Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 15:00 - 18:30 19:00 - 20:00 Dienstag 15:00 - 18:30 19:00 - 20:30 Mittwoch 15:00 - 17:00 19:00 - 20:30 Donnerstag 15:00 - 17:00 19:00 - 20:30 Freitag 14:30 - 17:00 17:30 - 19:30

ACpoledance

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Scuola di Pole Dance, Aerial Hoop, Danza Aerea ma non solo... per adulti e bambini. I nostri corsi sono divisi per livello, partire dai principianti.

Per informazioni non esitare a contattarci, il magico mondo delle discipline aeree ti aspetta!

09/10/2026

✨ Sbirciando dentro una lezione di Aerial Hoop ✨

Una disciplina aerea che unisce forza, flessibilità, coordinazione e creatività, permettendoti di esprimerti attraverso figure e combinazioni sul cerchio aereo.
Durante la lezione imparerai salite, figure e transizioni, migliorando progressivamente la tecnica, la forza e la consapevolezza del tuo corpo.

🌿 Il corso è adatto a tutti i livelli, anche a chi parte da zero: imparerai passo dopo passo a muoverti sul cerchio, sviluppando nuove abilità e scoprendo la bellezza di questa disciplina aerea, in un ambiente accogliente e senza pressioni.

✨ Ti piacerebbe provarla?
Scrivici a [email protected] per ricevere informazioni su corsi, orari e tariffe.

📍 Lugano - Viganello
🌐 www.acpoledance.ch

09/10/2026

✨ Sbirciando dentro una lezione di Flexibility ✨

Un allenamento mirato per migliorare la flessibilità e rendere le tue linee, le figure e i movimenti più puliti, armoniosi e belli da vedere. 🤍

Durante la lezione lavorerai sulla flessibilità di tutto il corpo, con particolare attenzione all’apertura delle spaccate sagittale e centrale e all’elasticità di schiena e spalle.

🌿 La flessibilità è fondamentale in tutte le discipline aeree: una maggiore mobilità ti permette di eseguire figure più ampie, linee più belle e movimenti più fluidi e controllati, valorizzando al meglio il tuo lavoro al palo e su tutti gli attrezzi aerei.

✨ Un percorso pensato per migliorare le tue performance, ma anche per sentirti più libera e mobile nei movimenti di tutti i giorni, sempre nel rispetto dei tuoi limiti personali.

✨ Ti piacerebbe provarla?
Scrivici a [email protected] per ricevere informazioni su corsi, orari e tariffe.

📍 Lugano - Viganello
🌐 www.acpoledance.ch

09/10/2026

Hai detto “mi iscrivo a settembre”…
🚂 E poi Settembre è passato. 👀

🔥Ma niente panico: sei ancora in tempo per unirti a noi. Infatti i nostri corsi partono tutto l’anno💪

📩 Iscriviti per organizzare la tua lezione di prova!
[email protected]

Ti aspettiamo per iniziare insieme un nuovo anno pieno di movimento, sorrisi ed emozioni.

08/10/2026

✨ LEZIONE SPECIALE ✨

🔥 BACK BENDING
📅 Giovedì 22 ottobre
🕕 18:15–19:15
📍 Viganello – Lugano
👉🏼 Open level (anche principianti)

Prenotazione obbligatoria tramite Bsport 💖

✨ Una lezione dedicata alla mobilità e alla flessibilità di schiena e spalle, per migliorare progressivamente i piegamenti all’indietro e la mobilità utile nelle figure al palo e su tutti gli attrezzi aerei.

🌿 Non hai mai fatto Back Bending? Nessun problema!
La lezione è adatta a tutti i livelli, anche a chi parte da zero.

Vieni a lavorare sulla tua flessibilità! 🤸‍♀️✨

07/10/2026

✨ Uno sguardo dentro una lezione di Flexibility ✨

Vuoi migliorare la tua flessibilità, ottenere linee più pulite e avere più controllo del corpo? 🤍

Durante le lezioni lavoriamo su tutto il corpo, con particolare attenzione a spaccate, schiena e spalle, attraverso un lavoro progressivo e mirato.

🌿 Non serve essere già flessibili: si parte dalle proprie capacità e si migliora passo dopo passo.

✨ Ti piacerebbe provare?

📩 [email protected]
📍 Viganello
🌐 www.acpoledance.ch

06/10/2026

Cerchi uno spazio a Lugano per i tuoi corsi o allenamenti? 👀

La nostra sala è disponibile per affitto ad ore 💫

📍Lugano, entrata su via Bottogno 10/11, 6962 Viganello

✨ Caratteristiche:
•⁠ ⁠Superficie: 40 m²
•⁠ ⁠Altezza soffitto: 3 metri
•⁠ ⁠Specchi su più pareti
•⁠ ⁠Tappetoni, tappetini e piccoli attrezzi fitness disponibili

Ideale per personal o piccoli gruppi (max 8/9 persone):
yoga, pilates, danza, allenamenti, workshop…✨

📩 Per info disponibilità e prezzi scrivici a [email protected]

⸻

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Adresse

Via Bottogno 10/11
Lugano
6962

Öffnungszeiten

Montag	15:00 - 18:30
	19:00 - 20:00
Dienstag	15:00 - 18:30
	19:00 - 20:30
Mittwoch	15:00 - 17:00
	19:00 - 20:30
Donnerstag	15:00 - 17:00
	19:00 - 20:30
Freitag	14:30 - 17:00
	17:30 - 19:30

Telefon

+41787331827

Website

http://acpoledance.ch/, https://backoffice.bsport.io/m/AC%20Poledance%20Studio/5177/calendar/?tabSelected=1&index=1

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