Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 17:00 Dienstag 06:30 - 17:00 Mittwoch 08:00 - 21:00 Donnerstag 06:30 - 21:00 Freitag 09:00 - 21:00

Yogaschule Shambhavi Switzerland

Startseite
Schweiz
Kleinhüningen
Yogaschule Shambhavi Switzerland

Für dein Gleichgewicht DURCH REGELMÄSSIGE, INTEGRALE YOGAPRAXIS DAMIT DU EINHEIT ERFAHREN KANNST. Die Kursleitung Manuela Huber (dipl. Herzlich Willkommen

Die Yogaschule Shambhavi bietet Hatha Yoga in der Tradition von Paramapadma Dhirandandaji aus Indien, in Form von regelmässigen Guppenkursen, Privatlektionen oder Workshops auf Anfrage an. klassische Yogalehrerin) lässt die Gäste in authentischer und angenehmer Atmosphäre ankommen um den Alltag für ein paar Momente sich selber zu überlassen. Der Einstieg ist jederzeit möglich und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

09/06/2023

KONZENTRATION
Das mag ich sehr. Durch Konzentration kannst du während du Yoga praktizierst in ein inneres Fliessen kommen.

Stell dir vor das äusser Fliessen durch die Asanas (Körperübungen) und das innere Fliessen vereinen sich zu einem Einheitsfliessen. Schön oder?

Ob wenn du Yoga übst oder andere Dinge tust, kann es passieren, dass sich ein Gefühl einstellt, also ob die Zeit mitgeflossen ist.

Das passiert mir jedesmal, wenn ich komplett ohne Ablenkung Gitarre spiele. „ Oh zwei Stunden später…“

Zu Beginn kann es herausfordernd sein, wie vieles mit was du anfängst. Ich kann dich in dieser Disziplin einführen. Es ist ein fester Bestandteil meiner Yogastunden.

Magst du innen und aussen dein Fliessen bewusst wahrnehmen? Melde dich hier zu einem meiner Kurse an www.shambavi.ch.

Ich freue mich dich in der Tat Einheit erfahren zu lassen.

Manuela 😀

06/05/2023

Bereitet dir das Freude, was du tust?

Das bringt dich an eine Energieebene, die dich nährt und trägt. Das kann dich in der (guten)Tat Einheit erfahren lassen. Und kann dein individuelles Gleichgewicht bewahren.

Sei nicht enttäuscht, wenn die Dankbarkeit deines Gegenübers ausfällt. Wichtig ist deine Freude daran und das du sie erhältst.

Denn mach es nicht abhängig von jemand anderem, weil nicht jeder findet gut was du tust.

Vor einigen Jahren durfte ich im Tram eine solche Erfahrung machen. Einem völlig weggetretenen Mann verhalf ich zur Hilfe mit dem Tramchauffeur an die frische Luft zu kommen und sanitätische Unterstützung zu erhalten. Als wir zusammen draussen warteten, sagte er zu mir, ob ich wisse was ich ihm damit antue…

Trotzdem bleibt das Gefühl bei mir gut. Auch wenn ich dafür meine Gitarrenstunde verpasst hatte.

Alles was wir täglich tun, führt uns zuerst zu Erkentnissen. Ganz gleich wie klein oder gross es nach deiner Betrachtung sein mag.

So darfst du das Handeln im Karma Yoga verstehen. Dass wir Dinge um der Sache und Erkenntniswillen tun. Und um keinerlei Erwartung auf das Ergebnis. Nicht einfach oder?

Im modernen Arbeitsleben würde uns dieses Mindset in vielerlei Hinsicht Entspannung und Gelassenheit schenken.

Andererseits dürfen wir bei Tätigkeiten bei gemeinnützigen Institutionen und Pflegeberufen achtsam sein, ob wir uns nicht zu sehr opfern und selber vergessen, bei all dem „guten“Tun.

Burnout ist bei diesen Betätigungsfeldern verbreitet, ob als Freiwilligenarbeit oder bezahlt.

Auch wenn Dankbarkeit und Wertschätzung allen in der Beziehung gut tun und die Energie ebenfalls anhebt, darfst du das Bewahren deines Gleichgewichts achtsam beobachten.

Die Erwartungen nach Dankbarkeit und Wertschätzung löst ab und an Triggerpunkte aus, wenn sie unerfüllt bleiben.

Wie du das vielleicht schon selber erfahren hast, kann das zu Unmut führen.

Bleiben wir neugierig für Erkenntnisse und mögen wir die Freude für die täglichen Tätigkeiten erhalten😊🍀🙏

Manuela

04/05/2023

A.U.M.

🕉️Der allumfassende Ton begleitet uns im Yogazentrum als Wandkunst durch jede Yogasession.

🔔Es ist der Urklang des Universums. Wenn dir nun der Gedanke kommt, dass wegen dem Vakuum im Weltall kein Ton schallt, lies weiter…

📖Die Katha-Upanisad hat diese Antwort: „Das Selbst - sein Symbol ist OM - ist das Allweise. Nicht wird gebohren, noch stirbt er. Nicht Ursache, noch Wirkung. Das uranfängliche ist geboren, ewig, unsterblich.

💥Dabei habe ich mir auch schon den Urknall vorgestellt. Wie er weiter schwingen und alles durchdringen mag, ohne zu enden.

🕉️Im Ursprung des Wortes, als universelles Mantra. Als Wurzel der Musik und der Sprache.

🎯 Auf jedes Geräusch, das du dich z.B. in der Meditation konzentrierst, kann dich in die unendliche Stille von AUM tragen.

Fun Fact: Das Kunstwerk entstand von einem befreundeten Künstler über Stunden mit Zahnbürsten Technik an der Wand im Yoga Zentrum.

Würde es dir gefallen, wenn du das Kunstwerk auf einer Postkarte oder in einem anderen Format bei dir haben könntest? Auf, dass es dich an deine Einheit erinnert? Du kannst mich in der Entscheidung unterstützen, wenn du mir unten ⬇️⬇️⬇️ in den Kommentaren deine Idee mit uns teilst.😊

Ertaste achtsam den Rahmen deiner Grenzen und bewahre dein Gleichgewicht.

Manuela😄

29/04/2023

Frühlingszeit ist auch Kapha Zeit. Stell dir vor, wenn du Erde und Wasser in dem Verhältnis vermischst, dass es ein dickflüssiger Schlamm wird. So kannst du die Elemente bei Kapha Persönlichkeiten in Körper oder/und Geist verstehen.

Wenn du diese Jahreszeit bewusst wahrnimmst, kannst du diese Qualität erkennen. Das bedeutet auch Wachstum, Form geben und voller werden.

Wenn du nun eine grundlegende Kapha Konstellation bei dir feststellen kannst, wird diese Energie bei dir im Frühling verstärkt. Das bringt dich sus dem Gleichgewicht und deshalb solltest du diese Verstärkung vermindern.

In den Infographiken habe ich dir zu den drei Punkten Frühlingsputz, Verdauung verstärken und Stoffwechsel belebende Veränderungen aufgeführt.

Probiere sie aus, finde heraus welche für dich am meisten auf dein Gleichgewicht wirken und dich in die Gänge bringen.

Mach mal etwas verrücktes und gehe rückwärts!

Werde aktiv, um dein Gleichgewicht zu bewahren. Gestalte daher deine Yogapraxis dynamischer.

Alles ist gut✋
Manuela

PS: Die Yogaprogramme in meinem Yogakursen leben mit den Jahreszeiten. Du wirst immer praktisch erfahren, was gut für dich und deine Konstellation sein könnte. Wenn du dein Gleichgewicht fliessend durch das Jahr bewahren möchtest, melde dich zum Kurs an. Den Link findest du in der Bio.

23/04/2023

„Ein Gramm Erfahrung ist besser als eine Tonne Theorie“, pflegte mein Lehrer Parampadma Dhiranandaji zu sagen.

👀Ich bin ein neugieriger Mensch. Und ich liebe es in die tiefe zu gehen, Hintergründe zu erkunden. Für Smal Talk bin ich nicht so geeignet. Dafür pflege ich es, manchmal schon während der Lektüre, das erworbene Wissen im Kopf in die Tat umzusetzen. Meist studiere ich so gleich mehrere Lektüren.

🔄Nach meiner Aufassung hängt alles zusammen. Dein Gleichgewicht zu bewahren, bedeutet ein ganzes Mandala in Einklang entstehen zu lassen. In diesem Zusamnenhang darfst du meine Bücher Auswahl verstehen.

🧪Für die Kurse bin ich also immer deine Vorkosterin, ob etwas wirken könnte oder nicht. Ungern empfehle ich Dinge, deren Wirkung mich nicht überzeugt oder ich es vorher noch nicht ausprobiert habe.

📚Ich verfüge über eine Bibliothek, die für die Öffentlichkeit zugänglich ist. Auf Anfrage kannst du bei mir kostenfrei Bücher ausleihen.

🤫Ich verrate dir jetzt schon was du dieses Jahr im Mitgliederbereich, der bald in seiner ersten Grundlage fertig ist, erwarten darfst: Es wird eine Onlinebibliothek geben, in der du Bücher physisch ausleihen kannst.

❤️Bleib mit mir auf dieser Plattform in Verbindung, um die Neuigkeiten meiner Projekte zu erfahren.

💬Hast du Fragen, hinterlasse sie in den Kommentaren. Ich freue mich auf den Austausch mit dir.

☕️ Wenn du denkst, dass diese Tipps Freunden von dir gefallen könnte, teile es mit ihnen.

💽Erspare dir Suchen in dem du den Beitrag speicherst.

Auf gemütliche und inspirierende Lesemomente, am heutigen .

Und erinnere dich, in der Tat erfährst du Einheit. Vermeide es theoretisch zu bleiben.
Manuela

20/04/2023

Wenn Mensch im Leben ausschliesslich am Erledigen ist, erledigt Mensch sich selbst.

Nicht schon immer habe ich gewusst, dass ich eine Pitta - Vata Dosha Konstitution habe. Bei Wechsel zu den verschiedenen Jahreszeiten, hatte ich jahrelang spürbare gesundheitliche Herausforderungen.

In kleinen Schritten habe ich begonnen jährlich wiederholt an verschiedenen Rädchen zu drehen. Bis ich den Sweetpoint für mein Gleichgewicht fand.

Zuerst begann ich mit der Ernährung. Z.B. esse ich nur noch diese Lebensmittel, welche saisonal wachsen wo ich wohne oder mich gerade aufhalte.

Wöchentlich kaufe ich auf dem Markt ein. Da erhalte ich das, was gerade wächst. Darin findest du die vollsten Nährstoffe. Und du kannst dir oben drauf die Verpackung und einige Nahrungsergänzungsmittel vermeiden.

Mehr unkonventionelle und wirkungsvolle Tipps findest du oben im Carousel. Sie sind alle selbst erprobt.

In der Tat erfährst du deine Einheit.

Gönn dir einen angenehmen Frühling.

Manuela

10/04/2023

Die Frühlingsdynamik kommt dem Vata Typen entgegen.

In den Frühlings Qualitäten aufwärmend, feucht, sanft und ölig, fühlt sich der Vata gut aufgehoben.

Der Vata ist eher luftig, deshalb wirken diese Qualitäten ausgleichend.

Und doch können einige kleine Anpassungen eine grosse Unterstützung anbieten.

Schau bei den obigen Bilder nach. Nimm dir auch immer wieder genug Raum, dich ab und zu, zu aufmerksam zu beobachten.

Eine gute Möglichkeit dazu findest du auch in meinen Yogakursen. In diesen üben wir auch, die Übungen in diesem Post.

Im Link in der Bio findest du zu den Kursbeschreibungen und dort kannst du dich direkt anmelden, wenn du magst.

Bewahre dein Gleichgewicht
Tu dir was gutes
Manuela

Adresse

Kleinhüningerstrasse 198
Kleinhüningen
4057

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 17:00
Dienstag	06:30 - 17:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	06:30 - 21:00
Freitag	09:00 - 21:00

Webseite

http://www.shambavi.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Yogaschule Shambhavi Switzerland erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.