La pratica ispira a esprimere la propria bellezza interiore, coltivare la gioia di vivere e onorare le proprie risorse creative, caratteristiche e capacità. "Nella pratica dello yoga il corpo è il terreno in cui la spirito affonda le sue radici". Durante la pratica si onora e si abita il corpo come un tempio e si quieta la mente; le posizioni si susseguono ogni volta in modo variato, creativo, flu
ido, ricercando consapevolezza e armonia, sintonia con il respiro, allineamenti curati e un'azione armoniosa, ispirandosi agli insegnamenti filosofici e alla poesia. La pratica YOGA diventa così per ognuno un'espressione della creatività e profondità del proprio individuale sentimento interiore, nella ricerca dell'unione tra mente, corpo e spirito. Il mio stile è Hatha Yoga ispirazionale e le Asana seguono intuitivamente l’onda del respiro, attraverso un attento ascolto del corpo per una comprensione e riscoperta del proprio Sé, con movimenti morbidi ed elastici. Guido gli allievi a praticare “con” e non “contro”, a “essere senza sforzo” e non “diventare”, a “osservare” e non “controllare”, rimanendo nell’onda del respiro, con gioia, con cuore intelligente, liberi da idee e schemi, usando il radicarsi a terra e la forza di gravità come base di appoggio per portare libertà al corpo. Per me lo yoga è “salute, ispirazione, comprensione, creazione e amore; è diventare tutt’uno con qualsiasi cosa mi circondi”.
