Dein_Wohlfühlcoach

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Dein_Wohlfühlcoach, Persönlicher Trainer, Bern.

16/04/2026

Mein Bildungsleitbild - Teil 4
Qualität

Ich bilde mich weiter, bin neugierig und lasse mich auf neue Themen ein. 🤩

So erweitere ich stetig meinen Horizont. 🔭

09/04/2026

Einblick in meinen Arbeitsalltag als Wohlfühlcoach 🤗
gmbh .dazwischen

06/04/2026

Mein Bildungsleitbild - Teil 3
Kultur und Klima

Ich unterrichte humorvoll und mit Leichtigkeit. 😄🪶

❌🤗Ich darf Fehler machen und ich stehe dazu. Somit wirke ich ehrlich, authentisch und nahbar.

26/03/2026

Mein Bildungsleitbild - Teil 2
Kursgestaltung

Mit adäquaten Methoden gestalte ich erlebbaren und abwechslungsreichen Unterricht. Ich motiviere die Teilnehmenden zum Mitmachen und fördere erkenntnisorientiertes Lernen.

26/03/2026

Mein Bildungsleitbild - 1. Teil
Als Bildungsperson bin ich an Menschen und ihren
Fähigkeiten interessiert. Gerne begleite ich lernende
Menschen auf dem Weg ihrer Weiterentwicklung. Ich
erlaube mir und den anderen , sich im eigenen Tempo
entfalten zu dürfen.

18/03/2026

18/03/2026
13/03/2026

Mein Bildungsleitbild
Als Bildungsperson bin ich an Menschen und ihren Fähigkeiten interessiert. Gerne begleite ich lernende Menschen auf dem Weg ihrer Weiterentwicklung. Ich erlaube mir und den anderen , sich im eigenen Tempo entfalten zu dürfen.

28/12/2025

Herrlich die Sonne wiedermal zu sehen und zu spüren 😎

23/12/2025

Ende Jahr, die ideale Zeit zum Innehalten und aufs vergangene Jahr zurückzublicken.

🍀Wieviel Glück oder eben schöne Momente hattest du? Wofür bist du dankbar und was möchtest du würdigen?

Nimm dir Zeit für eine kleine Pause und für Gedanken an schöne Begegnungen, kleine Freuden im Alltag, an das was dir gut gelungen ist, einfach an alle schönen Momente. Nimm sie mit allen Sinnen wahr und verinnerliche diese positiven Gefühle 🌞💆🏻😀

Ja, auch traurige, schwierige Momente, unerwartete und unglaubliche Ereignisse können in deinen Erinnerungen auftauchen. Lass auch diesen einen Moment ihren Platz. Vielleicht kommen Emotionen auf 🥺

Stärke dich dann wieder mit deinen schönen Erinnerungen und Gefühlen und freue dich auf viele neue Glücksmomente im neuen Jahr, denn Glück ist die Summe schöner Momente 🫶🏻

💜Viel Glück

06/12/2025

Einfach entspannen 😇So geht’s! ⬇️🤗

Du brauchst weder ein Mätteli noch spezielle Kleider, keinen Extraplatz und auch keine Zeit. Ja genau, entspannen braucht keine zusätzliche Zeit 🕖😉 Du musst nur dran denken und es machen, zum Beispiel JETZT!
Wie das?! 🤔

➡️ Nimm einfach mal wahr wie du hier sitzst oder stehst. Sind deine Beine gekreuzt? Spürst du deine Füsse? Wie ist deine Körperhaltung?

1. 🦶🏻🦶🏻Stelle beide Füsse flach auf den Boden und nimm den Kontakt zum Boden wahr.

Welche Muskeln sind gerade angespannt? Beine, Gesäss, Bauch, Kiefer…? 😬

2. Lass locker! Entspanne deine Muskeln bewusst und lächle😊

3. 👃🏼Konzentriere dich auf die Nase. Nimm wahr wie die Luft beim Ein- und Ausatmen durch deine Nase ein- und wieder ausströmt

Fertig! 🤗War nicht schwierig, oder? Wie fühlst du dich? 😇

Unser Körper wünscht sich Entspannung, wir erlauben es ihm nur zu wenig 🤷🏻‍♀️😢
Darum, mach diese einfachen Übungen immer wieder und schenk deinem Körper Ruhe und Entspannung.

Mehr einfache Übungen gibts in meinen Entspannungskursen, Kurse für 2026 sind in Planung 😉
Hier wirst du weitere Informationen finden:
https://wohlfuehlcoach.ch/termine/

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