Réussir Ma Grossesse. Com

Pas toujours facile de garder sa bonne humeur enceinte entre les hormones et les changements physiques et émotionnels!! 😬😬

4 pistes pour avoir meilleure humeur et la garder!!

🩷 Manger Sainement et Vivant: les petites pousses germées vous connaissez?
Bourrées d’enzymes et pleins de vie, elles vous donneront du peps à chaque repas!!!

🩷 Faire du Yoga Prénatal et aller Nager
Et oui le Souffle fait beaucoup de bien!! Le Yoga vous permettra de garder votre souplesse et d’être plus attentive à vos ressentis avec une meilleure conscience du corps.
Rejoignez le cours du Mardi 18h à chez .rolle
La natation vous permettra de muscler votre dos et relâcher la pression.

🩷 Le Massage Prénatal vous offre un massage adapté à la Grossesse qui vous fera un bien immense

🩷 Lumière Naturelle et aller Marcher en regardant l’horizon: certainement un des meilleures anti-dépresseurs. Profitez de vous aérer et porter votre regard sur de nouvelles perspectives.

Lien dans la bio pour un rendez-vous découverte offert et explorer ensemble ce qui peut vous aider à garder votre bonne humeur et à bien vivre votre grossesse.

😍☀️❤️

Retrouvez-nous chez PhysioSynergie pour les cours de Yoga Maman Bébé et le suivi prénatal et postnatal avec les physio thérapeutes et l’accompagnement grossesse et postpartum.
Avec Yoga Divine Love
Cours les Lundi de 13h à 14h
À très vite
Debbie

Oui, notre équipe est là pour vous vous soutenir les mamans!
Nos physiothérapeutes spécialistes en santé de la femme, suivi de grossesse et rééducation au post partum sont à votre écoute!
Un cours d’yoga post natal avec .divine.love fait aussi partie de nos services pour soutenir les mamans dans cette nouvelle étape de vie que commence après l’accouchement 🤍

🩷 OFFRE SPÉCIALE!!!! 🩷

Offrez-vous mon livre 🩷🤰 « Reconnecte-toi à ta vraie nature grâce à la Grossesse » 🤰🩷 et bénéficiez d’un 💛✨ Coaching Personnel Offert ✨💛.

❌ vous êtes enceinte et vous vous demandez comment ne pas impacter négativement votre bébé lorsque vous êtes triste ou en colère

❌ vous êtes adulte et sentez que votre enfance, votre naissance et votre vie prénatale continue à impacter de manière limitante votre vie et votre personnalité

❌ vous venez d’avoir un bébé et n’arrivez pas à lâcher votre mental, vous demandant si vous êtes une bonne maman

❌ vous n’arrivez pas à vous accordez un moment de repos sans penser à toutes les choses que vous avez encore à faire

C’est possible de vous sentir mieux sur tous ces points avec le livre « Reconnecte-toi à ta vraie nature grâce à la Grossesse »

Ce livre a été pensé comme un outils de développement personnel pour
✅ réparer ce que vous avez besoin de soigner chez vous
✅ ne pas transmettre par ignorance des choses blocantes à votre bébé

Ce livre va vous permettre de
✅ lâcher votre mental grâce aux méditations créatives à colorier dans le livre
✅ atteindre la sérénité grâce aux méditations dirigées enregistrée sur l’espace de formation en ligne auquel vous accédez
✅ vous developer en répondant aux questions de meilleur connaissance de soi proposées dans le livre
✅ comprendre enfin comment les blocages qui vous impactent encore maintenant vous ont été transmis et comment vous les transmettez potentiellement à votre bébé sans le savoir, en vous immergeant dans le roman initiatique
✅ développer un lien très fort avec votre bébé en préparant votre accouchement et sa naissance avec lui

Et en OFFRE EXCLUSIVE, vous accédez à un COACHING OFFERT avec moi au cours duquel on va aller DÉBLOQUER ce qui vous entrave le plus.

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🩷 9 habitudes Bien-Être à adopter en 2024

1) 💛 Prendre du Temps pour Moi chaque semaine
➡️ « tu ne peux seulement aimer les autres que si tu t’aimes toi-même » ce que je répète à mes Femmes Enceintes et Mamans au cours de Yoga Prénatal et Postnatal. Pour prendre soin de votre bébé, enfants, vous avez besoin de remplir votre réservoir d’énergie. Prenez du temps pour vous, comme un rendez-vous amoureux 🥰 après tout, c’est avec soi qu’on a la plus longue relation, autant en prendre soin

2) 💛 Boire un verre d’eau tempéré au réveil
➡️ le corps de déshydrate pendant la nuit, encore plus lorsqu’on est enceinte ou qu’on allaite. Hydratez-vous bien au réveil. Idéalement attendre 15 minutes avant de s’alimenter après l’avoir bu. Important: rincez-vous la bouche avant de boire: l’organisme rejette ce dont il veut se défaire pendant la nuit par la bouche. Si vous buvez directement, vous faites tout re-rentrer ! Adieu le bon travail du corps 😉 Débarrassez-vous-en et buvez ensuite

3) 💛 Planifier les repas de la semaine
➡️ ça va grandement vous simplifier la vie et vous ferez des économies

4) 💛 Parler en “JE” au lieu du “TU”
➡️ parlez de votre ressenti “dans cette situation j’ai ressenti… “ plutôt que “tu m’as dit que…” votre interlocuteur sera plus ouvert à la discussion sans se sentir agressé

5) 💛 Réduire le Chocolat!
➡️ ahaha et oui, c’est un addictif et un excitant! Pas top pour bébé si on est enceinte ou qu’on allaite, sauf si on veut l’initier à la samba 😁 Autant le savoir, après chacun fait comme il veut 😉

6) 💛 Noter chaque soir 3 points de GRATITUDE
➡️ regardez la vie du bon côté 🤩

7) 💛 Discuter avec son conjoint une fois par semaine
➡️ indispensable pour garder le contact

8) 💛 Expérimenter les Pousses Germées
➡️ la plus grande source d’enzymes, vitamine C, magnesium, fer, phosphore, potassium, zinc..

9) 💛 Noter les 100 RÈVES que je veux réaliser
➡️ ça parait impossible au départ mais c’est le seul moyen d’en réaliser plusieurs dizaines par année 😉 essayez!!

Quelle nouvelle habitude avez-vous envie d’adopter?

💧

💛Jeudi 18 janvier 2024: Que se passe t-il?

Où en êtes vous?

Vous aviez peut-être vous aussi des idées plein la tête en fin décembre. La fameuse dernière semaine fatidique avant les fêtes. Cette période où on veut absolument TOUT boucler avant “THE END of the Year”.

Puis arrive la veille de Noël, c’est le “speed”, voir si on a bien tout acheté.

Puis on enchaîne, Réveillon, 1er de l’an.

Ah que c’est bon ces premiers jours de la Nouvelle Année. On a l’impression qu’il s’est passé un siècle depuis l’année dernière (en réalité 2 jours! mais c’est pas grave, c’est l’ambiance 😉

On fait notre jolie liste de résolutions à la Bridget Jones version Single ou Mummy avec le fameux:

je perds du poids..

je réussis..

je m’entends mieux avec..

je prends du temps pour moi… (surtout si on est Maman et que l’on ne sait plus ce que “Ma Vie” veut dire (celles qui ont déjà des enfants voient certainement ce que je veux dire 😅

Le 10 Janvier on se rappelle à peine des fêtes

Alors le 18… où en sommes nous de nos résolutions?

De mon côté, je réalise

💛que le bébé d’une de mes cliente, que j’ai accompagné jusqu’à son accouchement, a déjà presque 1 mois
💛qu’une autre Maman, que j’accompagne pour son 2e, peut accoucher d’un moment à l’autre
💛que le petit Luca qui a l’habitude de s’endormir dans mes bras au cours de Yoga Postnatal à Rolle et Gland va rentrer en crèche
✨que la vie m’a envoyé une belle expérience pour tester sur moi-même ce que je propose aux autres
qu’il me reste 12 jours pour boucler mes objectifs du mois de janvier avec mon entreprise
💖que mes enfants ont grandi et me donnent mes propres conseils et ça c’est hyper COOL parce que ça veut dire que tout ce que j’ai mis en place avec leur papa depuis leur Vie Prénatale a un impact sur leur manière de prendre les choses et de rebondir tout en étant empathique
🧡que je réussi enfin à dire NON et ça c’est aussi une grande nouveauté

Et VOUS? Que se passe t-il? Que réalisez-vous en ce 18 Janvier 2024 par rapport à vos objectifs, rêves pour cette année?

Pour les réaliser, il est important de prendre des points de mesures en tant que Femme et en tant que Mère.

💕Dites-moi en commentaires comment c’est pour vous

D E V P E R S O & M A T E R N I T É

Tu demandes si c’est le bon moment de developper pendant ta grossesse?

Voici 8 raisons qui vont peut être te faire réaliser que c’est exactement le moment idéal!!

Qu’en penses-tu?

C’est le dernier jour pour rejoindre le challenge, lien dans la bio!!

Plus de 100 personnes inscrites au Challenge Life Balance Maternité & Vie Professionnelle 💛🤰

A V A N T A P R E S

Oui il y a définitivement eu un avant et un après!!
La Maternité ouvre une nouvelle dimension, un portail.
En étant initié on peut traverser ce portail et le transcender, grandir et se développer.
Être enceinte, avoir une bebe ne veut pas dire renoncer à tout ce qu’on a construit jusque là.
Tu peux clairement TOUT avoir parce que la Vie est Abondance!!
Pour cela il te faut les bons outils et le bon accompagnement qui va prendre en compte ta société intérieure, tes ressentis, tes émotions, bref tout ce qui fait de toi une humaine.

Si c’est un sujet qui t’intéresse, j’organise un challenge de lundi à vendredi!! On démarre dans 4 jours!! Si ça te parle rejoins nous, le lien est dans la bio et ci dessous:

https://www.jereussismagrossesse.com/challenge-pregnancy-career

Je crois que je suis tombée en Amour 💛✨

Ces rencontres qui changent une Vie!
Ressentir et exprimer de l’amour pour quelqu’un. Être présent et apprécier.

C’était mon événement phare de ce début de semaine, pour se développer, devenir une meilleure version de soi-même, apprendre et avoir le plaisir de revoir des gens qu’on aime ❤️❤️.

Prenez le temps de vous développer.
Vous êtes votre plus grande ressource.
En devenant parent vous êtes aussi la ressource de vos enfants.
C’est notre devoir en tant que parent de prendre soin de notre société, de notre état intérieur; pour s’accueillir et guider nos bébés puis nos enfants en conscience, en leur donnant le meilleur.
Et on peut le faire, seulement en ayant pris soin de nos blessures.

Quelle bonne idée d’être venue te voir l’année dernière à Lausanne 🙏🙏
Que de changements depuis 💛
Gratitude ✨✨

Quelques photos de ces moments précieux qui n’ont pas de prix.

Il va y en avoir des choses d’ici ces quelques semaines avant qu’on se retrouve à nouveau 😉😊

Merci de venir nous voir jusqu’en Europe, c’est un cadeau du ciel.

Photo à Genève lundi soir avec Bobby LOVE-INTER National 💛 Robert Savoie
Un grand plaisir d’avoir revu la belle Jelena 🩷

Si le Développement Personnel t’intéresse et que tu es enceinte ou viens d’avoir un bébé alors je t’invite à mon événement en ligne
5 Days Challenge Life Balance Maternité & Carrière
On démarre ce lundi 02 octobre jusqu’au vendredi 06 octobre, 20h heure de Paris 14h heure de Montréal 👇

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Le Challenge
démarre
Lundi 02 Octobre!! Inscris toi si tu es enceinte!!!