Brigitta Adams

03/08/2026

02/11/2025

02/11/2025

Neu habe ich meine Praxis in Herisau! 🤩
Massagen
Feldenkrais Einzel- oder Gruppenunterricht
Bioresonanz
werteorientiertes Gesundheiz
www.brigittaadams.ch

12/07/2025

TIEF IN DEINEM HERZEN SPÜRST DU…
LEISE FLÜSTERT DIR DEIN HERZ…
HÖR MAL HIN…

Du bist geliebt.
So, wie du bist. Ohne dich zu verbiegen.

Du darfst glücklich sein.
Nicht irgendwann – jetzt.
Du bist einzigartig – in deiner Tiefe,
in deinem Fühlen.
Du bist genial – auch wenn du es selbst manchmal vergisst.

Und ja…
Du verdienst es, mit Achtsamkeit und echter Wertschätzung behandelt zu werden.
Nicht nur von anderen – sondern auch von dir selbst.

Du bist nicht zu viel. Du bist genau richtig.
Immer gewesen. 💫

04/07/2025

HÖR MAL HIN!

Du bist geliebt.
So, wie du bist. Ohne dich zu verbiegen.

Du darfst glücklich sein. Nicht irgendwann – jetzt.
Du bist einzigartig – in deiner Tiefe, in deinem Fühlen.
Du bist genial – auch wenn du es selbst manchmal vergisst.

Und ja…
Du verdienst es, mit Achtsamkeit und echter Wertschätzung behandelt zu werden.
Nicht nur von anderen – sondern auch von dir selbst.

Du bist nicht zu viel. Du bist genau richtig.
Immer gewesen. 💫

02/07/2025

ERINNERE DICH!
FINDE ZURÜCK ZU DIR!
In 3 Coachingsitzungen deine Mitte finden!

Du bist geliebt.
Du bist glücklich – auch wenn das Leben manchmal wild ist.
Du bist einzigartig. Niemand ist wie du.
Du bist genial – mit all deinen Ideen, deinem Herzen, deinem Sein.

Und ja:
Du hast es verdient, achtsam behandelt zu werden.
Mit Respekt. Mit Liebe. Mit echter Wertschätzung.

Vergiss das nie.
Du bist kein Kompromiss.
Du bist ein Geschenk. 💛

30/06/2025

DU FUNKTIONIERST. JEDEN TAG. FÜR ALLE.

❇️ Für die Kinder. Für den Job. Für den Alltag, der nie Pause macht.
Und dabei verlierst du dich selbst – Stück für Stück, ganz leise.

❇️ Was früher Freude gemacht hat, fühlt sich heute leer an.
Du lächelst, aber innen ist da nur Müdigkeit.
Eine Schwere, die du kaum noch tragen kannst.

❇️ Und trotzdem machst du weiter.
Weil du denkst, du musst.
Weil “Ich kann nicht mehr” sich falsch anfühlt.

❇️ Aber:
Wie lange willst du die Veränderung noch vor dir herschieben?
Wie lange willst du dich selbst auf „später“ verschieben?

❇️ Du darfst jetzt anfangen.
✅ Nicht perfekt. Nicht radikal.
✅ Nur ehrlich.
✅ Nur echt.
✅ Nur für dich.

27/06/2025

SPÜRST DU ES AUCH – DIESES LEISE ZIEHEN IN DEINEM HERZEN?

🐞Diesen zarten, kaum hörbaren Ruf, der sagt: So wie es gerade ist, darf es nicht bleiben.
Du gibst so viel. Du funktionierst. Du bist da – für alle. Für die Kinder, den Job, den Alltag. Du hältst zusammen, was oft nur mit letzter Kraft zusammenzuhalten ist.

🐞ABER WER HÄLT DICH?🐞

🐞Wann hast du das letzte Mal tief durchgeatmet – ohne To-do-Liste im Kopf, ohne Schuldgefühl im Nacken? Wann hast du zuletzt etwas nur für dich getan, ohne dich dafür rechtfertigen zu müssen?

🐞Vielleicht merkst du es schon länger:
Diese Leere in dir. Dieses Gefühl, als würdest du immer weiterlaufen, obwohl deine Seele längst sitzen geblieben ist.
Dinge, die dich früher erfüllt haben, fühlen sich blass an. Schönes rinnt dir durch die Finger, weil du zu müde bist, es wirklich zu spüren.

🐞Und trotzdem machst du weiter.
🐞Weil du glaubst, du musst.
🐞Weil alle sich auf dich verlassen.
🐞Weil „Pause“ in deinem Leben oft wie ein Fremdwort klingt.

🐞Aber weißt du was?
🐞Auch du darfst müde sein.
🐞Auch du darfst sagen: „Ich kann nicht mehr.“
🐞Nicht, weil du schwach bist – sondern weil du stark warst. 🐞Zu lange. 🐞Für zu viele.

🐞Vielleicht ist jetzt der Moment, an dem du dich selbst wieder an die Hand nimmst.
Nicht, um alles sofort zu ändern.
Sondern, um den ersten, zarten Schritt zu machen:

🐞Hin zu dir. Hin zu mehr Leichtigkeit. Zu mehr echtem Leben – auch für dich.

🐞Denn du darfst atmen.
🐞Du darfst dich spüren.
🐞Du darfst wieder du sein.

Nicht erst „wenn alles erledigt ist“. Sondern jetzt.

🐞Nutze die Sommeraktion und buche dir
3 Coachingsitzungen für 450.- CHF statt 540.-

🐞Mit einzigartigen Techniken und viel Empathie führe ich dich in 3 Sitzungen zurück zu dir, in deine Mitte, in deine innere Ruhe… komme, was wolle!

🐞Melde dich per PN bei mir!
🐞Ich freue mich auf dich!

♥️Deine Brigitta

26/06/2025

SPÜRST DU, DASS ES AN DER ZEIT IST, ETWAS ZU VERÄNDERN?

☀️SOMMERAKTION:☀️
3 Coachingsitzungen für 450.- CHF

☀️Dieses ständige Funktionieren. Immer weitermachen, durchhalten, irgendwie noch den nächsten Tag schaffen. Und dabei immer ein bisschen mehr verschwinden. Du lächelst nach außen, doch innerlich ist da nur Leere.

☀️Dinge, die dir früher Freude gemacht haben – sie fühlen sich jetzt seltsam fremd an. Als würde dich nichts mehr wirklich berühren. Du bist müde vom Müde-Sein. Es fällt dir schwer, morgens aufzustehen, nicht nur körperlich, sondern auch emotional. Alles wird zu viel, alles wird zu schwer.

☀️Vielleicht versuchst du, stark zu bleiben. So zu tun, als wäre alles normal. Doch tief in dir weißt du: So kann es nicht weitergehen. Es ist zu eng geworden in diesem Leben, das sich nicht mehr wie deins anfühlt.

☀️Du musst da nicht alleine durch.
Es ist kein Zeichen von Schwäche, wenn du etwas verändern willst. Es ist ein Zeichen von Mut. Der erste Schritt muss kein riesiger sein – nur ein ehrlicher. Dir selbst gegenüber.

☀️Du hast es verdient, dich wieder lebendig zu fühlen. Nicht perfekt. Nicht dauerhaft glücklich. Aber echt.

☀️Und vielleicht beginnt alles mit einem einzigen Satz:
☀️„Ich kann so nicht mehr – und das ist okay.“

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☀️Ich begleite dich gerne aus dieser Sackgasse heraus.

☀️ All diese Gefühle und das „in einer Sackgasse stecken“ kenne ich nur zu gut.

☀️☀️Mit einzigartigen Techniken und viel Empathie führe ich dich in 3 Sitzungen zurück in deine Lebensfreude!☀️☀️

☀️Melde dich per PN bei mir!
☀️Ich freue mich auf dich!

🧡Deine Brigitta

24/06/2025

www.BrigittaAdams.ch