Coach Nad'

08/06/2024

Rejoins moi sur Insta pour découvrir comment avoir la belle vie amoureuse que tu mérites ❤️. Tu trouveras toutes les pépites qu'il te faut 💫

24/05/2022

❌️ Arrête de te suradapter pour plaire à quelqu'un
✅️ Tu es assez et tu es légitime d'être aimé.e à 100%. Garde bien ça en tête 🧠

Plus tu te le diras, plus tu l'assimilera, et plus tu attireras une personne qui te donne ta valeur. Alors répète après moi:
"Je suis assez et je suis légitime d'être aimé.e tel.le que je suis🤗"

Enregistre ce post pour te le répéter autant de fois que nécessaire💟

16/05/2022

🥰 Choisis de faire de ce lundi un super début de semaine




❤️



💪

07/05/2022

❌ Les 5 erreurs à ne plus faire en amour ❤❌

27/04/2022

💬Tu es victime de stashing si ton.ta partenaire te cache et ne parle pas de votre relation.

Le stashing, qu'est-ce que c'est?

↪C'est lorsque ta.ton partenaire te cache auprès de son entourage, ne parle jamais de toi à ses ami.e.s ou sur les réseaux. Attention, il.elle n'a pas besoin de vous afficher. Certains couplent préfèrent se préserver en ne s'exposant pas, c'est une décision des 2 partenaires et c'est très bien ("Vivons heureux, vivons cachés"). Mais de ne jamais parler de toi, à aucun proche (famille, ami.e, collègue), c'est te cacher. Il.elle vit comme un.e célibataire, comme ci vous n'étiez pas ensemble. Tout son entourage la.le croit célibataire ou en tous cas pas avec toi si c'est une personne qui a déjà un.e partenaire.
C'est donc dangereux parce que tu t'embourbes dans une histoire ni solide, ni réelle...

La.le stasher peut même parfois exercer une pression sur toi pour pas que tu parles de vous, pas même à ta.ton meilleur.e ami.e ou ta soeur/ton frère.

Pourquoi il.elle te stashe?
➡️ Parce qu'il.elle :
- n'est pas prêt.e à s'engager
- est marié.e/déjà en couple
- ne voit pas d'avenir avec toi
- ne veut pas de relation sérieuse

↪Conséquences:
- tu te sens pas considéré.e
- ton estime de toi est au plus bas
- tu souffres
- tu ne te sens pas respecté.e
- tu te rebaisses
- tu te poses 1001 questions sur toi "Est-ce que je ne suis pas assez bien pour lui.elle?", "Pourquoi je dois être caché.e?", "Pourquoi il.elle ne veut pas me présenter?"

↪ Solution?
Tu en parles avec ta.ton partenaire pour exprimer tes besoins et connaître ses raisons.
SOIT la situation s'améliore et tu ressens une sérénité😌, SOIT tu dois te faire une raison et cesser cette relation pour être avec une personne qui te respecte et te considère.

💔UNE RELATION CACHÉE EST UNE RELATION NON ASSUMÉE 💔

Comme on dit, si ton.ta partenaire n'est pas ton.ta plus grand.e fan, alors tu es avec la mauvaise personne!

Prends soin de toi, la vie est courte, vis-la pleinement ❤.

Tu mérites d'être heureux.se en amour😍

🤗Enregistre ce post 🤗












́gitime

25/04/2022

❤ 3 signes qui montrent que tu es dans une relation authentique ❤

Vérifie si ces 3 signes sont bien présents dans ta relation. Si tu n'es pas en couple garde cette liste pour pouvoir évaluer ta prochaine rencontre 💕
Tu mérites une relation authentique où tu es toi-même et aligné.e.

18/04/2022

16/04/2022

La blessure d'abandon, c'est quoi🤔?

C'est une des 5 blessures de l'âme, qu'on a tous vécu, à plus ou moins grande intensité. En principe, on a 1 ou 2 blessures dominantes parmi les 5, celle-ci était celle que j’avais le plus développé et que j'avais gardé et nourrit pendant des années... Oups…😬

D'où vient-elle? Comme les 4 autres blessures, elle vient notamment de l'enfance. Elle ne vient pas forcément d'un réel abandon, mais du moins, de son sentiment. Quand par exemple l'un de tes parents (en principe celui du sexe opposé) est absent physiquement ou émotionnellement. Elle se présente donc durant l'enfance et se réactive à l'âge adulte selon les circonstances (familiales, amoureuses, amicales, professionnelles). La cause peut donc être un abandon réellement vécu ou sa peur😰.

Comment la reconnaître? Cette blessure se manifeste par différents « symptômes », notamment la dépendance affective. Et je sais de quoi je parle. Je faisais tout ce que je pensais devoir faire.

Qu’elles en sont les conséquences ?
- tu attires les relations toxiques et répète le même schéma
- tu deviens dépendant-e affective
- tu as peur d’être quitté-e
- tu manques de confiance en toi
- tu manques d’estime de toi mais valorise les autres
- tu culpabilises pour le moindre truc
- tu acceptes l’inacceptable
- tu te sens « pas assez » bien et pas digne d’être aimé-e

Comment la soigner ?💖
⤵️
- la reconnaître
- l’accepter
- augmenter ta confiance en toi
- te faire aider (thérapie, coaching)

Si comme moi, tu as cette blessure et que tu es déterminé-e💪🏽 à t’en sortir, sache que c’est possible puisque je suis passée par là. Et Dieu sait à quel point je me sentais être un cas irrécupérable haha😅. Aujourd’hui j’en rigole mais si j’étais face à la Nadia version 1.0 je la secouerai !

Enregistre pour t'en souvenir, je parlerai bientôt des autres blessures

Profite d’un appel découverte (lien dans ma bio) pour en discuter et voir si je peux t’aider🥰

13/04/2022

Les voilà, quelques conseils pour une vie de couple sereine🤗

Les 3 passoires sont les 3 questions:
"Est-ce vrai?"
"Est-ce utile?"
"Est-ce bien?"

Enregistre ce post pour t'en souvenir et abonne toi pour encore plus de conseils😉

03/04/2022

❤ VS 🧠
Cette image résume bien ce qu'il se passe en nous: Notre coeur et notre cerveau sont en perpétuel "bras de fer"!

➡️Ça t'es sûrement déjà arrivé aussi de vouloir faire ou dire une chose avec plaisir et qu'ensuite tu te dises "non mais laisse tomber, ça sert à rien et telle personne va croire que je me la pète", "va croire que je veux aller trop vite", "va croire que c'est contre elle"...

Et au final, il se passe quoi? Eh bien, tu ne fais pas ou ne dis pas ce qui est pourtant en accord avec toi.. Du coup, c'est toi qui est mal.

Pourquoi? Parce que t'as suivi les peurs de ton cerveau qui te met en alerte!
Quand est-ce qu'il fait ça? Quand tu veux faire ou dire une chose que t'as pas l'habitude de faire. Du coup, ton cerveau se met en mode ALERTE ROUGE🚨! "Il ne faut pas sortir de sa ptite zone de confort! Ne te lance pas dans ce projet qui te tiens à coeur et qui te passionne, que vont dire les gens? Ta famille? T'imagines...!?"
"Reste où tu es, tu es déjà pas si mal non? De quoi veux-tu te plaindre?"
"Laisse tomber, c'est pas fait pour toi!Y a trop de risques."
Je pense que ça te parle😊?
Je le sais parce que je suis aussi passé par là et c'est un comportement tout à fait humain. Enfin.. c'est plutôt le comportement d'un humain tout à fait PROGRAMMÉ pour ne pas trop réussir, ne pas trop s'affirmer, ne pas trop montrer qui il est vraiment!
Comment faire? Fais comme moi, laisse parler ton coeur et domine ton cerveau quand il veut juste éviter de te faire sortir de ta zone de confort en te faisant mentaliser toutes ces éventuelles peurs qui, 95% du temps ne se réalisent pas!

Si j'ai réussi à le faire, alors tu es aussi capable de le faire💪🏽!

Me montrer sur les réseaux, pour moi c'était hors de question! Et pourtant aujourd'hui j'y suis parce que j'ai sû laisser parler mon coeur et voir que les peurs de mon cerveau n'étaient pas rationnelles. Et aujourd'hui, je suis là à te parler, à te coacher, je suis toujours vivante 😂même après m'être montrée sur les réseaux devant ma famille, mes amis, mes coachés,mes proches,même devant ceux qui m'aiment pas (on peut pas plaire à tout le monde).

Assume tes choix 💪🏽. Ose contrer tes peurs🔥

Et toi, tu domines ton 🧠?

Like, commente et partage à tes amis🔥

31/03/2022

Nouvelle vidéo sur ma page insta! L'assumation et l'authenticité😍

16/03/2022

👻Le ghosting, mode fantôme activé...👻

Si tu as vécu ça: like, commente ou partage à un-e ami-e qui vit ça ⤵️. Partage de l'amour ❤

Le ghosting, c'est quoi❔
C'est quand une personne coupe tout mode de conversation du jour au lendemain, sans aucune explication.. Cette personne devient tel un fantôme, invisible..
Nombreux de mes coachés l'ont vécu. J'ai connu ça aussi avant d'être coach. Je me disais "mais qu'est-ce que j'ai fait de mal? Qu'est-ce qu'il se passe? Pourtant on discutait bien chaque jour,on avait les mêmes délires, on passait des heures à échanger..!!" Et là tu te remets totalement en question, tu mets ta vie en stand by pour cette personne, tu pleures, tu ne fais que penser à cette personne devenue un fantôme.. parce que l'autre s'en fiche totalement dans quel état tu es, elle continue sa vie, elle est sûrement même reconnectée à ses appli de rencontres si vous vous êtes connus là-bas. Et là tu vois que cette personne fait sa vie, sans toi, sans explication et même sans raison..! Dur à avaler ça..
Mais qu'est-ce qui est plus dur❓Vivre ça un jour ou faire l'autruche en cherchant des explications, en lui courrant après des jours et des jours, pour au final te faire à l'idée, plus t**d, que cette personne ne te veux pas dans sa vie? Et là tu auras perdu 3 mois, 4 kilos (ou au contraire ton alimentation émotionnelle ta fais manger du sucréà gogo), 1 litre de larmes, du sommeil, ton appétit... Qu'est-ce qu'il te faut de plus pour comprendre que cette personne n'est pas faite pour toi?!? "Oui mais lui-elle m'accordait de l'attention, me faisais des surprises!" Bla bla bla. Il n'y a rien d'exceptionnel à cela! C'est juste que comme tu n'as pas vécu ces belles choses avant tu as mis tous tes espoirs sur cette relation. Tu mérites bien mieux. Cette personne qui te ghoste n'est ni attentionné ni aimante car tu n'as plus de nouvelles et elle ne se préoccupe pas de ce que tu ressens ni vis.. Triste à lire mais je suis là pour te dire honnêtement les choses et t'accompagner pour TRANFORMER TA VIE❤💪🏼
J'y suis arrivée, tu y arriveras😍!