Carole Pleine Confiance

02/09/2026

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲 𝗻’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗲…

Ou d’une énième formation?

Ou d’un meilleur accompagnement business? 💪

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲 𝗰’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘀𝘀𝗮𝗶𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝘂𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗳𝗮𝘂𝘅 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲… ❌

Pendant longtemps j’ai cherché la bonne méthode…

J’ai payé plus de 10k pour un accompagnement business… 💸

Sans parler de toutes les autres formations!! 😅🎓

𝗝𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗮𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 (𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲𝘀)…

𝗦𝗮𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗿𝗲́𝘂𝘀𝘀𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗽𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿… 😕

Résultat: perte de confiance en soi, en son projet, épuisement 😔 grosse fatigue 😴 mais difficultés à dormir…

C’est là que j’ai commencé à m’intéresser à ce qui se passe derrière nos comportements, nos états, nos mécanismes de défense, nos protections…

Parce que souvent, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲́𝗴𝗶𝗲 𝗱𝗼𝗻𝘁 𝘁𝘂 𝗮𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻…

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘁𝘂 𝗻’𝗮𝗿𝗿𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝗮𝗽𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲𝗿 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀.

Est ce que ça te parle? Est ce que tu as déjà essayé de sortir de ce cercle vicieux? 🔄

28/08/2026

Travailler ​avec ​son ​système ​nerveux, ​ce ​n’est ​pas ​ne ​plus ​avoir ​jamais ​avoir ​peur, ​ne ​plus ​ressentir ​d’angoisse ​ou ​de ​stress... ​
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​C’est ​apprendre ​petit ​à ​petit ​à ​se ​sentir ​à ​l’aise ​avec ​cette ​peur, ​cette ​angoisse, ​ce ​stress… ​
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​𝘾’𝙚𝙨𝙩 ​𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 ​𝙖̀ ​𝙥𝙚𝙩𝙞𝙩 ​𝙨𝙚 ​𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧 ​𝙚𝙣 ​𝙨𝙚́𝙘𝙪𝙧𝙞𝙩𝙚́ ​𝙙𝙖𝙣𝙨 ​𝙙𝙚𝙨 ​𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 ​𝙙’𝙞𝙣𝙨𝙚́𝙘𝙪𝙧𝙞𝙩𝙚́. ​
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​Et ​c'est ​très ​puissant. ​Car ​lorsqu'on ​commence ​à ​faire ​ceci, ​tout ​nous ​semble ​à ​nouveau ​possible, ​envisageable, ​réalisable. ​
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​👉 ​Que ​ferais-tu ​si ​tu ​te ​sentais ​suffisamment ​en ​sécurité ​pour ​le ​faire? ​
​.
​.
​.
​
​✨✨✨
​Si ​tu ​ne ​sais ​pas ​par ​où ​commencer, ​tu ​peux ​nous ​rejoindre ​demain ​𝐬𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 ​𝟐𝟗 ​𝐚𝐨𝐮̂𝐭 ​𝐚̀ ​𝟏𝟔𝐡 (Plainpalais - GE) ​où ​j'aurais ​la ​joie ​de ​donner ​un ​atelier ​avec ​Marjorie ​Kurt. ​
​
​𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 ​𝐢𝐜𝐢: ​

Une rencontre inspirante autour de la théorie polyvagale pour mieux comprendre le système nerveux, le stress et les mécanismes de régulation du corps. Un atelier guidé pour apprendre à revenir à un état de sécurité et d’équilibre pour agir sereinement. Co-animé par Carole Théraulaz et...

25/07/2026

Certaines personnes, (surtout les cascadeuses 😅) veulent obtenir tout de suite des outils, des exercices, des challenges et des défis pour aller mieux.

Mais si je vous donnais accès tout de suite à tout ça, c’est comme si je vous donnais un anti-douleur parce que vous avez tout le temps mal à la tête.

Cela vous soulagerait probablement un peu sur le moment mais ne réglerait en rien la cause de votre mal de tête. 🤯

Il en va de même avec votre système nerveux. 🧠

Avoir les outils sans faire le travail de compréhension et de sécurité nécessaire ne servirait à rien sur le long terme. ✋

Hors, mon programme « Scénario Pleine Confiance » est fait pour apporter un véritable changement durable dans le temps.

D’autre part, il est également conçu pour vous rendre autonome pour la suite. Hors, donner un médicament sans travail parallèle ne rend pas autonome. Cela rend dépendant. 💗

21/07/2026

𝐉𝐞 ​𝐯𝐚𝐢𝐬 ​𝐭𝐞 ​𝐝𝐢𝐫𝐞 ​𝐮𝐧𝐞 ​𝐯𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐞́ ​𝐪𝐮𝐞 ​𝐩𝐞𝐮 ​𝐝𝐞 ​𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐬 ​𝐭𝐞 ​𝐝𝐢𝐫𝐨𝐧𝐭 ​𝐚𝐯𝐚𝐧𝐭 ​𝐪𝐮𝐞 ​𝐭𝐮 ​𝐧’𝐚𝐜𝐡𝐞̀𝐭𝐞𝐬 ​𝐥𝐞𝐮𝐫 ​𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞.
​
​J'ai ​mis ​5 ​années ​à ​le ​comprendre... ​
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​𝐒𝐢 ​𝐭𝐮 ​𝐞𝐬 ​𝐞𝐧 ​𝐦𝐨𝐝𝐞 ​𝐬𝐮𝐫𝐯𝐢𝐞, ​𝐢𝐥 ​𝐧’𝐲 ​𝐚 ​𝐩𝐚𝐬 ​𝐝𝐞 ​𝐫𝐚𝐜𝐜𝐨𝐮𝐫𝐜𝐢 ​𝐦𝐚𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞.
​À ​un ​moment ​ou ​à ​un ​autre, ​tu ​devras ​faire ​ce ​travail ​intérieur.
​
​Alors ​je ​sais… ​c'est ​pas ​hyper ​vendeur.
​
​Et ​oui, ​ça ​peut ​faire ​peur.
​
​𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 ​𝐪𝐮𝐞 ​𝐭𝐨𝐧 ​𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 ​𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱 ​𝐝𝐞́𝐭𝐞𝐬𝐭𝐞 ​𝐥’𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮.
​Il ​préfère ​que ​tu ​restes ​sur ​des ​plans ​d’action, ​des ​to-do ​listes ​et ​des ​objectifs ​bien ​définis.
​
​Mais ​souvent… ​c’est ​juste ​𝐮𝐧𝐞 ​𝐟𝐮𝐢𝐭𝐞 ​𝐛𝐢𝐞𝐧 ​𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐬𝐞́𝐞.
​
​Alors ​oui, ​tout ​ça ​peut ​aider.
​Mais ​ça ​ne ​fonctionne ​vraiment ​que ​si ​𝐭𝐮 ​𝐞𝐬 ​𝐞𝐧 ​𝐩𝐚𝐢𝐱 ​𝐚𝐯𝐞𝐜 ​𝐭𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.
​
​𝐒𝐢𝐧𝐨𝐧, ​𝐭𝐮 ​𝐩𝐞𝐮𝐱 ​𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 ​𝐚̀ ​𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 ​𝐭𝐞𝐬 ​𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞𝐬 ​𝐬𝐨𝐮𝐬 ​𝐥𝐞 ​𝐭𝐚𝐩𝐢𝐬…
​𝐌𝐚𝐢𝐬 ​𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 ​𝐟𝐢𝐧𝐢𝐫𝐨𝐧𝐭 ​𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 ​𝐩𝐚𝐫 ​𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐫.
​Parfois ​au ​pire ​moment.
​
​Si ​tu ​procrastines ​sans ​comprendre ​pourquoi,
​si ​tu ​es ​bloquée ​depuis ​des ​mois ​sur ​une ​étape,
​ce ​n’est ​probablement ​pas ​un ​manque ​de ​discipline.
​
​𝗖’𝗲𝘀𝘁 ​𝘁𝗼𝗻 ​𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲̀𝗺𝗲 ​𝗻𝗲𝗿𝘃𝗲𝘂𝘅 ​𝗾𝘂𝗶 ​𝗻𝗲 ​𝘀𝗲 ​𝘀𝗲𝗻𝘁 ​𝗽𝗮𝘀 ​𝗲𝗻 ​𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁𝗲́ ​𝗮𝘃𝗲𝗰 ​𝗰𝗲 ​𝗾𝘂𝗲 ​𝘁𝘂 ​𝘃𝗲𝘂𝘅 ​𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲.
​
​Et ​ça, ​ça ​change ​tout.
​
​Avec ​𝗦𝗰𝗲́𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼 ​𝗣𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 ​𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, ​tu ​vas:
​
​✨ ​apprendre ​à ​réguler ​ton ​système ​nerveux
​✨ ​comprendre ​ce ​qui ​te ​bloque ​vraiment
​✨ ​développer ​des ​ressources ​intérieures ​solides
​✨ ​passer ​à ​l’action ​sans ​te ​forcer
​
​C’est ​un ​programme ​de ​28 ​jours, ​en ​autonomie ​ou ​accompagné ​en ​coaching ​individuel ​avec ​moi.
​
​Si ​tu ​démarres ​maintenant, ​d’ici ​fin ​août ​tu ​auras ​:
​
​✅ ​clarifié ​tes ​vrais ​objectifs
​✅ ​compris ​tes ​blocages ​(et ​comment ​t’en ​libérer)
​✅ ​appris ​à ​sortir ​de ​la ​procrastination ​(active ​ou ​passive)
​✅ ​écrit ​un ​nouveau ​scénario ​pour ​aborder ​la ​rentrée ​en ​sécurité.
​
​Ecris ​moi ​en ​MP ​pour ​plus ​d'infos. ​🩷 ​

17/07/2026

La fuite est toujours un moyen de se protéger, une anesthésie temporaire pour ne pas ressentir ce qui fait terriblement peur.
Apprendre à réguler son système nerveux aide. 💗

14/07/2026

Apprenez à faire la différence entre repos et procrastination.
L'un est essentiel, l'autre est un mécanisme de protection. 🩷

13/07/2026

Tu ne peux changer des mécanismes de protection ancrés depuis tant d'années à la seule force de la volonté. 🩷

13/07/2026

Il ​​existe ​​un ​​endroit ​​ou ​​𝘁𝗼𝘂𝘁 ​​𝗲𝘀𝘁 ​​𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲... ​​🫶
​​
​​Dans ​​lequel ​​on ​​se ​​sent ​​𝗲𝗻 ​​𝘀𝗲́𝗰𝘂𝗿𝗶𝘁𝗲́... ​​
​​
​​Peu ​​importe ​​ce ​​qui ​​se ​​passe ​​à ​​l'extérieur... ​​
​​
​​𝗣𝗲𝘂 ​​𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 ​​𝗹'𝗮𝗴𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, ​​𝗹𝗲 ​​𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 ​​𝗲𝘁 ​​𝗹𝗲 ​​𝗯𝗿𝘂𝗶𝘁... ​​des ​​autres, ​​du ​​monde... ​​
​​
​​𝗨𝗻 ​​𝗲𝗻𝗱𝗿𝗼𝗶𝘁 ​​𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲, ​​à ​​tout ​​moment, ​​dans ​​lequel ​​tu ​​trouves ​​la ​​paix, ​​la ​​sécurité ​​et ​​le ​​ressourcement. ​​
​​
​​Tu ​​as ​​une ​​idée ​​d'où ​​il ​​se ​​trouve? ​​🌴☀️
​
​J'y ​vais ​chaque ​fois ​que ​j'en ​ai ​besoin. ​Et ​je ​t'invite ​à ​m'y ​rejoindre ​toi ​aussi, ​si ​tu ​en ​ressens ​le ​besoin. ​💗
​
​Indice: ​ce ​n'est ​pas ​dans ​les ​Landes, ​même ​si ​ça ​y ​ressemble ​☺️