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Besoin de conseilles et d’aide sportive pendant ou après votre ménopause! Je peux vous aider à booster votre métabolisme pour remédier à la prise de poids qui n’est pas due à la ménopause elle-même, mais à la réduction du métabolisme lié à l'âge, lorsque l'organisme brûle moins rapidement les calories. Il s'agit d'un phénomène normal du processus de vieillissement. La masse musculaire a tendance à diminuer et la masse graisseuse à augmenter.
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4 bonnes raisons de se mettre au « Body Pump » - Fitness Véritable cours collectif qui consiste à réaliser des mouvements avec des poids légers à moyens, tout en musique, le Body Pump séduit par son côté entraînant.

Ménopause, activités sportives et course à pied Période redoutée dans la vie d'une femme, la ménopause est un moment clé pour reprendre ou continuer ses activités sportives. Explications de notre médecin du sport, le Dr Jacques Pruvost.

10 étirements du muscle piriforme pour soulager la sciatique et les douleurs lombaires Soulager la sciatique et les douleurs: L'inflammation du nerf sciatique est une névralgie provoquée par l'irritation du nerf sciatique; elle peut atteindre

Comprendre la graisse abdominale chez la femme | monsite Si la majorité des femmes stocke la plupart des graisses dans les hanches, les fesses et les cuisses, il peut arriver que d'autres prennent surtout de la graiss...