12/11/2024
JM le coach
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Personal Training - Préparation physique - Coaching sportif J'ai débuté le sport très jeune, avec le tennis dès l'âge de 6 ans et le golf à 12 ans.
Je suis coach sportif indépendant originaire de Genève, exerçant dans une salle de sport haut de gamme du quartier des Eaux-Vives à Genève (Suisse). J'offre différents services de remise en forme, personal training, coaching sportif, préparation physique pour le sport et le golf en particulier. Titulaire d'un diplôme de Functional Trainer du Service des Sports de l'Université de Lausanne (Suisse),
29/09/2024
Remise en forme / Perte de poids:
- Amélioration de la mobilité, de l’équilibre, de la stabilité et de la coordination
- Correction des problèmes de posture (épaules en avant, dos rond, reins cambrés)
- Renforcement musculaire
- Cardio
- Perte de poids
Plus d'infos sur www.jm-lecoach.ch
29/09/2024
Préparation à la pratique sportive:
- Amélioration de la mobilité, de l’équilibre, de la stabilité et de la coordination
- Développement de l’équilibre et du contrôle moteur
- Renforcement musculaire
- Développement de la force
- Cardio
Plus d'infos sur www.jm-lecoach.ch
29/09/2024
Préparation physique spécifique au golf :
- Diminution du risque de blessure (tendons, muscles, articulations)
- Meilleur équilibre et contrôle des mouvements
- Augmentation de l’amplitude du swing et de la vitesse du club
- Amélioration de la coordination et de la stabilité
- Jouer et s’entraîner plus longtemps sans risque et sans fatigue
Méthode moderne d'entraînement fonctionnel par un coach qualifié et spécialisé dans l'entraînement physique des golfeurs.
(TPI - Functional Movement )
Plus d'infos sur www.jm-lecoach.ch
29/09/2024
Récupération après blessure ou arrêt prolongé :
- Récupération de la mobilité, de la force et de la fonction de la zone blessée
- Amélioration de la coordination et de la stabilité
- Renforcement musculaire et réathlétisation
- Prévenir les risques de blessures en général et spécifiquement de la zone blessée
Plus d'infos sur www.jm-lecoach.ch
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