Wie sind die Öffnungszeiten?

Donnerstag 20:15 - 21:15 Freitag 09:30 - 10:30

JoinMi

Wegbeschreibung Website Kontaktieren Sie die Schule/Universität

Groupfitness

10/10/2026

Eine Erinnerung daran, dass man sich oft selbst unterschätzt:

In den Ferien setze ich mir gerne kleine Challenges. Dieses Mal wollte ich einfach sicherer im Kopfstand werden.

Dann hat mir jemand diese Variante gezeigt, bei der man die Beine kontrolliert Richtung Boden absenkt und wieder anhebt.

Ich war verblüfft, wie mühelos das aussah. Und obwohl ich mir nicht vorstellen konnte, dass ich das selbst hinbekomme, wollte ich es sofort ausprobieren. Einfach nur, um zu sehen, was passiert.

Und wisst ihr was: Es hat es tatsächlich schon beim zweiten Versuch geklappt. 🤗

Manchmal lohnt es sich, Dinge einfach auszuprobieren, statt vorher zu entscheiden, dass man sie nicht kann.

14/09/2026

Das beste an Groupfitness?

Zusammen schwitzen.
Zusammen durchziehen.
Zusammen lachen.

Ein Groupfitnesskurs darf anstrengend sein. Brennende Beine, schneller Puls und der Gedanke "Wie lange noch?" gehören einfach dazu. Aber wenn man dabei noch lachen kann, macht Bewegung gleich doppelt so viel Spass.

Welches Emoji beschreibt dich während eines Trainings am besten?

😁 macht richtig Spass
🔥 ich gebe Vollgas
🥵 ich kämpfe ums Überleben
😅 irgendwas dazwischen

Schreibe dein Emoji in die Kommentare. 👇🏻

Oder markiere deine Trainingspartnerin, die selbst bei den anstrengensten Übungen noch gute Laune hat.

22/08/2026

Vielleicht ist das genau dein Zeichen, endlich anzufangen.

Du musst es nicht alleine schaffen.

Bei "join mi" geht es nämlich nicht darum perfekt zu sein oder Höchstleistungen zu erbringen.

Es geht darum, gemeinsam aktiv zu werden, Spass an der Bewegung zu haben und Schritt für Schritt fitter zu werden.

Neugierig? Dann entdecke die Angebote auf der Website.

🔗 Link in der Bio

29/07/2026

JOIN MI hat sich weiterentwickelt..

Nicht jede Person möchte auf die gleiche Art und Weise trainieren. Deshalb möchte ich ein Angebot schaffen, das noch besser zu den unterschiedlichen Bedürfnissen meiner Teilnehmerinnen und Teilnehmer passt.

Deshalb kannst du neu wählen:

👥️ Trainiere in deiner eigenen Gruppe mit Freunden, Verwandten oder Bekannten.

👤 Oder profitiere von einer individuellen 1:1 Begleitung im Personal Training.

Egal welchen Weg du wählst:
Mein Ziel ist es. dass du mit Freude trainierst und langfristig dranbleibst.

Schreib mir "JOIN" und ich sende dir unverbindlich alle Informationen.

💬 Trainierst du lieber in einer Gruppe oder individuell?

06/07/2026

join mi Sommer Challenge ☀️

Die Sommerferien haben gestartet und nun heisst es: Dranbleiben.

Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer wählt eine eigene persönliche Challenge für einen Monat.

Zum Beispiel:
💧jeden Tag 2 Liter Wasser trinken,
💪🏻 jeden zweiten Tag 2 Minuten Plank,
🚶‍♀️ jeden Tag 10'000 Schritte machen,
🧘‍♂️ jeden zweiten Tag Yoga oder dehnen,
🥗 jeden zweiten Tag keine Süssigkeiten

So funktionierts:
✅️ Überlege dir eine Challenge, die zu dir passt. ✅️ Schreibe sie mir in die Kommentare oder als Nachricht.
✅️ Alle zwei Tage gibt es einen Ckeck-in in meiner Story.
✅️ Dranbleiben und stolz auf dich sein.

Es geht nicht darum, alles perfekt zu machen. Es geht darum, eine gesunde Gewohnheit aufzubsuen oder beizubehalten. 😊

✍️ Welche Challenge setzt DU dir diesen Sommer?

16/05/2026

Dieses Team hat sich getraut und ihren Volleyball gegen eine Runde Fitnessboxen getauscht. Und wisst ihr was? Sie haben so richtig abgeliefert - mit viel Power, Schweiss und ganz viel Motivation.

Fazit: Neues ausprobieren lohnt sich definitiv!

Du willst mit deinem Team, deiner Firma oder deiner Gruppe auch mal was anderes machen und euch bei einem Ganzkörpertraining auspowern?

Dann meldet euch gerne bei mir. 😊

10/02/2026

Manchmal geht es darum, Stress loszuwerden oder den Kopf frei zu bekommen. Und manchmal einfach darum, sich nach dem Training gut zu fühlen und zu denken: "Das war super!"

Es geht nicht um den perfekten Körper, das perfekte Workout oder die perfekte Choreo. Es geht um die Bewegung, die einem gut tut. Es geht um Fortschritte, die man spürt, auch wenn man sie nicht direkt sieht.

Und ja, manchmal ist es ein kleiner Kampf. Doch mit jedem Training machst du kleine Schritte, die langfristig einen riesigen Unterschied machen.

03/02/2026

→ Richtig: mehr Motivation
und das Ganze in einer kleinen Fitness-Family.

Bei "join mi" geht es nicht um das Untergehen in der Masse, sondern um das gemeinsam Gas geben und dabei gleichzeitig Spass zu haben -
mit echten Menschen und echten Lachern.

✔️ familiäre Atmosphäre
✔️ persönliche Betreuung
✔️ motivierender Gruppenzusammenhalt
✔️ Platz für dich, deine Ziele und deinen Humor

Bereit für den wohl 💚lichsten Muskelkater?

08/01/2026

Ich bin definitiv eine Frostbeule und schlottere schon, wenn andere noch in kurzärmligen Shirts rumlaufen. 🙈
Für mein Winter-Outdoor-Training heisst das deshalb: Schichtprinzip deluxe. Also lieber wie eine Zwiebel aussehen, als wie ein Eiswürfel enden.
Heute habe ich gefühlt meinen halben Kleiderschrank angezogen – aber hey, frieren ist für mich keine Option! Und ausziehen kann ich mich ja immer noch 😉

Jetzt mal ehrlich: Wie viele Schichten tragt ihr beim Training draussen im Winter? Seid ihr Team ‚eine Jacke reicht‘ oder Team ‚Ich könnte auch in die Arktis auswandern‘?

Schreibt’s in die Kommentare! 👇🏻

04/01/2026

Egal ob einen gemütlichen Spaziergang, eine Runde Schlittschuhfahren oder eine Tour mit dem Schlitten... auch im Winter gibt es definitiv keine Ausreden für genügend Bewegung im Alltag! Denn jeder Schritt zählt.

Jede Bewegung draussen kann dein Immunsystem stärken und hilft dir deinen Kopf frei zu bekommen und Stress abzubauen.

Also worauf wartest du? Jacke & Handschuhe an, Kappe auf und los gehts.

Adresse

Goldach

Öffnungszeiten

Donnerstag	20:15 - 21:15
Freitag	09:30 - 10:30

Website

http://www.joinmi.ch/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn JoinMi etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.