Un pas en avant

Si tu as créé une ouverture et l'autre refuse de faire un pas en avant vers toi, c'est un signe clair. Si tu insistes, tu crées une dynamique dans laquelle l'autre n'a pas besoin de faire d'efforts pour toi. N'insiste pas. Si tu ressens le besoin de faire 95% des efforts dans une relation et de devenir l'esclave de l'autre, il n'y a qu'une seule solution. Assume ta dépendance affective jusqu'au bout et projette-la sur un psychopathe qui profitera de toi et ne te respectera pas. Attends que ton cercle social soit démoli et qu'il ne reste plus rien à l'intérieur de toi avant de mettre fin à la relation et de dépenser toutes tes économies en thérapie. Ou alors adopte un chat.

Pourquoi l'infidélité existe-t-elle ?

C'est l'une des questions qu'explore la psychothérapeute Esther Perel dans son livre Je t'aime, je te trompe, et bien que les facteurs soient multiples, l'une de ses théories me semble particulièrement révélatrice.

Elle y expose notamment le cas d'une de ses patientes qui semble avoir tout ce dont elle avait rêvé - un mari qui l'aime, des enfants - mais qui s'avère avoir une liaison avec un camionneur dont elle ne peut pas se défaire.

En explorant son vécu et son expérience, la psychothérapeute en arrive à la conclusion que sa patiente cherche à vivre, par l'intermédiaire de son amant, une rencontre intime avec elle-même. C'est comme si elle cherchait à découvrir des aspects d'elle-même qu'elle ne pensait pas pouvoir explorer seule, bien que cela soit une illusion.

Et à ton avis, pourquoi l'infidélité existe-t-elle ?

Non tu n'as pas "la flemme!"

Trois bienfaits de la sieste prouvés par la science

1. Amélioration des performances cognitives (vigilance, attention, temps de réaction)

2. Amélioration de l'humeur et diminution de l'irritabilité

3. Réduction de la somnolence et de la fatigue subjective

Il n'existe pas de sentiment permanent. C'est en réalité lorsque nous essayons d'éviter nos émotions que nous avons tendance à les "solidifier."
Already Free: Buddhism Meets Psychotherapy on the Path of Liberation - Bruce Tift

Et si tu avais le droit d'aller mieux ?

Réduction du stress, amélioration de l'humeur, diminution des symptômes dépressifs : des études à large échelle suggèrent que passer 120 minutes par semaine dans la nature, peu importe comment tu les répartis, est associé à un mieux-être. C'est génial si tu peux le faire à la campagne, à la montagne, dans la forêt ou au bord de l'eau, mais les effets sont aussi réels si tu passes du temps dans un parc en ville.

Si seulement j'avais eu le gène du succès 🐱



Les 3 clefs de la réussite en 2026 avec Félix ✨
1. Passer toute la journée au lit 😸
2. Dormir 😻
3. Profiter passivement du travail de tes esclaves 🐱