Mawiba Locarno e Bellinzona

09/10/2026

Il giovedì con i miei due gruppi MAWIBA® è una bella carica di energia! 💃🏻💃🏼💃🏾✨

Usciamo tutte sudate, ma con un super sorriso! 💦🥰

LIVE LOVE DANCE 🩷

28/09/2026

💃🏻MA DAVVERO MAWIBA® NON È SOLO PER LE DONNE IN GRAVIDANZA O CON IL BEBÈ NEL MARSUPIO?

Sì, davvero! 😄
MAWIBA® è un corso di danza pensato per TUTTE LE DONNE che amano ballare. 💃🏻✨

Ti piace ballare e cerchi un luogo accogliente dove muoverti liberamente, senza pressioni, mettendo al centro il divertimento, il benessere e il piacere di stare bene insieme? 💃💃🏼💃🏾

Che tu sia in attesa dalla 14ª settimana, abbia partorito da almeno 6–8 settimane, abbia figli già grandi oppure abbia semplicemente voglia di muoverti e dedicarti del tempo, MAWIBA può essere il corso giusto per te. 💃🏻✨

Attraverso il ballo potrai:

🌸 divertirti e liberare endorfine
🤍 rilassarti e staccare dalla routine
🧠 allenare la memoria imparando i passi
🌻 ritagliarti un momento tutto per te
💃🏻 rimetterti in forma
🧘‍♀️ migliorare la postura
👭 incontrare e condividere momenti con altre donne
💪 rinforzare il pavimento pelvico
👶 regalare tanti benefici anche per il tuo bebè

Con o senza bebè… vieni a ballare con noi e prenota la tua lezione di prova! 💃🏻

La complementare di alcune casse malati rimborsa parzialmente i corsi MAWIBA.

📩 Info e iscrizioni (sul link in bio)

🙋🏻‍♀️Valeria
MAWIBA® Trainer
📞+41 76 818 87 62
📧[email protected]
🌐valeriasolla.ch/mawiba

Ti/Vi aspettiamo per ballare insieme💃🏽✨
Valeria

PER TUTTE LE DONNE
GRAVIDANZA • BEBÈ • POSTPARTO • PREPARTO
DANZA • PAVIMENTO PELVICO • FITNESS

💗 LIVE LOVE DANCE 💃✨

💃 Cos'è MAWIBA®? MAWIBA® è un concetto di danza che arriva dall’Austria, pensato per unire il piacere della danza alla salute del corpo femminile. Grazie a un approccio delicato ma efficace, MAWIBA® propone un allenamento mirato al pavimento pelvico, ideale per: Pre - donne in gravidanza d...

18/09/2026

Che energia fantastica ieri sera con il secondo gruppo MAWIBA®! ✨💃🏼💃🏻💃🏾💃

Quattro donne over 55 simpaticissime, super ironiche, bravissime e davvero lanciatissime! ❤️

Prima dell’inizio di ogni corso, anche con GIRAMONDO Ticino, mi piace sempre fare un giro di presentazioni. Per me non è solo curiosità: è un momento di accoglienza e di vero scambio, per conoscersi un po’ e per far sì che nessuno si senta semplicemente un numero. 🤝❤️

Il risultato? Abbiamo iniziato alle 18:30 e siamo uscite alle 20:10 invece che alle 19:30… 😂
Ma quanto ci siamo divertite?! Abbiamo riso di gusto e si è creata subito una sintonia pazzesca, anche grazie alla loro splendida autoironia.

Grazie, donne! ❣️

✨ Vuoi unirti anche tu a questa esplosione di positività?
Vieni a provare! 💃

Ci troviamo tutti i giovedì alle 18:30 a Locarno.

📩 Scrivimi in DM
📧 [email protected]
📞 076 818 87 62

PER TUTTE LE DONNE che amano ballare. 💃🏼💃🏻💃🏾
Nessuna esperienza di danza necessaria. 😊

Ti aspettiamo! 💃🏼💃🏻💃🏾💃✨

LIVE • LOVE • DANCE

Valeria ❤️

10/09/2026

Questa mattina abbiamo condiviso una bella ed entusiasmante lezione MAWIBA® insieme a un gruppo di super donne! 💃✨

Mamme, nonne, mamme con i loro bebè e anche una mamma in attesa 🤰🥰

Donne di generazioni e momenti di vita diversi, unite dalla voglia di ballare, muoversi, divertirsi, ritagliarsi un momento per sé e rinforzare il pavimento pelvico. ✨

E quanta energia ballando insieme la coreografia MAWIBA® sulle note di Vivir Mi Vida di Marc Anthony! 🎶💃

Non è mancato un piacevole momento di scambio e di conoscenza, per incontrarsi, condividere e conoscersi. 😊

Grazie a tutte❣️

LIVE • LOVE • DANCE 💃🏻✨

Valeria

28/08/2026

Ritmo, tanto amore e un pizzico di resistenza alla canicola! ☀️🧡

Grata anche per questa nuova esperienza, oltre a quella con

Per cinque settimane, a Locarno e Camorino, abbiamo ballato insieme ad alcune super mamme, con e senza bebè… senza darla vinta alla canicola! 💃🏻☀️🌳💪🏼

GRAZIE ragazze a voi e ai vostri bimbi,
per l’energia, i sorrisi e i bei momenti condivisi. 🫶🏻

Valeria

27/08/2026

Su grande richiesta, si apre un corso serale a Locarno! 💃🏻✨

Il corso è pensato per chi, tra lavoro e impegni, non riesce a partecipare la mattina.

A chi è rivolto?
🤰🏻 Donne in gravidanza
💃🏻 Donne di ogni generazione che amano ballare

(Nota: rispetto ai corsi diurni, questo appuntamento serale è un po’ meno adatto alle mamme con bebè in fascia o marsupio. Ma se pensi che questa formula possa funzionare anche per voi, siete assolutamente i benvenuti! 🥰)

✨Nessuna esperienza di danza richiesta, basta la voglia di muoversi, divertirsi e stare bene!

Per info scrivi in DM, visita il sito (link in bio) o contatta:

🙋🏻‍♀️Valeria Solla-Carioti
MAWIBA® Trainer
📞+41 76 818 87 62
📧[email protected]
🌐valeriasolla.ch/mawiba

Ti/Vi aspettiamo per ballare insieme💃🏽✨

X TUTTE LE DONNE
MAWIBA
DANZA
FITNESS
POSTURA
GRAVIDANZA
BEBÈ
POSTPARTO
PREPARTO
PAVIMENTO PELVICO
LOCARNO
BELLINZONA

Se vuoi dai un occhiata anche ai corsi GIRAMONDO Ticino 🗺️🎶

💃 Cos'è MAWIBA®? MAWIBA® è un concetto di danza che arriva dall’Austria, pensato per unire il piacere della danza alla salute del corpo femminile. Grazie a un approccio delicato ma efficace, MAWIBA® propone un allenamento mirato al pavimento pelvico, ideale per: Pre - donne in gravidanza d...

26/07/2026

Domani si riprende con e dopo la pausa estiva!❣️❣️❣️

Oggi piccolo ripasso della nuova coreografia MAWIBA® sulle note di “Never Gonna Not Dance Again” di PINK. 🎶💃🏻

Nella vita e nell’arte, per me le parole hanno un peso importante. ⚖️
Il testo di questa canzone di Pink non è così soft e alcune parole che usa sono lontane da ciò che sono. Eppure, ho trovato questa coreografia MAWIBA® molto simpatica e la musica mi ha subito ispirata! ✨Ho scelto di far parlare solo il corpo, lasciando da parte le parole che non mi appartengono e facendo entrare un po’ di sana leggerezza e ironia.💃🏻

Se sono felice di riprendere con i corsi estivi all’aperto? Sìììì, tantissimoooo! 🌳💃🏻☀️🫶🏼🗺️🎶

✨ C’è ancora la possibilità di aggiungerti al corso MAWIBA®:
📍 Lunedì ore 9:30 – Biotopo di Camorino
📍 Giovedì ore 9:30 – Parco della Pace, Locarno

Ti aspetto per ballare, muoverci e divertirci insieme!💃🏻☀️

💃🏻MAWIBA® è per tutte le donne:
🤰 Gravidanza (preparto)
👶 Postparto con il bebè
💃 Danza & Fitness (anche over 65)
🌸 Postura
💪 Pavimento pelvico

📍 Locarno & Bellinzona

Per info scrivi in DM, visita il sito (link in bio) o contatta:

🙋🏻‍♀️Valeria Solla-Carioti
MAWIBA® Trainer
📞+41 76 818 87 62
📧[email protected]
🌐valeriasolla.ch/mawiba



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19/06/2026

Dal 27 luglio a Locarno e Camorino!🌳☀️💃🏻

Che tu sia in attesa (dalla 14ª settimana), che tu abbia partorito da almeno 6–8 settimane, che i tuoi figli siano già grandi oppure che tu abbia semplicemente voglia di muoverti e dedicarti del tempo, MAWIBA® è il corso giusto per te💃🏻

Nessuna esperienza di danza richiesta, solo voglia di muoversi, divertirsi e stare bene🌸

Per info scrivi in DM, visita il sito (link in bio) o contatta:

🙋🏻‍♀️Valeria Solla-Carioti
MAWIBA® Trainer
📞+41 76 818 87 62
📧[email protected]
🌐valeriasolla.ch/mawiba

Ti/Vi aspettiamo per ballare insieme💃🏾💃💃🏻

X TUTTE LE DONNE
MAWIBA
DANZA
FITNESS
POSTURA
GRAVIDANZA
BEBÈ
POSTPARTO
PREPARTO
PAVIMENTO PELVICO
LOCARNO
BELLINZONA

Dai un occhiata anche ai corsi 🗺️🎶

28/05/2026

Lei è Mirian con la piccola Laura di 3 mesi. Mirian è stata una delle prime iscritte al corso Mawiba a Locarno. Pensate che Mawiba le è piaciuto talmente tanto che, anche se non si considera una ballerina particolarmente dotata, dal sesto mese di gravidanza scendeva ogni settimana da Sonogno fino a Locarno… e lo ha fatto per tre mesi, fino al parto 💛

La piccola Laura ballava già con noi nella pancia della sua mamma… oggi invece balla stretta sul suo petto e si concede anche qualche dolce pisolino 🥹✨

Per me accompagnare le mamme durante la gravidanza e poi vederle tornare con il loro bebè tra le braccia è un’emozione bellissima 💞😊

Grazie Mirian per la tua grande forza di volontà, non affatto scontata e lodevole😊

DANZA PER TUTTE LE DONNE
GRAVIDANZA
PREPARTO
POSTPARTO
PAVIMENTO PELVICO

13/05/2026

MAWIBA® è un concetto di danza pensato per TUTTE le donne che amano ballare. 💃🏻✨

Ti piace ballare e cerchi un luogo accogliente dove muoverti liberamente, senza pressioni, mettendo al centro il divertimento, il benessere e il piacere di stare bene insieme? 💃💕

Che tu sia in attesa (dalla 14ª settimana), che tu abbia partorito da almeno 6–8 settimane, che i tuoi figli siano già grandi oppure che tu abbia semplicemente voglia di muoverti e dedicarti del tempo, MAWIBA® è il corso giusto per te 💃🏻✨

Nessuna esperienza di danza richiesta, solo voglia di muoversi, divertirsi e stare bene✨

Con o senza bebè… vieni a ballare con noi e prenota la tua lezione di prova💃🏻

La complementare di alcune cassa malati rimborsano parzialmente i corsi MAWIBA® .

Condividi questo reel con tutte le donne che amano la danza! ✨💃🏻💃🏿💃💃🏽💃🏼✨

Per info o prenotare l’ora di prova scrivi in DM, visita il sito (link in bio) o contatta:

🙋🏻‍♀️Valeria Solla-Carioti
MAWIBA® Trainer
📞+41 76 818 87 62
📧[email protected]
🌐valeriasolla.ch/mawiba

Ti/Vi aspettiamo per ballare insieme💃🏽✨

X TUTTE LE DONNE
MAWIBA
DANZA
FITNESS
GRAVIDANZA
BEBÈ
POSTPARTO
PREPARTO
PAVIMENTO PELVICO
LOCARNO
BELLINZONA