Michela.calmyogabreath

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Lugano
Michela.calmyogabreath

Mi piace prendermi cura delle persone attraverso yoga, respirazione e consapevolezza.

Al Monastero Retreat organizzo ritiri esperienziali per ritrovare equilibrio e vitalità.

21/08/2026

Lo sapevi che il corpo spesso trattiene ciò che la mente non riesce a lasciare andare?

Le anche custodiscono tensioni, paure ed emozioni. Il cuore, invece, non si apre forzando: si apre quando il corpo si sente sostenuto, ascoltato e finalmente al sicuro.

Attraverso il respiro, il movimento e l’utilizzo consapevole dei supporti possiamo creare spazio, sciogliere ciò che è rimasto bloccato e tornare ad abitare il corpo con più dolcezza.

Non serve arrivare più lontano.
Serve imparare a tornare a sé.

Una pratica nata nel silenzio di Monastero.Retreat dove il corpo può finalmente rallentare e ricordarsi come si lascia andare.

24/06/2026

La cosa più bella dello yoga, alla fine, non è lo yoga.

Sono le persone che incontri lungo il cammino.

Quelle che arrivano come sconosciute e che, lezione dopo lezione, diventano parte di qualcosa.

Grazie per questo anno di pratica, crescita, risate, lacrime, respiri e presenza.

Ci vediamo dopo l’estate.

Con il cuore pieno♥️

Grazie al per il suo spazio magico 🌟

24/05/2026

Un viaggio spirituale non è solo una destinazione, è un ritorno a sé.

È lasciar andare ciò che conosciamo per entrare in contatto con pensieri, emozioni e parti di noi che spesso restano silenziose. È uscire dalle abitudini, mettersi in ascolto, permettere a qualcosa dentro di muoversi davvero.

In India tutto questo prende forma.
Tra caos e silenzio, tra clacson e templi, impari che la pace non dipende da ciò che c’è fuori… ma da ciò che si apre dentro.

Sguardi, incontri, colori, profumi: ogni momento diventa uno specchio.
E senza accorgertene, qualcosa cambia.

Perché il viaggio più profondo… è sempre quello che fai dentro di te♥️

26/04/2026

Viaggiare in un paese lontano come l’India significa uscire dalle proprie abitudini e mettersi davvero alla prova, scoprendo parti di sé che nella routine restano nascoste.

L’India, con la sua cultura antichissima, è un’esperienza intensa e profonda: un luogo dove la spiritualità si vive nel quotidiano, nei piccoli gesti, nei templi, nei rituali. Anche nel caos più totale, si può trovare una pace difficile da spiegare a parole.

È un viaggio fatto di incontri, di sguardi, di differenze che diventano connessione. Un’esperienza che non si racconta fino in fondo… si sente.

E alla fine, l’India ti entra dentro: con i suoi colori, i suoi profumi e la sua autenticità, ti lascia qualcosa che resta♥️

Indirizzo

Via Antonio Vanoni 3
Lugano
6900

Sito Web

https://calmyogabreath.com/

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