Meine ersten Berührungen waren Hata Yoga, Qi Gong, Kundalini Yoga und Buddhismus. Das Yoga und Qi Gong lernt mich im Körperbewusstsein zu verweilen. Der Buddhismus bringt spirituelles und kulturelles Bewusstsein mit sich. Ich gehe den Weg der Achtsamkeit. In der Lebenshaltung, im Körper und in den Geisteszuständen. Nur eine Sache zu einem Zeitpunkt tun, mit allem was da ist, im gegenwärtigen Momen
t, ohne Absichten, ohne anhaften. Pachamama, Mutter Erde hat mich gelehrt wie einfach und wundervoll unser Leben sein kann. Die Natur ist für mich ein Ort der Verbindung, der Ruhe und der Inspiration. In der Natur finden wir nicht nur Abenteuer, sondern auch Geborgenheit und tiefe Verbundenheit. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben – achtsam – respektvoll – mit viel Freude. Ich nehme alle meine Erkenntnisse und lasse so viele Menschen wie nur möglich daran teilhaben. Ich möchte Bewusstsein und Liebe unter die Menschheit bringen. Zu meiner Lebenseinstellung zählen die 4 Brahmavihara. Dies ist ein buddhistischer Begriff und bedeutet "Die vier himmlischen Verweilzustände" oder " die vier Unermesslichen". Sie sind Bestandteil der buddhistischen Ethik und bezeichnen vier zu kultivierende Geisteshaltungen anderen Wesen gegenüber. Die vier unermesslichen Herzensbefreiungen sind, METTA die liebende Güte, KARUNA das Mitgefühl, MUDITA die Mitfreude, UPEKKHA der Gleichmut, die Gelassenheit. Was ist mir Wichtig? Das Erkennen, dass alles in Uns ist. Im Einklang mit der Natur Verbindungen und Energien herstellen, welche mich/dich in eine positive Stimmung versetzen. Dem Körper gewahr zu werden und ihm Gutes zu tun. Den Geist entdecken und besänftigen. Frieden und Gelassenheit in deinen Körper bringen. Im Moment und in der Achtsamkeit zu sein. Liebevoll und Gütig zu sein. Was möchte ich fördern? Ausgeglichenheit im Innen und Aussen. Das Körperbewusstsein aktivieren. Den Geist besänftigen. Die Selbstliebe fördern. Nur wer sich selbst Liebt, kann Liebe aussenden. Deine Gefühle annehmen, akzeptieren, umarmen. Die Welt der Energien, Frequenzen und Resonanzen mitteilen. Glaubenssätze transformieren. Ich bin gut so wie ich bin.
