Harmonie Nutrition

Vivre sa vie de femme sereinement...😅

Avec son corps de femme cyclique, les attentes que l'on peut ressentir, la médiatisation autour de la féminité et les clichés qui vont avec, les idées reçues quant au cycle et à toutes sa sphère gynécologique...

Bref, sans parler de tout ce que l'on peut vivre comme regard, commentaire, comportement déplacé.. Voire très déplacé.

On peut dire que les occasions sont nombreuses pour que le système nerveux d'une femme soit en alerte et que son corps lui signale par diverses maux que des choses ne sont pas ok.

Et qu'est-ce qui n'est souvent pas entendu ? Ces maux, ce corps... Sur lesquels il est souvent mis des médicaments (hormones, antidépresseur et j'en passe) qui est taisent cette source vibrante, profonde, de vérité intérieure.

Et si au fond, on venait décoder ces messages du corps plutôt que de les faire taire ?

Aller viens, je t'assure c'est super intéressant !
Toi et ton corps repartirez après chaque séance écouté et de plus en plus en connexion, en sécurité.

Allez en plus les accompagnements sont à moitié prix jusqu'à la fin de l'année alors si tu attendais un signe, le voici 😉

Je me réjouis de t'accompagner les mardis à Lutry 🌸

Ralentir 🌼

Pas seulement un verbe "à la mode"

Un réel besoin de la société, des femmes qui croisent ma route, que je ressens aussi intensément en ce moment.

Parfois il y a des phases comme ça, plus intense, qui rythme notre vie.

Mais parfois il n'y a pas d'événement particulier qui nous oblige à accélérer.

Alors de temps en temps, prendre une pause de quelques minutes pour se questionner:
🪷 "Quel est mon rythme aujourd'hui ?"
🌸 "Est-ce que ce rythme me convient ?"
🪷 "Quel est le sens que je lui donne ? "
🌸 "Qu'est-ce que je souhaiterai faire différemment ?"

Ces questions peuvent remuer, engendrer d'autres questions mais elles sont à mon avis un des points centraux pour prendre du recul et se sentir plus proche de soi quand tout s'accélère autour.

Et cela revient à se connecter à son énergie féminine, au lieu de toujours faire faire faire. Car faire sans au préalable ressentir peut parfois être vide de sens. Ce qui peut nous amener à en souffrir de manière silencieuse, avant que les symptômes physiques se manifestent.

La tête dans le guidon tu connais ? 😅
Je pense qu'on l'a toute déjà eu non ? 🙂

Et si aujourd'hui on ralentissait quelques instants pour se poser ces questions ? 🫶

Pour ma part, le must est quand je peux le faire en fin de journée, les enfants au lit, un livre pas loin et une tasse de cacao en main (comme sur la photo, raison pour laquelle elle illustre ce post. Elle met en image mon ralentissement✨).

Et toi en ce moment dis-moi, quel est ton rythme de vie ?

Derrière Lueur de soi il y a une femme,

Qui s'est longtemps cachée,
Qui a longtemps eu peur de se montrer telle qu'elle est,
Passionnée,
Sensible,
Et aujourd'hui j'ose dire que cette femme, c'est moi !💖

Et je ne veux plus me cacher car je suis ce qui fait que Lueur de soi existe.
Et ce qui fait que mes accompagnements sont unique c'est mon parcours, qui m'a construite pour être celle que j'incarne aujourd'hui.

Pas parfaite mais profondément humaine, naviguant avec les vagues de la vie et se relevant toujours 🌊
Une femme qui pleure, qui a peur parfois, qui crie de temps en temps, mais qui aime intensément ce qu'elle fait lorsqu'elle crée et tient un espace pour chaque femme qui lui accorde sa confiance🫶

Ce qui me nourrit...
C'est bien plus que ce que l'on peut imaginer, c'est au-delà des mots.
C'est dans les connexions, la nature, les sensations, l'écoute, les sens, les messages reçus de son corps.
Pour se déposer, se sentir en sécurité, ce n'est pas dans le mental que ça se passe. C'est bien plus profond.
Ce n'est pas parce qu'on le décide qu'on l'incarne et le vit forcément, profondément.

Depuis plus d'une année d'entreprenariat, je ressens et j'incarne enfin, chaque jour un peu plus (en tout cas c'est mon précieux fil rouge), que prendre soin de toi c'est également et avant tout prendre soin de moi.

Pour t'offrir un espace sécurisant, accueillant, dans lequel tu peux te sentir naturellement bienvenue et à l'aise de te déposer, il est important que je puisse le vivre dans mon être tout entier avant tout. Car si je suis en alerte, tu ne pourras pas te déposer. Au contraire, si je peux me réguler, cela invitera ton système nerveux à en faire de même.

Je trouve cette co-régulation si belle, si juste, si humaine.

Chaque jour je fais en sorte de suivre ce fil rouge qui est rempli de sens pour moi et me nourrit pleinement.

J'avais envie de le partager car c'est ce qui m'anime clairement ses derniers mois. Alors merci pour ta lecture, merci d'être là telle que tu es 🫶

Pas de long discours en cette journée des droits de la femme.

J'ai tout simplement envie de toutes vous honorer, vous célébrer✨

Votre authenticité fait votre force.
Le monde a besoin de vous telle que vous êtes, pas une version "formatée" mais votre vraie version.
Celle que vous incarné sans forcer, sans vous excuser, mais en rayonnant naturellement.

Je vous souhaite de cheminer chaque jour dans la direction de la femme que vous voulez être, pas de celle que l'on veut que vous soyez!

Osez être vous-même, vous révéler, vibrer, vous sentir vivante 😍

J'entends souvent ces croyances sur le soin rebozo.
Et souvent, les femmes ne se sentent pas légitime de réserver un soin.
Alors je réponds ici à ces idées reçues car toute femme est la bienvenue pour se déposer dans mes rebozo🌹

Car oui, il n’est pas réservé à une “catégorie de femmes” ni à un moment précis.

C’est un soin de soutien, particulièrement précieux quand tu as besoin de te rassembler, te sécuriser, relâcher la pression.

Si tu hésites, écris-moi et je te réponds en toute transparence✨

Être femme, se sentir femme, incarner sa féminité🌹

Plus je chemine sur la compréhension de moi, sur mon chemin, plus je me découvre, plus je ressens cette féminité, cette puissance, ce chaudron.

Ce que j'ai pu délaisser, je le reconnais aujourd'hui pleinement ! Mon cycle, mes hormones, ma créativité, mon corps, mes émotions, mon intuition et pleins d'autres parts de moi que j'apprends à regarder, ressentir, et que c'est beau😍

Mais c'est un chemin et c'est ça que j'ai envie de partager avec toi aujourd'hui. Ce n'est pas inné, on ne naît pas avec toutes les informations qui font que l'on peut vivre une vie de femme épanouie. Alors petit à petit, au fil des expériences, des rencontres, de la vie, on se découvre, on souffre, on apprend, on subit parfois mais on vit.

Et aujourd'hui je suis tellement fière de cheminer à côté de femmes merveilleuses et d'en accompagner d'autres tout autant sublime.

J'ai hâte de la suite, des rencontres que la vie me mettra encore sur mon chemin.

Et si toi tu doutes, tu souffres, tu te questionnes, tu luttes, tu te sens déconnectée, sache que ce chemin vers toi est possible, qu'importe où tu en es aujourd’hui. J'y crois et je suis là ✨

Et toi, où en es-tu sur ton chemin de (re)connexion avec ta féminité ?

Et merci .photo pour cette merveilleuse séance photo pour ressentir encore un peu plus mon féminin, moi 🙏🏻🥰

🪷Mes trois soins Rebozo ont été pensés pour accompagner toutes les femmes :
✨Celles qui veulent juste souffler
✨Celles qui veulent se reconnecter à leur feu intérieur
✨Celles qui veulent s’entendre à nouveau
✨Celles qui veulent s’honorer
✨Celles qui veulent se pardonner
✨Celles qui veulent se libérer,
…

Que tu aies besoin de douceur, d’intégration, de libération, de recentrage ou de clarté :
je t’accompagne là où tu es aujourd’hui.

Depuis une semaine, ma mission s'affine de plus en plus, je ressens qu'elle se fait de plus en plus puissante et claire en moi. Je connecte de plus en plus à elle :
Je suis là pour traduire, amplifier, éclairer ton monde intérieur.

J’aide les femmes à :
✨ entendre leur voix intérieure
✨ décoder leurs signaux corporels en écoutant ce que le corps sait avant le mental
✨ mettre des mots sur ce qu’elles ressentent, sur ce qu’elles ont besoin
✨ s’affirmer sans se suradapter (donc en se respectant enfin !)
✨ communiquer leurs limites avec justesse

Tu as juste besoin d’être reconnectée à ta voix.
Et cette voix intérieure n’est jamais partie, elle n’est pas perdue, elle est là, elle a juste besoin d’un espace où elle peut être entendue.

Et ça… c’est exactement ce que nous faisons ensemble.
🔥Avec le rebozo, vient reconnecter à tes messages intérieurs.
🔥Avec le suivi inviduel par la parole, vient réfléchir comment affirmer tes besoins et ta voix dans ton quotidien !