lucille.personaltrainer

J’ai hésité à poster ça ..

🤰Mais c’est malheureusement la réalité de beaucoup de femme.. en général ça m’arrive très peu car je fais attention.

Quand je dis faire attention c’est que j’évite les aliments qui vont irriter mon ventre.

✅Je mange « anti inflammatoire » ce mot qu’on entend partout mais qui veut simplement dire de ne pas manger les aliments qui te cause des troubles digestifs et qui vont avoir tendance à inflammé ton corps.

🫶 Toi aussi tu veux découvrir d’où proviennent tes troubles digestifs ? Commente PROUT et reçois mon guide 💩

On peut vous montrer ce que l’on veut ..

☀️Selon la lumière, la pose, l’angle de vue..etc on peut avoir l’air complètement différent.

La vérité c’est que je peux rentrer mon ventre et deux secondes après le faire ressortir. Et ça c’est la VRAIE vie.

😅Un jour j’ai les abdos, un jour j’ai de la rétention d’eau, un jour je suis ballonné.

Bienvenue dans la vie d’une femme 😉

Par contre UNE chose est sûr c’est que tu peux sortir de tes troubles digestifs en ayant un plan adapté.

🎁Et si tu veux recevoir mon guide sur le système digestif commente PROUT.

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digestifs

Tu as souvent le ventre gonflé, des reflux ou la sensation de mal digérer ?
Et si le problème n’était pas “trop” d’acide… mais au contraire un manque d’acidité gastrique 👀

Le test du bicarbonate peut donner une première indication sur ton niveau d’acidité dans l’estomac 👇

➡️ Le matin à jeun :
Mélange 1/4 de cuillère à café de bicarbonate dans un verre d’eau et bois-le.

➡️ Ce que ça veut dire :
• Si tu rotes rapidement (environ 2-3 min) : ton acidité gastrique semble correcte.
• Si tu ne rotes pas ou très tardivement : cela peut indiquer une acidité trop faible.

⚠️ Pourquoi c’est important ?
Quand l’estomac manque d’acide, les aliments peuvent stagner et fermenter → ballonnements, lourdeurs, reflux, inconfort digestif…

Et si le test n’est pas “positif”, il existe d’autres signes et tests intéressants pour explorer ta digestion ⬇️

💬 Commente PROUT et je t’envoie mon guide digestion avec :
✔️ d’autres tests
✔️ les signes d’une mauvaise acidité gastrique
✔️ les erreurs qui aggravent les ballonnements
✔️ des conseils naturels pour améliorer la digestion ✨

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Ce n’est PAS « normal » ❌

Et non, ce n’est pas juste « ce que tu as mangé »

🤢Cette odeur est le signe que ta digestion des proteines est perturbée

➡️Causes possibles :
-Estomac pas assez acide
-Déséquilibre du microbiote
-Protéines mal digérées
-Transit trop lent
-Foie surchargé

Résultat : fermentation + production d’hydrogène sulfuré = odeur d’œuf pourri.

✅La solution :
Soutenir l’estomac
Rééquilibrer le microbiote
Travailler le foie
Adapter les protéines
Relancer le transit

❌Non, supprimer les œufs ne règle pas le problème.
On traite la cause, pas le symptôme.

💨Si tu te reconnais commente PROUT et je t’envoie un
guide sur le système digestif

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Écoutez vos symptômes.

➡️Oui le mauvais stress peut avoir un impact sur l’état de santé mais ça ne fait pas tout. Et quand on a des troubles digestifs, perte de cheveux, fatigue extrême dès le réveil, prise de poids inexpliquée…

❌Ce n’est pas normal

Et toi ? Ça t’ai déjà arrivé ?