Roman Gull - Barfussschule Schweiz

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Roman Gull - Barfussschule Schweiz

Workshops, Kurse, Vorträge: gesunde, schmerzfreie Füsse, Stärkung, Mobilität, Sensorik, Entspannung. BEFREIT LAUFEN. BEFREIT LEBEN. Hey! Vor allem draussen...?

Workshops, Kurse und Vorträge für gesunde Füsse und mehr Lebensqualität! Seit 2020 setze ich mich für gesunde und schmerzfreie Füsse ein, deren Stärkung, Mobilität, Sensorik und deren Auswirkungen auf die Gesundheit des ganzen Körpers und Geistes. Der Freilauf-Gedanke steht bei mir für mehr als nur Fusstraining und Barfusslaufen. Dazu gehört auch die innere Einstellung, Entspannung, Achtsamkeit, A

tmung, Körpergefühl, Natur erleben und spüren…
Meine Workshops und Team-Events sind daher sehr vielfältig: Waldbaden und das Spüren und Erleben der Natur, entspannen, atmen und Barfuss über Stock und Stein, mit Rhythmus und Haltung laufen, sich selbst und die Umwelt wieder sensorisch wahrnehmen, Stress entgegenwirken und den Körper und die Basis mit gezielten Übungen stärken. Ich bin an 2 Standorten in der Schweiz mit permanentem Angebot anzutreffen: Frauenfeld (Thurgau) und Mülligen (Aargau) – ich veranstalte aber in der ganzen Schweiz diverse Workshops. Nebst persönlichen Einzelcoachings gebe ich auch Vorträge zu Kinderfüssen für Eltern und Kitas. WARUM DU MEHR BARFUSS LAUFEN SOLLTEST:
Wann bist Du das letzte Mal barfuss gelaufen? Erinnerst Du Dich noch, wie weich und angenehm sich Gras oder Moos unter Deinen Fusssohlen anfühlen? Oder wie sich die asphaltierte Strasse unter deinen Füssen anfühlt, wenn sie von der Sonne erwärmt wurde? Vielleicht weißt du noch wie es piekst, wenn du über Steinchen oder Stroh gehst? SO UNTERSTÜTZE ICH DICH:
• allgemeine Laufberatung
• Unterstützung bei körperlichen Beschwerden, Fehlstellungen oder Fehlhaltungen, Hallux valgus, Fersensporn, Plantarfasziitis, Hohlfüsse, Plattfüsse, Verbesserung der körperlichen Gesamtsituation
• Training/Laufen in Minimalschuhen (Barfussschuhen)
• Barfuss laufen lernen / achtsames Gehen
• Beratung / Einkaufshilfen bei Barfussschuhen
• Muskelaufbau / Stärkung der Fussmuskulatur / Mobilität der Gelenke und Füsse
• gemeinsames Laufen und Wandern
• Atemtechniken / Meditation / Achtsamkeit
· Natural Running / Natural Movement / Natürliches Gehen und Bewegen
· diverse Einzel-, Gruppen-, Mini- und Power-Kurse
· Lust am Laufen fördern
• Coaching nach der Freilaufmethode

08/08/2026

Laut & Leise – Das Stressfrei-Seminar für alle, die dem Alltag bewusst begegnen möchten. 🌿🎶

Manchmal brauchen wir nicht mehr Leistung, sondern mehr Verbindung. Zur Natur. Zu unserem Körper. Zu uns selbst.

Laut & Leise ist ein einzigartiges 2-Tages-Seminar der Barfuss Schule mit Roman und Matt. Gemeinsam entdecken wir verschiedene Wege, mit Stress umzugehen – mal kraftvoll und aktiv, mal ruhig und achtsam.

Dich erwarten unter anderem:
🌿 Naturbaden
🧘 Achtsamkeit & Meditation
🥁 Rhythmus & Klänge
💨 Atem- und Körperarbeit
🔥 Kraftvolles Loslassen
🍫 Kakaozeremonie
👣 Bewegung, Erdung und die Füße als Basis für Stabilität und Balance

Ein Tag steht ganz im Zeichen von Laut, der andere von Leise. Gegensätze, die sich ergänzen – genau wie Anspannung und Entspannung.

✨ Du musst nichts leisten. Du musst nichts beweisen. Du darfst einfach du selbst sein.

📅 29. & 30. August
📍 Mülligen, Schweiz

👉 Alle Informationen und Anmeldung findest du auf www.barfuss.schule

Kennst du jemanden, der gerade etwas mehr Ruhe, Energie oder neue Impulse gebrauchen könnte? Dann markiere diese Person in den Kommentaren. 💚

07/08/2026

30/06/2026

🚶‍♂️🦶 Themenwoche KW 27: Der Fuß als Sinnesorgan 🌿✨

Viele denken beim Fuß zuerst an Muskeln, Stabilität oder Lauftechnik. Doch unser Fuß ist viel mehr als das: Er ist ein hochsensibles Sinnesorgan. 💚

Mit jedem Schritt sammelt er Informationen über den Untergrund, unterstützt Gleichgewicht, Haltung und Bewegung und verbindet uns mit unserer Umgebung. Je bewusster wir unsere Füße einsetzen, desto mehr können wir über unseren Körper – und manchmal auch über uns selbst – lernen. 🌍✨

Deshalb dreht sich diese Woche in unseren Podcasts, Reels und Beiträgen alles um den Fuß als Sinnesorgan. 👣

❓Jetzt bist du dran:
Hast du durch Barfußlaufen, Laufsandalen oder Minimalschuhe deinen Fuß neu kennengelernt? Oder vielleicht sogar dich selbst? Wir sind gespannt auf deine Erfahrungen – schreib sie in die Kommentare! 💬👇

🩴 GoFree Concepts – hochwertige Barfußschuhe, Laufsandalen und Zubehör für natürliche Bewegung.

🎓 Barfussschule
🇩🇪 Barfuß-Coach-Ausbildung Oktober Stufe 1 2026 in Deutschland.
🇨🇭 Barfuß-Coach-Ausbildung Stufe 2 November 2026 in der Schweiz.

🦵 Außerdem: Unser Kurs „Schmerzfreie Knie beim Joggen/Laufen“ hilft dir dabei, deine Lauftechnik nachhaltig zu verbessern.

🌐 Mehr Infos zu allen Ausbildungen und Kursen:
https://barfuss.schule

Laufsandalen Fußgesundheit Sensorik Propriozeption Körperwahrnehmung Lauftechnik GesundLaufen NatürlichBewegen Achtsamkeit Bewegung Fußtraining Joggen Laufen Outdoor BarfussSchule

Ab jetzt werde ich auch das aktuelle Datum (30. Juni 2026) und die zuletzt bekannten Termine konsequenter berücksichtigen, damit solche veralteten Ausbildungsdaten nicht mehr auftauchen.

Adresse

Mülirain 1
Birmenstorf
5243

Webseite

http://barfuss.schule/

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