sohcoach

SÉRIE : 1 EXERCICE -> 3 NIVEAUX
Extraits de mes tutos complets sur
ma chaîne https://www.youtube.com/

Aujourd'hui je vous propose les pompes + climbers avec 3 variations de niveaux :

- Niveau débutant 🐌 : les pompes sur genoux + climbers latéraux
- Niveau intermédiaire 🐈 : les pompes + climbers
- Niveau avancé 🐅 : les pompes claquées + climbers

3 options :

1) Rejoins dès maintenant un de mes 3 groupes de niveau (entraînements tous les mardis entre 17 et 20h et mercredis à 12h15)

2) Réserve ton créneau régulier de coaching privé

3) Commande tes programmes vidéos HIIT / Remise en forme / Transformation physique à ton niveau sur demande en MP

Un résumé de notre dernier bootcamp avec les quelques séquences "volées" d'analyse de nos coachs Bruno et Sauveur 😉 et un super avis client de Simon 🙏

Quelques extraits de notre 1er bootcamp de tennis en Camargue très enrichissant 🎾🧠💪

Préparation physique et mentale (avant les interclubs) / Découverte du tennis pour notre débutante.

Un grand merci à Sauveur Cuomo, Bruno Marin et Jean-François Auzas pour leur collaboration 🙏

Bonne année 2026! 🎉

Je vous souhaite d'être au top de votre forme, de réussir dans tout ce que vous entreprendrez, de garder ou trouver la foi et le courage dans les épreuves et les tempêtes 🙏💪

STRONG OPTIMIST HEALTHY