Cedric Tran Personal Trainer

Témoignage Client Detox C9:
"Les 2 premiers jours sont difficiles mais permettent de mettre directement en condition le corps pour la cure. Ne vous privez pas des activités sportives que vous avez prévu, vous pourrez y aller juste un peu moins fort.

Les jours qui suivent tout se passe bien, on prends le temps de cuisiner des légumes qu'on n'avait plus trop l'habitude de préparer. On redécouvre le gout de ces aliments qui sont sains et bons.

Si vous avez des sorties avec les copains de prévues, allez y, un Perrier rondelle c'est classique et appréciable en été. Pas besoin de se frustrer et s'isoler pour faire la cure.

Les 2 derniers jours sont difficiles également, la fin est proche et il y a malgré tout des aliments que l'on voudrait remanger. Pas de stress c'est bientôt fini :)

A la fin de la cure, les résultats sont là!
Sur le plan physique avec la perte de poids et mensurations mais aussi sur le plan psychologique.
On a réussi et c'est un défi personnel accompli qui montre notre volonté.

Pour la suite, il ne faut pas replonger dans un quotidien avec des mauvaises habitudes alimentaires mais continuer à prendre le temps de manger pour le plaisir et pas seulement pour se nourrir."

MERCI pour ce témoignage ! 🙏🏼

⬆Cliquer sur mon lien en Bio pour des Conseils en Nutrition⬆

Bon week end à tous !

Bilan Last Minute Summer Body !
En chiffre ca donne ca:
Poids -4,9kg
Poitrine Dos -9cm
Taille -7cm
Hanches -3,5cm
Cuisse -1cm

Le besoin du client: sécher pour être plus performant lors d'une finale de volley amateur ! avec 5kg de moins, l'affutage va donner des effets incroyables !

En 9 jours, mon client a fait le break sur ses envies de bonbons. Il se sent bien maintenant.
(l'excès de sucre donne parfois des maux de têtes et aussi des sauts d'humeur)

Mon conseil, lors de ce bilan de fin de programme detox, a été d'insister sur ce qui a fonctionné dans le programme (beaucoup de fibre, 0 écart sur le sucre) . De reprendre progressivement l'apport de calories et de profiter 😎

Le programme de detox dure 9 jours et c'est assez pour briser des habitudes comme celle de grignotter.

⬆ Vous aussi, tentez le Last Minute Summer Body ⬆

🎁Offrez le Programme Detox aux Mamans et aux Papas ! 🎁
Spécialement pour la Fête des Mères et la Fête des Pères!

CODE PROMO: MAMANFIT

Code promo valable jusqu'au 18 juin 2023

Remise de 5% sur le pack DETOX C9 cumulé à l'inscription en tant que client privilégié qui vous donne encore 5% !

Mon audience, aidez vos ami(e)s et transférez le message

Merci 🙏🏼

Prenez les conseils bienveillants et préservez votre capital motivation des opinions inutiles

⬆️ Conseils Nutrition Gratuits, Lien en Bio ⬆️

Boostez vos Performances !
Composé d'acides aminés et de vitamines, Argi+ vous boost sur les sorties longues, HIIT ou encore un EVG un peu sportif 🫶

Testé et approuvé par moi même, je l'utilise dans le cadre de ma pré-hydratation lors de mes séances en HIIT et lors de compétitions amateurs (foot en salle, volley ball).
Je me sens plus percutant et endurant lors de ces séances spécifiques.

⬆Visitez ma boutique en Bio⬆

Commentaire ou MP pour toute question

Les Bébés ont tout compris !
Les compartiments de l'assiette en photo correspond à ce que je recommande dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire.

🥗 50% de légumes de préférences Verts. Cuisson vapeur de préférence
🍗 25% de viande (ou protein végétale tofu, lentille, setan)
🥔 25% de féculent
de l'huile riche en oméga 3

Pour vous aider a atteindre cet objectif j'aimerais vous parler de Garcinia Plus.
La Garcinia est un plante qui vient du Cambodge. Utilsée depuis toujours pour ses vertues coupe faim. En plus de ce bienfait, elle contrôle le taux de sucre dans le sang et réduit la transformation des sucres en graisse

⬆️ Contactez moi, Conseil Nutrition Gratuit ⬆️

Les Trois personnes que vous fréquentez le plus vous influencent dans tous les domaines de votre vie

Votre facon de parler, votre optimisme, vos craintes, votre Forme, ce que vous mangez, le Business Mindset...

The Three people that you see the most impact every part of your life.

The way you talk, your optimism, your fears, your Fitness Level, what you eat, your business mindset...

Dans tous les domaines, c'est souvent un petit rien qui fait tout !

Le domaine de la remise en forme et de la forme de manière générale n'échappe pas à la règle.

Quand on écoute nos "patients", qu'on les interroge sur leur mode de vie, on découvre de tout petites habitudes qu'ils font ou ne font pas qui peuvent les aider à basculer d'un cycle de stagnation à un cycle de minceur. D'un cycle sans energie à un cycle de conscience et d'énergie physique et cérébral

Identifions vos 20% qui feront la différence !

Il y a une centaine de facteurs qui causes des tendinites et aussi des combinaisons facteurs.

Disclaimer: allez voir un kinésithérapeute ou physio en priorité

En dehors de l'aspect médicale, voici mon top 10 des pistes que j'explorerais :

Reprise brutale de l'activité physique
Qualité de l'échauffement
Hydratation
Fatigue
Surentrainement
Déficit de force sur le groupe musculaire
Déséquilibre acido basique
Stress environnementale
Manque de mobilité
Mauvaise exécution d'un mouvement

Dites moi quelles autres pistes à explorer, ça pourrait m'aider

Cure Detox ! Voyez les effets sur un homme de 31 qui a décidé de se relancer en commencant par une cure detox !

Autres effets non mesurables par un mètre ruban:

- sensation d'énergie à partir du 2ieme jour après la cure 💥
- prise de conscience alimentaire 🥦
- dort mieu et ne ronfle plus 😴
- motivation intense pour une remise en forme car le ventre est dégonflé 💯

Bravo et à très vite pour le début de la remise en forme !

Check out the results if the detox program!
- energy is blowing after the 2nd day after the program 💥
- nutrition consciousness 🥦
- better sleep with less snoring 😴
- intense feeling of motivation to go back in shape with the belly deflated ! 💯

La Cure Detox est un Reset !

Les régimes alimentaire ne fonctionnent pas.

Les concepts de base de la forme qu’on retrouve sans cesse sont: alimentation équilibré, activité physiques, hydration et respiration..

Ceux sont des concepts de base et avec cette information, on se dit « oui mais comment ?» 🤷🏻‍♂️

Je peux vous guider, prenons 9 jours pour échanger 🙂

C9 ou Clean 9 c’est quoi ?

C’est programme complet d’accompagnement à la Detox durant 9 jours. Complet car il contient un guide et les produits qui permettent d’accélérer les effets detox et aussi nous aider dans les moments difficiles du processus de detox.

1er chiffres après la cure:
Tour de taille: -7cm
Poids: -2,6kg

Le poids n'était pas du tout mon objectif, c'était vraiment le tour de taille. Après avoir passé 4 mois sur la mauvaise pente, il me fallait un boost pour me reprendre et -7 cm est un bon point de départ 🚀

Vous le savez, le poids ne fait pas tout, alors la suite arrive

Je vous souhaite une Bonne Année 2022
Que vos projets les plus fou se réalisent et que la santé vous accompagne