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Harmonie Nutrition

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Harmonie Nutrition

J'accompagne les femmes en quête de reconnexion à soi, de libération émotionnelle, de soutien, par la parole ou le Rebozo.

Je suis convaincue que chaque femme à le droit, à chaque phase de sa vie, de prendre soin de soi et déposer la charge du quotidien.

21/09/2026

Longtemps j'ai cherché à me ranger dans une case : Soignante ou accompagnante du féminin.
Clinique ou symbolique🌹

J'ai fini par comprendre que je n'ai jamais eu à choisir — c'est justement cette rencontre des deux qui fait la spécificité de mon accompagnement.

Le corps ne ment pas. Il montre, il raconte✨

Mon rôle, c'est de savoir l'écouter avec les deux : ce que dix ans de clinique m'ont appris, et ce que le rebozo continue de m'enseigner.

28/07/2026

Chaque étape de ta vie mérite que tu en prennes soin🌸

Pas seulement lorsqu'il y a une naissance (oui devenir mère est une métamorphose gigantesque et il y a de quoi célébrer cette transition de vie, le fait d'avoir donné la vie, on est d' accord).

Mais ce n'est pas le seul instant de transformation qui mérite un temps de pause.

Le tissu rebozo te porte bien au-delà de la maternité:

Que ta fille aie besoin de sécurité à 2ans, à 5ans et au-delà,
Que tu déménages,
Que tu réussises tes études ou que ce soit plus difficile,
Que tu traverses une maladie ou celle d'un proche,
Que tu tombes amoureuse ou te sépare,
Que tu donnes la vie,
Que tu perdes un être cher,
Que tu recherches le sens de ta vie,
Que tu te sentes éparpillée,
Que tu célèbres un changement de job,
Que tu ressentes le besoin d'être soutenue,
Que tu veuilles laisser derrière toi des schémas/des violences ou tout autre chose que tu ne souhaites plus porter,...
Bref la liste est encore longue.

Mais tu l'auras compris, que ces mots te concernent ou qu'ils parlent d'une femme de ton entourage n'attends plus, viens ressentir ou offrir ce profond moment de reconnexion à soi. Car la vie est trop courte pour ne pas ralentir et prendre soin de soi ou de ceux que l'on aime 💖

Alors avec toute la douceur, l'intention et le souci du détail et de l'écoute qui me caractérise, je me réjouis de prendre soin de toi avec mes rebozo.

Et si tu as des questions écris-moi sans hésiter. La passionnée que je suis se fera un réel plaisir de te répondre🤩

Au plaisir de te lire ou de t'accueillir, je te souhaite une douce continuation de journée ou de soirée 🌸

16/06/2026

Plus que des mots,
Plus que des sensations,
Une véritable expérience,
Une profonde reconnexion selon ce que ton être est prêt à recevoir sur le moment du soin🌸

Tu n'iras pas plus loin que ce dont tu as besoin à l'instant T.

Détendre ton corps, voyager, ressentir un état modifié de conscience, libérer, questionner, ton processus sera le bon pour toi. Rien ne sera forcé, c'est ça la magie des espaces que l'on ouvre ensemble. Et c'est ça que bien souvent, les femmes ressentent un avant et un après ce soin.

Et je suis la gardienne de cet espace:

- Je m'assure avant le soin que l'espace, moi et mes tissus soient librent de tout ce que la femme avant toi a déposé.
- Je régule mon système nerveux avant de t'accueillir afin que ton système nerveux puisse se sentir en sécurité.
- Je suis attentive à ton confort et tes besoins. Autant dans les paroles que tu me déposes que dans les réactions de ton corps.

Et pleins d'autres attentions et conscience qui font que ces centaines de femmes s'y sont senties assez en sécurité pour se déposer😍

Merci pour votre confiance et merci à vous toutes qui continueront à franchir ma porte ☀️

Et toi, quand t'offriras-tu ce moment rien que pour toi ?

Formule 1h, 1h30, 2h à choix 🪸

02/06/2026

Vivre sa vie de femme sereinement...😅

Avec son corps de femme cyclique, les attentes que l'on peut ressentir, la médiatisation autour de la féminité et les clichés qui vont avec, les idées reçues quant au cycle et à toutes sa sphère gynécologique...

Bref, sans parler de tout ce que l'on peut vivre comme regard, commentaire, comportement déplacé.. Voire très déplacé.

On peut dire que les occasions sont nombreuses pour que le système nerveux d'une femme soit en alerte et que son corps lui signale par diverses maux que des choses ne sont pas ok.

Et qu'est-ce qui n'est souvent pas entendu ? Ces maux, ce corps... Sur lesquels il est souvent mis des médicaments (hormones, antidépresseur et j'en passe) qui est taisent cette source vibrante, profonde, de vérité intérieure.

Et si au fond, on venait décoder ces messages du corps plutôt que de les faire taire ?

Aller viens, je t'assure c'est super intéressant !
Toi et ton corps repartirez après chaque séance écouté et de plus en plus en connexion, en sécurité.

Allez en plus les accompagnements sont à moitié prix jusqu'à la fin de l'année alors si tu attendais un signe, le voici 😉

Je me réjouis de t'accompagner les mardis à Lutry 🌸

11/05/2026

Ralentir 🌼

Pas seulement un verbe "à la mode"

Un réel besoin de la société, des femmes qui croisent ma route, que je ressens aussi intensément en ce moment.

Parfois il y a des phases comme ça, plus intense, qui rythme notre vie.

Mais parfois il n'y a pas d'événement particulier qui nous oblige à accélérer.

Alors de temps en temps, prendre une pause de quelques minutes pour se questionner:
🪷 "Quel est mon rythme aujourd'hui ?"
🌸 "Est-ce que ce rythme me convient ?"
🪷 "Quel est le sens que je lui donne ? "
🌸 "Qu'est-ce que je souhaiterai faire différemment ?"

Ces questions peuvent remuer, engendrer d'autres questions mais elles sont à mon avis un des points centraux pour prendre du recul et se sentir plus proche de soi quand tout s'accélère autour.

Et cela revient à se connecter à son énergie féminine, au lieu de toujours faire faire faire. Car faire sans au préalable ressentir peut parfois être vide de sens. Ce qui peut nous amener à en souffrir de manière silencieuse, avant que les symptômes physiques se manifestent.

La tête dans le guidon tu connais ? 😅
Je pense qu'on l'a toute déjà eu non ? 🙂

Et si aujourd'hui on ralentissait quelques instants pour se poser ces questions ? 🫶

Pour ma part, le must est quand je peux le faire en fin de journée, les enfants au lit, un livre pas loin et une tasse de cacao en main (comme sur la photo, raison pour laquelle elle illustre ce post. Elle met en image mon ralentissement✨).

Et toi en ce moment dis-moi, quel est ton rythme de vie ?

21/04/2026

Derrière Lueur de soi il y a une femme,

Qui s'est longtemps cachée,
Qui a longtemps eu peur de se montrer telle qu'elle est,
Passionnée,
Sensible,
Et aujourd'hui j'ose dire que cette femme, c'est moi !💖

Et je ne veux plus me cacher car je suis ce qui fait que Lueur de soi existe.
Et ce qui fait que mes accompagnements sont unique c'est mon parcours, qui m'a construite pour être celle que j'incarne aujourd'hui.

Pas parfaite mais profondément humaine, naviguant avec les vagues de la vie et se relevant toujours 🌊
Une femme qui pleure, qui a peur parfois, qui crie de temps en temps, mais qui aime intensément ce qu'elle fait lorsqu'elle crée et tient un espace pour chaque femme qui lui accorde sa confiance🫶

09/04/2026

Ce qui me nourrit...
C'est bien plus que ce que l'on peut imaginer, c'est au-delà des mots.
C'est dans les connexions, la nature, les sensations, l'écoute, les sens, les messages reçus de son corps.
Pour se déposer, se sentir en sécurité, ce n'est pas dans le mental que ça se passe. C'est bien plus profond.
Ce n'est pas parce qu'on le décide qu'on l'incarne et le vit forcément, profondément.

Depuis plus d'une année d'entreprenariat, je ressens et j'incarne enfin, chaque jour un peu plus (en tout cas c'est mon précieux fil rouge), que prendre soin de toi c'est également et avant tout prendre soin de moi.

Pour t'offrir un espace sécurisant, accueillant, dans lequel tu peux te sentir naturellement bienvenue et à l'aise de te déposer, il est important que je puisse le vivre dans mon être tout entier avant tout. Car si je suis en alerte, tu ne pourras pas te déposer. Au contraire, si je peux me réguler, cela invitera ton système nerveux à en faire de même.

Je trouve cette co-régulation si belle, si juste, si humaine.

Chaque jour je fais en sorte de suivre ce fil rouge qui est rempli de sens pour moi et me nourrit pleinement.

J'avais envie de le partager car c'est ce qui m'anime clairement ses derniers mois. Alors merci pour ta lecture, merci d'être là telle que tu es 🫶

08/03/2026

Pas de long discours en cette journée des droits de la femme.

J'ai tout simplement envie de toutes vous honorer, vous célébrer✨

Votre authenticité fait votre force.
Le monde a besoin de vous telle que vous êtes, pas une version "formatée" mais votre vraie version.
Celle que vous incarné sans forcer, sans vous excuser, mais en rayonnant naturellement.

Je vous souhaite de cheminer chaque jour dans la direction de la femme que vous voulez être, pas de celle que l'on veut que vous soyez!

Osez être vous-même, vous révéler, vibrer, vous sentir vivante 😍

18/02/2026

Ma passion, prendre soin des femmes qu'importe le contexte.
Car oui mon souhait est de semer la pensée, partout où je vais, que chaque femme est unique et importante et qu'elle a le droit de prendre soin d'elle, de relâcher son système nerveux, de s'honorer.

Même au milieu de l'agitation, les 12 femmes passées dans mes rebozos le 7 février dernier lors de la soirée .ch au , ont pu se détendre, relâcher la pression, les attentes et prendre soin d'elles.

Une expérience unique qui casse les codes, les croyances et qui permet de rendre accessible le à toutes, qu'importe le contexte 😊

J'adore ! Je suis fan 😍

Tu veux découvrir le rebozo ? Tu veux que je vienne le faire découvrir ? Pas de souci je suis passionnée, praticienne en soin rebozo et je m'adapte à tous les environnements, la preuve en vidéo 😅
Ecris-moi et je me ferai un plaisir de te répondre ✨🥰

Je tiens à préciser, pour celles qui me découvre, que d'habitude, je pratique les soins rebozo en individuel, à mon cabinet à Lausanne, avec bougie, spray d'ambiance et musique apaisante 😁

Mais sortir un peu de sa zone de confort, parfois, se challenger, j'adore 😍

Adresse

Lausanne

Téléphone

+41762614047

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