SPEAK German in Basel
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Waldbaden in Basel
Möchten Sie den Alltag einen Vormittag lang hinter sich lassen und
Zum Waldbaden brauchen Sie keine Badekleider! Wir baden nicht im Wasser, sondern
«Shinrin Yoku» nennen die Japaner diese Methode, die dort bereits ihren festen Platz in der Gesundheitsvorsorge hat.
Mit verschiedenen Übungen besinnen wir uns auf den Augenblick und kommen innerlich zur Ruhe. Stille und Langsamkeit helfen uns, den Wald neu zu entdecken und bei uns selbst anzukommen. Wir schulen unsere Wahrnehmung und geniessen bewusst den Übergang vom Frühherbst zum Beginn des Winters in der Natur.