und Tanz. 💕

Ein riesiges Dankeschön an meine wunderbaren Schüler:innen von und für die tollen Videos! 🙏✨

📍 **Neu in Seuzach**
📩 **Anmeldungen ab sofort möglich**

Ich freue mich auf euch und auf einen wunderschönen Start nach der Sommerpause! 💃🩰

www.studio-gham.ch

ballettfürkinder ballettfürkinderinzürich pilatesseuzach pilateswinterthur pilateszurich gyrotonic gyrokinesis yogaseuzach yogazürich elkitanz tanzschule dancezurich

17/07/2026

Approaching movement from a place of curiosity and playfulness today with my daughter who reminds me that practice can be fun and silly too. Thank you .moves for welcoming us to your beautiful space.

®️

12/06/2026

Endlich ist es soweit! Im August werde ich mein Studio für Fitness-und Tanzkurse bei mir zu Hause offiziell eröffnen!

Ich bin so dankbar für alle die Hilfe, die ich von den Mitgliedern in Seuzi erhalten habe, um einen wunderschönen neuen Raum für Tanz und Bewegung mitten im Herzen Seuzach, nur 10 Minuten von Winterthur entfernt, zu schaffen.

Zur Feier des Tages werde ich am Samstag, den 15.8. von 14-16 Uhr einen Tag der offenen Tür mit Apéro veranstalten.

Dies sind die neuen Kurse, die ich anbieten werde:
-ElKi Tanz
-Pre-Ballett
-Ballett
-Modern
-Jazz
-Pilates
-Barre
-Senioren Yoga
-Schwangerschaftsyoga
-Rückbildung (mit Baby)
-Vinyasa Yoga

Natürlich werde ich auch weiterhin Privat-und Duo-Training sowie Coaching und Online Kurse anbieten.

Für alle Kurse ist die Anmeldung ab sofort auf www.studio-gham.ch möglich.

03/06/2026

20/05/2026

“Movement never lies.”
-Martha Graham