Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:00 - 21:00 Mardi 07:00 - 21:00 Mercredi 07:00 - 21:00 Jeudi 07:00 - 21:00 Vendredi 07:00 - 21:00 Samedi 09:00 - 12:00

JM le coach

Personal Training - Préparation physique - Coaching sportif J'ai débuté le sport très jeune, avec le tennis dès l'âge de 6 ans et le golf à 12 ans.

Je suis coach sportif indépendant originaire de Genève, exerçant dans une salle de sport haut de gamme du quartier des Eaux-Vives à Genève (Suisse). J'offre différents services de remise en forme, personal training, coaching sportif, préparation physique pour le sport et le golf en particulier. Titulaire d'un diplôme de Functional Trainer du Service des Sports de l'Université de Lausanne (Suisse),

je suis également un professionnel reconnu du Titleist Performance Institute (USA) et du Functional Movement System (Australia). Grâce à ma formation et à mon expérience de sportif, je propose à mes clients une approche globale et moderne de la remise en forme et de la préparation physique basée sur le développement de la mobilité, du contrôle moteur, du mouvement fonctionnel et de la performance athlétique. Elève en sport-études de tennis au Centre d'entraînement de Sophia-Antipolis (France) et en golf au Centre d'entraînement de haut niveau du Golf de Montpellier-Massane (France), j'ai longtemps pratiqué la compétition et évolué parmi les sportifs de haut niveau amateurs et professionnels. Toujours en quête de nouveaux défis, je suis ouvert à vos idées et propositions. N'hésitez donc pas à me contacter.

12/11/2024

29/09/2024

Remise en forme / Perte de poids:

- Amélioration de la mobilité, de l’équilibre, de la stabilité et de la coordination
- Correction des problèmes de posture (épaules en avant, dos rond, reins cambrés)
- Renforcement musculaire
- Cardio
- Perte de poids

Plus d'infos sur www.jm-lecoach.ch

29/09/2024

Préparation à la pratique sportive:

- Amélioration de la mobilité, de l’équilibre, de la stabilité et de la coordination
- Développement de l’équilibre et du contrôle moteur
- Renforcement musculaire
- Développement de la force
- Cardio

Plus d'infos sur www.jm-lecoach.ch

29/09/2024

Préparation physique spécifique au golf :

- Diminution du risque de blessure (tendons, muscles, articulations)
- Meilleur équilibre et contrôle des mouvements
- Augmentation de l’amplitude du swing et de la vitesse du club
- Amélioration de la coordination et de la stabilité
- Jouer et s’entraîner plus longtemps sans risque et sans fatigue

Méthode moderne d'entraînement fonctionnel par un coach qualifié et spécialisé dans l'entraînement physique des golfeurs.
(TPI - Functional Movement )

Plus d'infos sur www.jm-lecoach.ch

29/09/2024

Récupération après blessure ou arrêt prolongé :

- Récupération de la mobilité, de la force et de la fonction de la zone blessée
- Amélioration de la coordination et de la stabilité
- Renforcement musculaire et réathlétisation
- Prévenir les risques de blessures en général et spécifiquement de la zone blessée

Plus d'infos sur www.jm-lecoach.ch

Adresse

13 Cours Des Bastions
Geneva
1205

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 21:00
Mardi	07:00 - 21:00
Mercredi	07:00 - 21:00
Jeudi	07:00 - 21:00
Vendredi	07:00 - 21:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+41762311373

Site Web

https://www.jm-lecoach.ch/

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