Cabinet Erwan Tréguer

Sur la toute nouvelle application Prezens, je vous propose un parcours "Transition Intérieure":
- écologie + méditation
- que faire de son éco-anxiété? Et si elle était un réservoir débordant d'énergie?
- comment donner un sens positif à notre sensibilité écologique?
- quelles actions comptent vraiment? Que faire et... "que être"?

2h de parcours, une vraie aventure au bout des écouteurs!
http://onelink.to/prezens

🌿Nous sommes ravis de vous présenter cette semaine le parcours “La transition Intérieure” d’Erwan Tréguer dans la catégorie Nature!

🌳 Ce parcours vous invite à vous relier à tout ce qui vit en vous et autour de vous. Au travers de conversations et de méditations, vous êtes invité·e·s à une expérience de vraie reliance pour une reconnexion au vivant et aux sens.

😍 Coureur cycliste puis ingénieur chef de produit en entreprise, Erwan se consacre depuis 2013 à la sophrologie et à la méditation, en individuel et auprès de groupes. Instructeur certifié MBSR à l’Université du Massachussets, il anime régulièrement des conférences et ateliers autour de l’écologie et de la méditation.

👉🏼Pour découvrir tout cela, téléchargez l’application via ce lien :

http://onelink.to/prezens

Voici (déjà) les programmes Mindfulness proposés cet automne à Genève : ici et maintenant... et avec une intention pour prendre soin de soi dans le long terme :-)

Les inscriptions à nos programmes Mindfulness de l'automne sont ouvertes!

A choix:
• Med’EAT: alimentation en pleine conscience
• MBSR: réduction du stress par la pleine conscience
• MBCT: prévention des rechutes dépressives ou burn out
• MBSR pour les sportifs et les encadrants sportifs
• Mindfulness pour les Seniors
• La Pleine Conscience pendant 5 mois: cultiver les 8 attitudes
• Etc.

Détails et inscription: www.ressource-mindfulness.ch 🙏

8 semaines pour cultiver l'"ici et maintenant":
Non-jugement, patience, esprit du débutant, confiance, non-effort acceptation, lâcher prise...
Zoom (jeudi soir) ou présentiel (Genève, le mercredi)
www.ressource-mindfulness.ch/mbsr

Programme MBSR de réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience - ressource mindfulness Programme MBSR de réduction du stress basée sur la méditation de pleine conscience Le programme MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – est construit sur huit semaines et permet de développer la pleine conscience (mindfulness), c’est-à-dire la qualité de présence bienveillante, mome...

https://www.ressource-mindfulness.ch/programmes/mbsr-sport/
Programme MBSR-Sport: une période finalement idéale pour se consacrer à la préparation mentale...

https://www.ressource-mindfulness.ch/programmes/mbsr-sport/
Programme de Mindfulness en ligne pour sportifs et encadrants: 8 semaines pour approfondir la préparation mentale par la méditation de pleine conscience, et renforcer ses ressources intérieures.
Démarrage le 2 mars, séance d'information le 16 février.

Venez nous rejoindre pour cet atelier en ligne, mardi, pour passer de l'éco-anxiété à l'éco-sérénité :

Ressource Mindfulness - Les Hivernales de la Présence Engagée Réservez vos billets

Ce mercredi à 19h30, un webinaire sur la concentration, à la rencontre de Jean-Philippe Lachaux, expert. Infos et inscriptions: https://etickets.infomaniak.com/shop/jNescGezPa/ 🤓

📅 Mercredi 27 janvier de 19h30 à 22h: webinaire par Zoom avec Jean-Philippe Lachaux, neurobiologiste, chercheur en neurosciences cognitives et directeur de recherche à l’Inserm de Lyon.

Détails et inscription: https://bit.ly/3ocGorJ