Vitalspirit.ch

27/02/2026

Es hat noch Plätze frei morgen Nachmittag in der Oase El Salam in Auslikon.
Lust darauf, endlich zu verstehen, was „Entgiftung“ eigentlich genau bedeutet? Und was du easy jeden Tag dazu beitragen kannst? Melde dich gerne direkt an: https://www.oaseelsalam.ch/events-1 oder schreibe mir für Fragen ([email protected])

27/01/2026

❓BIST DU SPONTAN UND HAST AM FREITAGNACHMITTAG ZEIT?

LUST, DEIN "ZUCKER-WISSEN" ETWAS AUFZUPEPPEN? 🍨

ES GIBT NOCH ZWEI FREIE PLÄTZE FÜR DEN WORKSHOP

👄"ZUCKER - SÜSSESTE DROGE UNSERER ZEIT" 😬

❤️ Freitag, 30. Januar 2026

14.00 - 16.00 Uhr

in 8645 Rapperswil-Jona

🤩 WAS DICH ERWARTET

🍡Zucker - gehört einfach dazu und ist einfach da. Es geht um Begriffe wie "Lebensqualität" und "Süsse des Lebens".🍨

Doch leider hat Zucker auch einen grossen Suchtfaktor und wer sich entscheidet, weniger Zucker zu konsumieren,
merkt, dass dies zum Teil gar nicht so einfach ist.

Wir sprechen über die Geschichte des Zuckers, seine gesundheitlichen Auswirkungen, sein "verstecktes Gesicht", die
Tricks der Lebensmittelindustrie, aber auch darüber, welche Alternativen uns zur Verfügung stehen und wie ein Leben
mit etwas weniger dieser Süsse immer noch sehr lebenswert und freudvoll sein kann.

Immer das Ziel des "Gesund älter Werdens" im Blick und somit den Zivilisationserkrankungen ein Schnippchen zu
schlagen, kriegst du viele Inputs und alltagstaugliche Ideen für viel Wohlbefinden und Lebenslust.

❤ DETAILS:

Ort: Lenggisrain 77, 8645 Jona (PP vor dem Haus, ÖV (Zug oder Bus) in höchstens 10 Minuten Fussweg entfernt)

Anmeldung direkt bei mir: [email protected]

💲 Deine Investition in deine Gesundheit beträgt CHF 50.00 (gerne in bar)

❓Für Fragen stehe ich dir sehr gerne zur Verfügung

🖋 Kontaktiere mich jeweils am besten per Mail oder hier per PN

[email protected] oder Whatsapp 079 207 95 34

09/01/2026

😭 Immer wieder Kopfschmerzen / Migräne vor oder während der Menstruation 🥵 ❓

😖Gehörst du auch zu den Frauen, die fast jeden Monat zu Schmerzmitteln greifen müssen ❓

😬 Kannst du manchmal vor lauter Schmerzen kaum zur Arbeit gehen und quälst dich durch den Tag/durch die Tage❓

🤪 Bist du es leid, Monat für Monat zu leiden, die Menstruation am liebsten ins Pfefferland zu wünschen oder dir gar zu überlegen, die Antibabypille zu nehmen (obschon du das gar nicht möchtest)? Hauptsache weg mit den Schmerzen?

🐞Dein Körper ist nicht kaputt. Er ist nur dysreguliert und möchte dir mit diesen Symptomen etwas mitteilen.

😍Die gute Nachricht: Es gibt Hilfe.

🤩Ganz ohne Pille, ohne Schmerzmittel, ohne Chemie.

👌Statt Symptome zu unterdrücken, setzt Zyklusregulation an der Ursache an. Wenn dein Hormonhaushalt wieder in Balance kommt, können auch Kopfschmerzen und Migräne deutlich nachlassen oder ganz verschwinden.

Dein Zyklus ist kein Problem – er ist der Schlüssel. 💛

❤ Lass uns ihn gemeinsam verstehen und regulieren, damit du dich wieder wohl, klar und kraftvoll fühlen kannst.

❓Bist du bereit, gewisse Änderungen in deinem Lifestyle anzugehen? Änderungen, die sich nicht nur positiv auf deinen Zyklus, sondern dein gesamtes Wohlbefinden auswirken können? Änderungen, die sich echt lohnen? Vor allem auch dann, wenn du noch ein paar Jährchen mit Zyklus vor dir hast.

Dann freue ich mich sehr über deine Kontaktaufnahme 👁️

[email protected]

04/01/2026

🤩 Im Januar gehts wieder los mit Live-Kursen.

Live-Kurse sind in der heutigen, schnelllebigen Zeit, in der Zeit der Gratis-Mentalität (Webinare, die zwar supergut tönen, dir aber am Ende doch nichts bringen) oder knackigen Insta-Reels etwas ganz Besonderes geworden (zumindest für mich).

Der zwischenmenschliche Austausch ist eben einfach durch nichts zu ersetzen und deshalb freue ich mich immer ganz besonders auf diese Gruppen von Menschen.

(wenn du den ganzen Text liest, stehen ganz unten noch zwei
weitere Januar-Kursdaten zu anderen Themen 😉)

🍭Gleich 3 x zum immer mal wieder kontroversen Thema Zucker.

Sei dabei und lerne unter anderem die Tricks der Lebensmittelindustrie kennen, erkenne, wo die "versteckten" Zucker sitzen und wie du genussvoll und mit weniger Süsse, aber genauso viel Freude und Energie ins neue Jahr starten kannst. 💃

Durch die limitierte Teilnehmerzahl (10-15 in der Oase in Auslikon, 10 bei mir in Rapperswil-Jona) haben wir die Gelegenheit, auch intensiv auf Fragen einzugehen und uns auszutauschen.

Reserviere dir deinen Platz gerne noch heute und ich freue mich sehr auf dich ❤

🍭ZUCKER - süsseste Droge unserer Zeit 🍭

KURSDATEN:

❤ Samstag, 10. Januar 2026

14.00 - 16.00 Uhr

Ort: Oase el Salam, Auslikon (www.oaseelsalam.ch)

Sichere dir deinen Platz und melde dich direkt in der Oase an:

[email protected]

⏱

❤ Freitag, 30. Januar 2026 & Samstag, 31. Januar 2026

14.00 - 16.00 Uhr

Lenggisrain 77, 8645 Jona

Anmeldung direkt bei mir: [email protected]

💲 Deine Investition in deine Gesundheit beträgt bei allen Kursen CHF 60.00 (gerne in bar)

❓Für Fragen zu allen Kursen stehe ich dir sehr gerne zur Verfügung.

🖋️ Kontaktiere mich jeweils am besten per Mail oder hier per Messenger

[email protected] oder Whatsapp 079 207 95 34

🤩 WAS DICH ERWARTET

🍡Zucker - gehört einfach dazu und ist einfach da. Es geht um Begriffe wie "Lebensqualität" und "Süsse des Lebens".🍨

Doch leider hat Zucker auch einen grossen Suchtfaktor und wer sich entscheidet, weniger Zucker zu konsumieren, merkt, dass dies zum Teil gar nicht so einfach ist.

Wir sprechen über die Geschichte des Zuckers, seine gesundheitlichen Auswirkungen, sein "verstecktes Gesicht", die Tricks der Lebensmittelindustrie, aber auch darüber, welche Alternativen uns zur Verfügung stehen und wie ein Leben mit etwas weniger dieser Süsse immer noch sehr lebenswert und freudvoll sein kann.

Immer das Ziel des "Gesund älter Werdens" im Blick und somit den Zivilisationserkrankungen ein Schnippchen zu schlagen, kriegst du viele Inputs und alltagstaugliche Ideen für viel Wohlbefinden und Lebenslust.

❤ Weitere Kursdaten und Themen im Januar 2026 (Save the date):

Montag, 19. Januar 2026: Positive Aging: Omega 3 - "Hirnfutter" für ein fittes Gedächtnis

14.00 - 16.00 Uhr - Oase El Salam, Auslikon

Samstag, 24. Januar 2026: Umgang mit Umweltgiften - wie bleiben wir gesund?

14.00 - 16.00 Uhr - Oase El Salam, Auslikon

30/12/2025

Barcelona 2025 - immer wieder schön 🤩
Sonne, Bewegung, Wärme, Leben

14/12/2025

Vielleicht hat heute zum Sonntags-Ausklang noch jemand Lust, ein sehr informatives und sehr logisch aufgebautes Video von René Gräber anzuschauen.
Erwähnt wird hier auch wieder mal der Zustand unseres Wassers und wie wenig empfohlen Leitungswasser ist (als neue "Dimension" neben den Umweltgiften wie Pestiziden und Herbiziden und anderem, Medikamentenrückständen und Hormonen haben wir heute noch diejenige der PFAS, der Ewigkeitschemikalien. All das gehört in keiner Weise in diesem Ausmass in unseren Körper)
❤Bei Interesse an einer Schweizer Lösung, reines Wasser (Umkehrosmosetechnik mit Energetisierung), SWISS MADE - melde dich sehr gerne bei mir (ausser du schleppst dir gerne gutes Wasser im Harass die Treppen hoch als Muskeltraining; das ist dann natürlich auch ein Top-Argument)

Ihre Meinung zählt!Hat Ihnen diese Sendung gefallen? Dann freuen wir uns über Ihre Bewertung:👉 https://qs24.run/bewertungenWarum werden wir überhaupt krank?...

11/10/2025

Heute Beraterschulung bei Swiss Water System. Neue, grosszügige Räumlichkeiten, Wasserlösungen für alle Ansprüche Swiss Made ❤️

16/08/2025

Die Sommerferienzeit ist vorbei und ich bin sehr gerne wieder für dich da ❤️

Sei es in der Praxis in Rapperswil-Jona oder online per Zoom, mit viel Passion, Professionalität und einem Quentchen Humor (Gesundheit soll ja auch Freude machen und kein öder Murks sein 🤗) begleite ich dich zu wieder mehr Wohlbefinden und Energie.

Ab dem 19.8. gibt es wieder freie 1:1-Termine 🍀

12/07/2025

Neues kleines „Hobby“ - Padel-Tennis 🤗