26/08/2026
C'est un sujet dont je parle très très souvent autant avec les professionnel·les qu'avec les parents !
🚨Non, ce n'est pas simple de rester calme quand un enfant se dérégule complètement, parce que son système nerveux en état d'alerte essaie d'entraîner notre système nerveux en état d'alerte !
🚨 Oui, garder son calme se travaille, notamment avec des exercices de pleine conscience. Avoir des stratégies de régulation émotionnelle pour nous-même fait de nous une meilleure personne pour accompagner les enfants.
🚨 Non, nous ne pouvons pas être calme 24h sur 24. Nous sommes des êtres humains avec nos propres limites. Nous pouvons juste avoir conscience que perdre notre calme n'aide pas la situation et que l'enfant n'y est pour rien ET NOUS NON PLUS !
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Je suis Paula Martins, professionnelle de l'éducation et militante pour une vie de famille joyeuse.
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