La Boîte à AILES

21/02/2025

Aujourd’hui je vous présente Azimut. Oui comme « tout azimut » Azimut est un petit hamster qui court dans sa roue. Souvent beaucoup trop vite. Et comme tout bon hamster il tourne plus vite dans sa roue le soir et la nuit. Cela représente les pensées incessantes. L’objectif était de lui apprendre à inverser son rythme et le soir venu de se coucher en même temps que nous. Il nous a beaucoup aidé pour calmer les angoisses au moment du coucher : ceci grâce à un rituel en lui disant bonne nuit et en le mettant au lit. Après plusieurs semaines, il semble avoir compris et s’endort rapidement.

15/02/2025

Le cerveau 🧠 enregistre les messages que nous lui envoyons et agit en conséquence. Nous avons tous un réservoir à remplir de pensées positives pour se sentir aimer et se sentir bien ou mieux dans sa vie. Pour imager cela j’ai fabriqué (idée trouvée sur internet) un seau . Et chaque jour des bonnes pensées (j’ai fait de mon mieux, j’ai fait une bonne note, je suis une bonne personne etc.) sont mises dans le seau. Les pensées sont représentées par des cartes cœur ou étoile. Et toi, as-tu rempli ton seau ? 💫❤️

25/12/2024

Je vous souhaite de pouvoir vivre de bons moments avec vos proches.Le cabinet est fermé jusqu’au 6.01.2025 Joyeux Noel 🎄et belles fêtes de fin d’année

19/12/2024

Aujourd’hui j’étais à Sierre pour un coaching d’équipe. J’ai accompagné des éducatrices en UAPE dans leur réflexion et le recherche de solutions. Je remercie toute l’équipe pour leur accueil et leur confiance.

27/07/2024

La Boîte à AILES à nouveau prête à vous recevoir dès lundi 29.07.

Des changements sont en cours et différentes propositions d'accompagnements sont prêtes, mon objectifs étant de vous accompagner le mieux possible, au plus proches de vos envies, de vos besoin et de votre réalité.

- Accompagnement complet en suivant le processus de coaching étape par étape afin de poser un objectif clair et savoir le mettre en oeuvre.

- Accompagnement d'une séance pour travailler un thème, un questionnement spécifique.

- Accompagnement à mon cabinet ou à distance.

N'hésitez pas à me contacter et à prendre rendez-vous 🌸

15/07/2024

04/07/2024

Avez-vous entendu parler de l’âne de Buridan ?

Cet représentation d’un âne est le personnage principal d’une expérience philosophique qui fait référence à une situation hypothétique où un âne affamé et assoiffé est placé exactement à mi-chemin entre un tas de foin et un seau d’eau.

Comme sa faim est égale à sa soif, l’âne hésite entre manger et boire. Il ne peut pas choisir, ne préférant aucun si c’est au détriment de l’autre.

L’âne philosophique de Buridan meurt parce que ses différents besoins et ses différentes motivations sont égales et que les choix qui se présentent à lui sont similaires. Il ne peut pas prendre aucune décision rationnelle entre la paille et l’eau.

✨✨✨

Cette histoire hypothétique est importante car ils nous arrive parfois d’avoir des besoins différents à un moment donné, et que la confusion s’installe et nous fige dans l’inaction.

06/06/2024

Et si tu veux un coup de pouce pour travailler sur tes peurs et tes blocages, sur ce qui te donne de l’anxiété, je suis là pour t’aider 💫

31/05/2024

29/05/2024

WoW!

Il n'y a pas de rouge dans cette image!

Pas de magie, pas d'IA, pas de truc d'illusions : le cerveau humain crée naturellement des raccourcis, qu'on appelle "biais cognitifs". Ça veut dire qu'il nous dit ce qu'il croit qui devrait être là, même si ce n'est pas là.

Cette capacité de donner une nuance cognitive est influencée par nos connaissances, nos expériences passées, notre éducation, notre culture, nos émotions, notre état d'esprit, nos valeurs, nos croyances, nos souvenirs

Si tu agrandis l'image en zoomant sur la canette, tu verras que ton cerveau a vu du rouge mais qu'il n'y a pas de rouge!

C'est capotant, quand même! C'est ton cerveau qui rempli ce qui semble manquer selon ce que tu te souviens de cette canette.

Et le plus intéressant, c'est que c'est le même principe pour les émotions et les évènements aussi : rien n'est positif ni négatif, jusqu'à ce que tu y mettes cette étiquette 😉

Qu'en penses-tu?

07/04/2024

« Un sourire est la plus belle chose que vous pouvez porter »

Besoin d’un coup de pouce pour retrouver le sourie ? Trouver quelques pistes ? Il me reste quelques places la semaine prochaine.
N’hésite pas à me contacter 💫