Mental'O Mental’O vous accompagne tout au long de votre démarche de développement personnel et professionnel.

Ma vision de la thérapie de développement personnel est que chaque situation, chaque séance et surtout chaque personne sont uniques. C'est pourquoi je travaille avec plusieurs méthodes afin de vous aider à trouver la ressource qui aura l'effet le plus positif sur vous. Je m'engage à vous accompagner dans votre démarche et vous assure bien entendu une totale discrétion. L'hypnose, l'EFT et Access B

ars sont parfaits pour travailler certain aspect de votre personnalité que vous souhaitez améliorer comme par exemple retrouver confiance en soi, se libérer d’une phobie ou d'angoisses, améliorer son potentiel ou encore réduire son stress. Ce qui est magnifique avec l'hypnose, l'EFT et Access Bars est que ce sont des des méthodes à la fois extrêmement efficaces lorsqu'elles sont utilisées individuellement mais aussi particulièrement complémentaires.

L’idée de cet épisode est partie d’une bande-annonce que j’ai vue passer l’autre jour sur Instagram. L’histoire d’un plo...
10/07/2026

L’idée de cet épisode est partie d’une bande-annonce que j’ai vue passer l’autre jour sur Instagram. L’histoire d’un plongeur qui se fait avaler accidentellement par un cachalot. Même si c’est pas du tout mon genre de film, j’ai trouvé ça intéressant car ça nous change des films de requins. Ça joue sur une peur toute différente qu’on confond souvent avec d’autres.

Et toi, dis-moi, tu aimes nager en pleine mer ?

Il y a plusieurs manières de faire baisser la température du corps, mais savais-tu que l’hypnose en faisait partie ?Le c...
25/06/2026

Il y a plusieurs manières de faire baisser la température du corps, mais savais-tu que l’hypnose en faisait partie ?

Le cerveau ne fait pas toujours la différence entre ce qu’il vit et ce qu’il imagine. C’est ce qui rend l’hypnose si efficace. Du coup, pas besoin de climatiseur (même si on parfois en en rêverait), juste les bonnes images mentales.

J’ai enregistré une hypnose guidée exactement pour ça. Et franchement, elle passe crème.

Commente OASIS pour recevoir le lien directement.

04/06/2026

Quand je me suis lancée, j’avais 25 ans et zéro expérience du terrain.

Très vite, j’ai dû improviser.
Les cas réels sont rarement aussi lisses que ceux qu’on nous montre en formation.
Et cette petite voix en boucle :
suis-je vraiment légitime pour faire ça ?

Ce qui a tout changé, c’est la rencontre avec des personnes qui m’ont pris sous leur aile.
Un espace pour échanger librement,
sans jugement.

Petit à petit, j’ai trouvé ma posture,
ma direction,
ma confiance.

J’ai aussi compris, t**divement, qu’être thérapeute c’est être entrepreneuse.
Que pour garder ce métier passion, il faut pouvoir en vivre.
Et qu’il n’y a pas à en avoir honte.

Peut-être que tu es exactement là où j’en étais quand je commençais.
Seul·e dans ta pratique, qui doutes de ta légitimité, qui gères tout ça sans vraiment savoir à qui en parler.

C’est exactement pour ça que j’ai créé un espace de mentorat pour les thérapeutes indépendant·es.
On parle de ce que tu vis en séance,
de tes doutes,
tes tarifs,
ton cabinet…

Bref, tout ce qu’on apprend rarement en formation.

Ça te dit ?

Ecris-moi en MP si tu veux en parler ou rendez-vous sur mentalo.ch/mentorat pour en savoir plus.

16/05/2026

Imaginez que chaque fois que vous ouvrez une enveloppe, mille araignées en sortent et vous sautent dessus.

C’est exactement ce que ressent quelqu’un qui souffre de phobie administrative.

Pour moi, cette image rappelle qu’une peur, c’est pas rationnel et que ça ne la rend pas moins réelle.

Découvrez le nouvel épisode de Brin de phobie avec .perez de sur votre plateforme d’écoute préférée.

14/05/2026

La phobie administrative, c’est pas juste de la procrastination.
C’est une angoisse réelle.
Un évitement.
Des enjeux souvent très lourds derrière une « simple »enveloppe.

C’est ce que nous explique Keziah de dans ce nouvel épisode de Brin de phobie, avec beaucoup de finesse et de bienveillance.

L’épisode complet est dispo sur toutes les plateformes, allez vite l’écouter.

10/03/2026

Est-ce que ça t’arrive de « reporter » ta phobie à l’année prochaine ou de minimiser son impact ?

Si oui, cet épisode de Brin de phobie est pour toi.

Vas vite l’écouter sur ta plateforme d’écoute préférée et dis moi quelle peur tu remets à plus t**d en commentaire.

04/03/2026

L’auto-hypnose, c’est la capacité à induire vous-même cet état entre veille et sommeil où le mental se pose et le corps relâche. Le temps de cette soirée, vous découvrirez ce qu’est vraiment l’hypnose et comment y accéder seul·e.

Vous vivrez une première expérience guidée, vous comprendrez les mécanismes derrière cet état. Vous repartirez avec une technique concrète à utiliser chez vous, quand vous en avez besoin.

La soirée aura lieu à .creations56, un espace culturel atypique, ancré dans l’âme de La Chaux-de-Fonds, et se prolongera autour d’un apéro dinatoire à prix libre.

*****

Quand : Vendredi 27 mars, 18h30-20h30
Où : Atelier 56, Numa-Droz 56, La Chaux-de-Fonds
Prix : 30.-
Inscription : [email protected]

03/03/2026

J’ai eu le plaisir de suivre la formation hypnose enfants/ados avec la merveilleuse@valerie_roumanoff.

Je me réjouis de pouvoir accompagner vos enfants !

25/02/2026

Un petit exercice pour revenir vers soi

Adresse

AVia Leopold-Robert 66
La Chaux-de-Fonds
2300

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 18:00
Mardi 08:00 - 18:00
Mercredi 08:00 - 18:00
Jeudi 08:00 - 18:00

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