Laura Day FIT

Itinéraire Site Web Contacter l'école

Laura Day FIT Moi c’est Laura, Athlète en courses à pied, coach sportive et maman.

C’était au mois de mai, il y a 6 mois et je n’ai même pas eu le temps de publier ce post avant.J’ai fais le semi-maratho...
13/10/2026

C’était au mois de mai, il y a 6 mois et je n’ai même pas eu le temps de publier ce post avant.

J’ai fais le semi-marathon de Genève en 1h26. J’ai donc couru à presque 15km/h pendant 21km ce n’est pas RIEN quand même !

Mais j’ai dû rentrer directement après la course, vite vite me doucher, vite vite préparer à manger pour mes enfants, vite vite finir mes valises et celle de ma fille (qui est venue au Maroc avec moi).
Et tout organiser pour mon fils (qui lui restait) et pour nos animaux.
Vite vite parce QUELQUES HEURES plus t**d on prenait l’avion, pour mon séjours Sport & Détox au Maroc. 🤪

Alors voilà 6 mois après je vous partage ces quelques photos, un “exploit” de plus que j’ai fini par normaliser comme les autres…

Un exploit d’avoir pu m’entraîner et de rentrer ce chrono après mettre blessée aux 2 genoux après le marathon de New York, que j’avais fait en novembre 2025, soit 6 mois plus tôt.

Un exploit car j’ai pu aller au départ tout en m’organisant seule pour mes enfants et mon voyage.

Je ne me suis jamais mis de frein, j’ai toujours donné le meilleur de moi-même peut importe les conditions, peut importe le contexte…

Je suis heureuse à chaque fois que je peux vivre une aventure, relever un défis car je suis heureuse d’avoir la santé pour le faire, le mental et mettre donné les moyens y arriver.

J’aurai pu ne pas faire pleins de choses, trop fatiguée , trop compliqué, j’aurai pu annuler plein de fois mais je ne l’ai jamais fait. Je me suis toujours donné les moyens, j’ai fais des choix, j’ai redoublé d’effort, je suis toujours allée au bout de tout pour ne jamais avoir de regret, car on ne sait jamais … 🩷

A très vite ! J’ai hâte de voir ce que la vie me réserve 😉🫶🏻

Merci INTERSPORT Saint-Genis-Pouilly et NUTRI&CO pour me suivre dans toutes mes aventures.
Athlé Saint-Julien 74

« Je ne suis pas assez sportive pour ce séjour… »C’est l’une des phrases que j’entends le plus souvent.Pourtant, personn...
08/10/2026

« Je ne suis pas assez sportive pour ce séjour… »

C’est l’une des phrases que j’entends le plus souvent.
Pourtant, personne n’arrive avec le même niveau, la même histoire, la même énergie ni les mêmes capacités.
Certaines pratiquent régulièrement.
D’autres reprennent après une longue pause.
Certaines doutent beaucoup… avant de découvrir qu’elles sont capables de bien plus qu’elles ne l’imaginaient.
Mon rôle, c’est de m’adapter, de vous guider et de vous rassurer pour que chacune puisse progresser à son rythme.
Parce que se dépasser, ce n’est pas être meilleure que les autres.
C’est parfois simplement oser essayer… et découvrir qu’on en est capable. 🤍

☀️ Prochain séjour Sport & Détox au Maroc
📅 Du 10 au 15 mai 2027

06/10/2026

Ma recette express pour un repas sain et proteiné ! 😉

05/10/2026

Et vous connaissez vous quelqu’un qui a eu un cancer ou avez vous été touché par un cancer ?


contrelecancer

03/10/2026

25 Vaillants à Genève.

On commence tranquillement par courir ou marcher…
On pique-nique…
Et puis quelqu’un a eu l’idée de mettre tout le monde sur des paddles pour descendre le Rhône. 😅
Bon, le « quelqu’un », c’était moi. 😂

Bilan : des kilomètres, quelques équilibres approximatifs, beaucoup de rires et surtout une journée qu’on n’est pas près d’oublier.

Maintenant j’ai une question :
Si vous aviez été avec nous, quelle partie de la journée vous aurait le plus tenté ?
🏃 Courir ou marcher dans Genève
🥪 Le pique-nique
🏄 La descente du Rhône
😂 Ou simplement être là avec toute la bande ?

Et La prochaine fois, on organise quoi ? 😅
Donnez-moi vos idées en commentaire 👇

genis

25/09/2026

Comment choisir sa chaussure de running ? 3 critères essentiels 👟

Vous cherchez une nouvelle paire de chaussures de running ?
Avant de regarder les marques ou les tendances, commencez par choisir une chaussure adaptée à votre objectif, votre niveau, au terrain sur lequel vous courrez et surtout à votre confort.

💬 Et vous, comment vous choisissez vos baskets ?

Adresse

Geneva
1207

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Laura Day FIT publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'école

Envoyer un message à Laura Day FIT:

Raccourcis

Partager