10/10/2026
Klare Grenzen. Entschlossen handeln. Sich schützen. 🛡️🥊
In dieser Übung zeige ich unseren Junioren eine kraftvolle Kombination zur Selbstverteidigung. Dabei geht es um Technik, Timing und Kontrolle – und darum, sich bei einem körperlichen Angriff eine Möglichkeit zur Flucht zu schaffen.
Verantwortung gehört genauso zum Training wie Durchsetzungsvermögen. 💪
📩 Schreib uns und vereinbare ein Probetraining bei ARTES!