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arki-coaching Ihr Coach für Bewegungs- und Gesundheitsförderung! Beinflussen Sie Ihren Lebensstil positiv durch die Förderung Ihrer Gesundheitskompetenzen.

Leben Sie selbstbstimmter, leistungsfähiger und unabhäniger von Anderen! Weil der Mensch im Fokus steht! Je schwieriger und herausfordernder die Marktbedingungen werden, desto wichtiger wird die Qualität jedes einzelnen Mitarbeiters und jeder Mitarbeiterin. Denn je mehr sich die Dinge gleichen, desto wichtiger werden die Unterschiede. Der sogenannte USP (unique selling proposition) oder eben al

leiniger Verkaufsvorteil wird in der heutigen Zeit durch Nachahmer oftmals schnell kopiert. Umso wichtiger wird jeder Mensch, der den Unterschied zum Mitbewerber ausmacht. Jedoch zählen heute eben nicht mehr nur die reinen fachlichen und sozialen Kompetenzen, die durch Schulungen erworben werden können. Sondern, es wird eine immer grössere Herausforderung, eine gute life-balance im "Spannungsfeld von Arbeits- und freier Zeit" zu finden. So, dass die Energie für alle Bereiche genügend ist. Aus diesem Grunde bekommt das betriebliche Gesundheitsmanagement auch in immer mehr Unternehmungen eine wichtige Bedeutung. arki-coaching nimmt sich darum genau diesen beiden Themen an. Einerseits der Wissensvermittlung und andererseits der 1:1 Begleitung, um Verhaltensänderungen dauerhaft umzusetzen.

Eine aktuelle Studie mit fast 50 000 Corona-Patienten, die im «British Journal of Sports Medicine» erschienen ist, zeigt...
13/05/2021

Eine aktuelle Studie mit fast 50 000 Corona-Patienten, die im «British Journal of Sports Medicine» erschienen ist, zeigt, dass die 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗲𝗻 𝗘𝗳𝗳𝗲𝗸𝘁𝗲 𝘃𝗼𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘂𝗻𝗴 auch bei Sars-CoV-2-Infektionen zu beobachten sind. 𝗠𝗲𝗻𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻, 𝗱𝗶𝗲 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗸𝗮𝘂𝗺 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝘁𝗲𝗻, 𝗵𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗶𝗻 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗮𝗹𝘀 𝗱𝗼𝗽𝗽𝗲𝗹𝘁 𝘀𝗼 𝗴𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀 𝗥𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼, 𝗶𝗻𝘀 𝗞𝗿𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻𝗵𝗮𝘂𝘀 𝗲𝗶𝗻𝗴𝗲𝘄𝗶𝗲𝘀𝗲𝗻 𝘇𝘂 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻, 𝙬𝙞𝙚 𝙈𝙚𝙣𝙨𝙘𝙝𝙚𝙣, 𝙙𝙞𝙚 𝙨𝙞𝙘𝙝 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙨𝙩𝙚𝙣𝙨 150 𝙈𝙞𝙣𝙪𝙩𝙚𝙣 𝙥𝙧𝙤 𝙒𝙤𝙘𝙝𝙚 𝙗𝙚𝙬𝙚𝙜𝙩𝙚𝙣.
Von Sport spricht der Zürcher Immunologe Hauser in dem Zusammenhang ungern: «𝘔𝘢𝘯 𝘮𝘶𝘴𝘴 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘫𝘰𝘨𝘨𝘦𝘯 𝘧ü𝘳 𝘥𝘪𝘦𝘴𝘦 𝘌𝘧𝘧𝘦𝘬𝘵𝘦, 𝘮𝘪𝘵 𝘥𝘦𝘮 𝘏𝘶𝘯𝘥 𝘴𝘱𝘢𝘻𝘪𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘻𝘶 𝘨𝘦𝘩𝘦𝘯, 𝘪𝘴𝘵 𝘨𝘦𝘯𝘢𝘶𝘴𝘰 𝘨𝘶𝘵.»
𝙤𝙙𝙚𝙧 𝙢𝙖𝙣 𝙣𝙞𝙢𝙢𝙩 𝙗𝙚𝙞 richäburg.bewegt 𝙩𝙚𝙞𝙡 😉

Unsere Immunzellen lassen sich trainieren: Bewegen wir uns regelmässig, können sie Viren, Bakterien und selbst Krebszellen besser bekämpfen.

Werter Dr. Stephan Barth, ganz herzlichen Dank für Ihren Beitrag und der darin erwähnten Studie zur 𝗸ö𝗿𝗽𝗲𝗿𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲𝗸...
30/04/2021

Werter Dr. Stephan Barth, ganz herzlichen Dank für Ihren Beitrag und der darin erwähnten Studie zur 𝗸ö𝗿𝗽𝗲𝗿𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲𝗸𝗲.

Ich zitiere aus der Studie "Wir fanden Hinweise auf signifikante Veränderungen spezifischer Immunparameter infolge regelmäßiger körperlicher Aktivität. Die 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗳ü𝗿 𝗸ö𝗿𝗽𝗲𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗔𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁ä𝘁, die im Durchschnitt 12 Wochen dauerten und 𝗮𝗲𝗿𝗼𝗯𝗲 (𝗚𝗲𝗵𝗲𝗻, 𝗟𝗮𝘂𝗳𝗲𝗻, 𝗥𝗮𝗱𝗳𝗮𝗵𝗿𝗲𝗻) 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗪𝗶𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗸𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗶𝗲𝗿𝘁𝗲 aerobe und Widerstandsaktivität umfassten, die 𝟯–𝟱 𝗠𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗼 𝗪𝗼𝗰𝗵𝗲 𝗳ü𝗿 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵𝘀𝗰𝗵𝗻𝗶𝘁𝘁𝗹𝗶𝗰𝗵 𝟯𝟬 𝗠𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 bei 𝗺äß𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗯𝗶𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗸𝗲𝗿 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁ä𝘁 durchgeführt wurden, ... sind mit einer Risikoreduktion von 31% der in der Gemeinschaft erworbenen Infektionskrankheiten und einer 𝗥𝗶𝘀𝗶𝗸𝗼𝗿𝗲𝗱𝘂𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗦𝘁𝗲𝗿𝗯𝗹𝗶𝗰𝗵𝗸𝗲𝗶𝘁 𝘃𝗼𝗻 𝗜𝗻𝗳𝗲𝗸𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀𝗸𝗿𝗮𝗻𝗸𝗵𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗺 𝟯𝟳% verbunden.

𝗙𝗮𝘇𝗶𝘁: Regelmäßige, mäßige bis starke körperliche Aktivität ... verbessert die erste Verteidigungslinie des Immunsystems und erhöht die Impfkraft.

𝗝𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗴𝗶𝗹𝘁 𝗲𝘀 𝗮𝗹𝘀𝗼, 𝗶𝗻 𝘂𝗻𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗸ö𝗿𝗽𝗲𝗿𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗔𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲𝗸𝗲 𝘇𝘂 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻!

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Eine aktuelle wissenschaftliche Studie liefert weitere Hinweise dafür, wie effektiv Sport auf unsere wirken kann! Die mittlerweile steigende...

18/10/2013
01/11/2011
01/11/2011

So, jetzt ist also auch auf FB zu finden ;-)

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Weil der Mensch im Fokus steht!

Je schwieriger und herausfordernder die Marktbedingungen werden, desto wichtiger wird die Qualität jedes einzelnen Mitarbeiters und jeder Mitarbeiterin. Denn je mehr sich die Dinge gleichen, desto wichtiger werden die Unterschiede. Der sogenannte USP (unique selling proposition) oder eben alleiniger Verkaufsvorteil wird in der heutigen Zeit durch Nachahmer oftmals schnell kopiert. Umso wichtiger wird jeder Mensch, der den Unterschied zum Mitbewerber ausmacht.

Jedoch zählen heute eben nicht mehr nur die reinen fachlichen und sozialen Kompetenzen, die durch Schulungen erworben werden können. Sondern, es wird eine immer grössere Herausforderung, eine gute life-balance im "Spannungsfeld von Arbeits- und freier Zeit" zu finden. So, dass die Energie für alle Bereiche genügend ist. Aus diesem Grunde bekommt das betriebliche Gesundheitsmanagement auch in immer mehr Unternehmungen eine wichtige Bedeutung.

arki-coaching nimmt sich darum genau diesen beiden Themen an. Einerseits der Wissensvermittlung und andererseits der 1:1 Begleitung, um Verhaltensänderungen dauerhaft umzusetzen.