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Upāya Coaching Accompagnement individuel · Résolution de conflits

12/10/2026

Donna Ferrato : pourquoi j'apparais sur mes photos ?

Depuis plus de 40 ans, la photographe américaine documente les violences faites aux femmes. Elle ne se contente pas de regarder : elle entre dans le cadre, elle prend position. Pour elle, une photo n'est jamais neutre.

📸 Pic of by · 🎥 via Konbini

06/10/2026

Ma femme s'inquiète trop.

Est-ce vrai ?

Le Travail de .katie, en 90 secondes.
L'idée n'est pas de dire que c'est faux, mais de trouver un équilibre, de contrebalancer sa croyance par la croyance opposée, pour au final revenir à lui par le retournement : "Je m'inquiète trop."

Des dilemmes : des questions sans solution simple, où chaque choix a un prix. Aucun camp n'a « la » bonne réponse toute ...
28/09/2026

Des dilemmes : des questions sans solution simple, où chaque choix a un prix. Aucun camp n'a « la » bonne réponse toute faite.

C'est tout l'enjeu d', l'assemblée citoyenne initiée par : 150 Françaises et Français tirés au sort vont devoir chercher des terrains d'entente sur ces grandes questions.

👉 Et avant qu'ils commencent, c'est à vous de dire lesquelles comptent le plus.
Pour chaque dilemme : très important, assez, peu, pas du tout. Et s'il en manque un, vous pouvez proposer le vôtre.

Swipez pour voir quelques-uns des dilemmes ➡️
Votez sur uncommunaccord.fr/dilemmes

28/09/2026

La politique est à droite, à gauche... On vote pour ou contre... mais certains choix sont transpartisans. 🤔
Quand l'énergie et les ressources disponibles diminuent, la physique ne demande à personne pour qui il a voté.

Métaux extraits chez nous ou achetés ailleurs. Voitures pas chères ou fabriquées en France. Médicaments produits ici ou importés. Data centers chez nous ou pas.

Ce sont des dilemmes : des questions sans solution simple, où chaque choix a un prix. Aucun camp n'a « la » bonne réponse toute faite.

C'est tout l'enjeu d', l'assemblée citoyenne initiée par : 150 Françaises et Français tirés au sort vont devoir chercher des terrains d'entente sur ces grandes questions.

👉 Et avant qu'ils commencent, c'est à vous de dire lesquelles comptent le plus.
Pour chaque dilemme : très important, assez, peu, pas du tout. Et s'il en manque un, vous pouvez proposer le vôtre.

Swipez pour voir quelques-uns des dilemmes ➡️
Votez sur uncommunaccord.fr/dilemmes

22/09/2026

Les mecs ont un complexe.

🎬 Strip-Tease - Papa va venir (2004)
Réalisatrice : Farida Taher

15/09/2026

Elle est fraîche ta vie.

🎬 Strip-Tease - Papa va venir (2004)
Réalisatrice : Farida Taher

20/07/2026

La Peur de Créer

22/06/2026

Vouloir changer un comportement, encore et encore... Peut-être pas au final.

Peut-être que le travail de cette personne et de lutter contre les voix intérieures qui lui disent "tu aurais dû dire..." après coup.

Et on arriverait non pas à un travail d'être plus forte en face à face, mais de moins se culpabiliser par la suite.

Il y a des comportements que l'on ne peut pas changer directement. Et en même temps, on souffre de ses comportements en pensant qu'on doit, et qu'on peut les changer.

C'est peut-être une croyance.

On ne travaille plus pour aller vers le "contenu" de la croyance, mais sur la croyance en elle-même.

C'est le retournement de Byron Katie : "J'aurais dû lui dire..." — Retournement : "Je n'avais rien à lui dire, c'était juste comme ça parce que : Raison 1, Raison 2, Raison 3."

est aussi un travail hardu.

02/06/2026

Il y a penser à agir, parler d'agir... Et agir. On ne se rend souvent pas compte de la différence tellement "penser" en permanence peut paraître une action en soi.

Certaines personnes pensent toute leur vie à dire je t'aime. À leurs enfants, à leur mère. À leur père.

Ils y pensent toute une vie.

À tel point qu'ils sont convaincus, presque, de l'avoir dit.

De l'avoir partagé.

Il pense que leurs coeurs se sont ouverts.

Mais non. Pendant ce temps, les autres sont en thérapie, chargés de rancoeur.

--

Il y a parler d'agir.

Et agir.

29/05/2026

M'offrir le temps de me taire.
Ça s'appelle la Liberté...

Jacques Brel

🎥 Jacques Brel aux Marquises, l’ultime refrain d’un homme libre

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