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Jris Horter

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Klangtherapie & Energiearbeit

20/11/2023

SEI STOLZ ...

auf dich!
🤍
Jeder Schritt der Selbstfürsorge, ist ein weiterer Schritt zu DIR 💫

von 🤍 zu 🤍 Jris

16/11/2023

Geschenk 🎁 Geschenk 🎁 Geschenk

Zeit ist ein kostbares Geschenk, das wir uns selbst machen können.
🤍
Inmitten deines mitunter hektischen Lebens, wann nimmst du dir bewusst Zeit für dich?
💫
Wann lebst du im Moment und nimmst dich und deine Bedürfnisse wahr?
🤍
Vielleicht ist es ein Kaffee oder eine Tasse Tee, in den noch ruhigen Morgenstunden, ein Spaziergang im Wald oder einfach ein paar Minuten der Stille.
💫
Diese Augenblicke, in denen du dich selbst wahrnimmst und feierst, sind wie kleine Perlen auf einer Kette, die dein Leben bereichern.
🤍
Sorge immer gut für dich und lebe im Moment!
🤍
Erzähle mir, wie du deine Zeit der Selbstfürsorge gestaltest! ✨

Von 🤍 zu 🤍 Jris

12/11/2023

Bist du bereit...
💫
für eine magische Reise zu deiner inneren Kraft.
🤍
Teile mit uns, welche wundervollen Dinge du tust, um dich zu schätzen und zu pflegen?💫

Von 🤍 zu 🤍 Jris

07/11/2023

Jede Ebene

deiner Selbst verdient Beachtung
🤍
Für ein ausgeglichenes Wohlbefinden, solltest du dich um alle Ebenen gleichmässig kümmern, da sie eng miteinander verbunden sind.
🤍
Wie in einem Netzwerk. Ist ein Kabel falsch eingesteckt, funktioniert die Verbindung nicht. 🔌

Wie gut pflegst du alle Verbindungen in deinem Netzwerk? Sind alle deine 'Kabel' der Selbstfürsorge intakt?

Von 🤍 zu 🤍 Jris

04/11/2023

Du bist es WERT gut für dich zu sorgen.

Wie integrierst Du Selfcare in deinen Alltag?

Teile deine besten Tipps in den Kommentaren um anderen zu helfen auch ihr Selbst zu stärken.

von 🤍 zu 🤍 Jris

15/03/2022

Atme bewusst 🙏

13/03/2022

Klein fühlen....

wer von uns kennt das nicht.

Jeder hat sich schon mal klein gefühlt. Hat sich klein gemacht.

Selbstzweifel, Unsicherheit, Schuld, Neid, ......

Was passiert dann ? Wir ziehen uns zusammen und machen uns klein.

Der Rücken wird rund, man zieht sich klein.

Die Energie löst sich auf, wie ein Nebelhauch.

Wenn du dich mal klein fühlst, mache deine Energie gross!

Strecke deinen Rücken durch, richte dich auf. Spüre wie sich die Energie verändert.
Schliesse deine Augen und atme bewusst tief ein und aus.

Nimm das Gefühl in den Arm und zeige dich.

Du bist wertvoll!

Herzlich Jris

von 💜 zu 💜

Alles ist Energie ~ Alles ist in Schwingung

Jris Horter

Klangtherapie & Enegergiearbeit

(auch Fernbehandlungen)

19/02/2022

Setze dich selber ans Steuer... 🚗

und schalte ab und an deinen Autopiloten aus.

Übernehme bewusst die Kontrolle über dein Handeln.
💫
Du denkst jetzt vielleicht: "Hä wie, ich habe keinen Autopiloten und erledige alles bewusst!"
⭐
Ich kann dir sagen, dem ist nicht so.
💫
Gewohnheiten, werden zu Routine, Routinehandlungen übernimmt der Autopilot.
⭐
Im Autopilot Modus erledigen sich die Dinge wie von selbst. Wie ein Computerprogram.
💫
Hole sie vom Unbewussten ins Bewusste. Verändere deine Routinen mal ein wenig.
⭐
Anfangs kann es sich ungewohnt anfühlen, vor allem, wenn es sich um Routinen handelt, die vor geraumer Zeit programmiert wurden und daher schon länger automatisch ablaufen.
💫
Doch wenn du einen Ablauf unterbrichst, gibt es dir auch die Möglichkeit, andere oder auch bessere Gewohnheiten entstehen zu lassen.
⭐
Sei mehr präsent - lebe - geniesse die Zeit
💫
Erzähl mal, in welchen Situationen fährst du auf Autopilot? Welche Routinen möchtest du gerne ändern und dich selbst ans Steuer setzen?

Herzlich Jris

von 💜 zu 💜

Alles ist Energie ~ Alles ist in Schwingung

Jris Horter

Klangtherapie & Enegergiearbeit

(auch Fernbehandlungen)

itualität

14/02/2022

3 - 2 - 1 - Akku leer

Wir sind überall von Energie umgeben und tragen sie in uns.
🤍
Sobald diese Energien aus dem Gleichgewicht ⚖ geraten, macht sich das häufig in Geist und Seele bemerkbar.
💜
Unser Alltag ist voll mit Pflichten die uns Energie rauben und uns entkräften.
🤍
Abends sind wir körperlich und seelisch erschöpft.
💜
Zusätzlich gibt es da auch noch die sogenannten Energievampire. Sie berühren dein Herz und deine Seele.
🤍
Diese Energieräuber befinden sich in deinem Umfeld und es kann jeder sein: der Partner, ein Freund, ein Familienmitglied, ein Kollege, ein Bekannter, das eigene Kind, deine Nachbarin, einfach jeder.
💜
Achte auf Deine Energie und entlarve die Energiediebe in deinem Umfeld.
🤍
Denke daran, dich selbst zu lieben und dass du nicht für alles und für alle verantwortlich bist.
💜
Setze Grenzen und sage Nein.
🤍
Nimm dir genug Zeit für dich und lade deinen Energietank wieder auf.
💜
Achte auf Deine Energie!

🤍 Was machst du um deine Energie aufzufüllen? 🤍

Herzlich Jris

von 💜 zu 💜

Alles ist Energie ~ Alles ist Schwingung

Jris Horter
Klangtherapie & Energiearbeit
(auch Fernbehandlungen)

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