Armelle Studio Training

Bienvenue chez Armelle Studio Training , un lieu où se mélange harmonie, authenticité et émotions...

Mon approche, votre différence, notre force...

Parce que nous sommes tous différents...
Armelle Studio Training privilégie l'entraînement personnalisé...
En petits groupes ou en personal training à vous de choisir votre formule. Pour un développement optimal et harmonieux de votre corps. Mon métier ma passion!

Fonctionnement normal

08/06/2021

#workout #armelleducrisse #fun

♡ TOUT EN CHAUSSETTES ♡
🐆🐯🐆🐯🐆🐯🐆🐯🐆🐯🐆🐯🐆🐯

Cultiver sa #différence, mettre du #fun dans sa #vie et ses entraînements moi j'adore ça 😍

Parfois les petits détails font toute #TA #DIFFÉRENCE 😉

Merci de mettre de la joie, de la #couleur et des #chaussettes dans ta #sueur d'aujourd'hui 😂😅😂.

ARMELLE
Votre coach forme et bien-ÊTRE
Révélatricede votre meilleure facette
Boosteuse d'énergie dynamique

#armellestudiotraining #chaussettes #entrainementdujour #fitandfun #personaltrainer #aigle #vaud #valais #bienetre #healthylifestyle #coachlifestyle #Kinesistrainer

27/05/2021

#armellestudiotraining #electrostimulation

NOUS AVONS TOUTES ET TOUS DES OBJECTIFS QUI DIFFÈRE.

Connaissez-vous la méthode S.MA.R.T 🔍?

S:
SPÉCIFIQUE: Un objectif doit être #simple, #précis, #clair et sans ambiguïté.

M:
MESURABLE: l'objectif doit avoir une date de limite de #réalisation, pouvoir être #mesuré sur des faits #concrets, être suivi sur le taux d'avancement régulièrement.

A:
APPROPRIÉ /AMBITIEUX: l'objectif doit être #adapté à sa #condition #physique, don #style #de #vie etc..., #ambitieux pour créer du #challenge et l'envie de se #surpasser. Si il est trop simple il n'apportera pas de réelles #motivations.

R:
RÉALISTE : l'objectif ne doit pas correspondre à ce que VOUS VOULEZ FAIRE MAIS À CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE! Tu dois avoir les moyens de le #réaliser.

T:
TEMPOREL: l'objectif doit être limité dans le #temps pour ne pas être repoussé à une date indéterminée. Répondre à des critères de délais de #réalisation et/ou à des dates limites.

C'est ma ligne de conduite pour #accompagner mes élèves afin d'être au plus juste afin qu'elles/ils puissent atteindre leur #but. Le plus important durant le processus, #ÊTRE à l'#écoute, s'#adapter, se remettre en question et #ajuster les voiles si nécessaire.

I LOVE MY JOB ☀️ 💕

ARMELLE
Votre coach forme et bien-être
Experte en sport ,santé globale et réhabilitation
Coach et vice-présidente de l'ASSP
Boosteuse d'énergie dynamique

#personaltrainer #performance #outils #electrostimulation #vaud #valais #bienetre #healthylifestyle #coachlifestyle #Kinesistraining #goals #workout

22/05/2021

#armellestudiotraining

🏋️‍♀️WORKOUT OF THE DAY 🚴‍♀️

Cet exercice extrêmement intéressant qui demande de la #concentration vise à solliciter tout le corps en mettant le focus sur le tronc pour se maintenir en #équilibre ainsi que sur sa #respiration.

Jouer avec les #intensités du vélo et les #mouvements des bras développe de façon différente certains axes comme la #proprioception, l'#endurance, l'équilibre, le #centre du corps...

J'aime développer des cours et #coaching où des #sensations nouvelles sont au rdv. Créer de nouveaux #stimulis, vous mettre en situation constante d'#apprentissage pour vous faire évoluer beaucoup plus rapidement avec une nouvelle #conscience #corporelle.

ARMELLE
Votre coach forme et bien-ÊTRE
Boosteuse d'énergie dynamique
Experte en sport, santé globale et réhabilitation
Coach et vice-présidente de l'ASSP

www.armelle-studio-training.ch
www.association-sports-performance.com

#kinesistrainer #personaltrainer #coachlifestyle #aigle #vaud #valais #bienetre #healthylifestyle

19/05/2021

#armellestudiotraining #armelleducrisse #electrostimulation

🏋️‍♀️ÉLECTRO TRAINING DU JOUR 💥

Sereina est une #traileuse dans l'âme, fit et très #sportive...
Mais cependant il lui manque de la tonicité et force musculaire au niveau de ses grands fessiers ce qu'il lui porte préjudice en descente surtout dans les terrains escarpés.

Trop d'efforts sur ces (cuisses) #quadriceps, ce qui engendre fatigues musculaires, crampes et parfois des douleurs aux genoux du faite que ces #fessiers ne la soutiennent pas et ne la porte pas en suffisance pour l'alléger et éviter ses désagréments.

Un #entraînement spécifique today grâce à l'électrostimulation qui va permettre d'accentuer le travail sur cette zone et d'augmenter son #gain #musculaire.

Sereina sera prête pour sa prochaine course 💪🏃‍♀️💥

BY ARMELLE
Experte en sport, santé globale et réhabilitation
Boosteuse d'énergie dynamique
Coach et vice-présidente de l'association Swiss Sports et Performance

📧[email protected]

#workout #electrostimulation #boosteuse #bienetre #sports #coachlifestyle #Kinesistrainer

Sports Et Performances | Association Suisse Sports et Performance | Suisse 16/05/2021

Sports Et Performances | Association Suisse Sports et Performance | Suisse

#armellestudiotraining #associationsportsperformance

N'oubliez jamais que le plus grand des #arbres était avant tout une simple petite #graine 🌱.
Vous pouvez partir de rien et tout #ACCOMPLIR 🌳🎯!

AUTHENTICITÉ - PASSION - MOUVEMENT
🚴‍♀️🤼‍♀️🤽‍♂️🚵‍♀️🤺🏋️‍♀️🏊‍♂️🏇⛸🏐🏈🏒🤸🏽‍♂️🥊🏌️‍♀️🥅

ℹAllez à la découverte de notre association 👀 en visitant notre site web 🌐 et notre page Facebook swiss association sports et performance 📃

Vous êtes manager, président, entraîneur d'un club ? N'hésitez pas à nous contacter
📧[email protected]

#passion #sports #performance #authenticité #multisports #association #mouvement

www.association-sports-performance.com

Sports Et Performances | Association Suisse Sports et Performance | Suisse L'ASSP soutient l’ensemble des jeunes pour faire de leur santé une passion et un enrichissement personnel. Sports et performances est une école de volonté et de courage qui les aide à maximiser leur développement, leur potentiel et réussite. Nous travaillons également sur le multisports et ...

Photos from Armelle Studio Training's post 27/03/2021

#armellestudiotraining #shoponline #purasana

CONNAISSEZ-VOUS LE BAOBAB?
UNE VRAIE BOMBE DE SANTÉ 💥
COURONNÉ DE SON GOÛT CITRONNÉ 😋🍋

➡️Il est aussi appelé l'arbre du pain des singes 🐒 mais aussi L'ARBRE DE LA LONGÉVITÉ 🌳!

ℹLa poudre de Baobab est récoltée à partir du fruit.
Le Baobab est un coffre-fort de vitamines dont la célèbre et indispensable vitamine C (six fois plus que l’orange 🍊), de calcium (trois fois plus que le lait🥛), de potassium (six fois plus que la banane🍌), un fabuleux anti-inflammatoire et un antalgique.

✅La poudre de Baobab à l'avantage d'être facilement assimilable par votre organisme ♀️♂️.

SA CONSOMMATION JOURNALIÈRE NOUS APPORTE D'INNOMBRABLES BÉNÉFICES 👍👌!

- Prévention contre l'anémie
- Baisse de la pression artérielle
- Maintien les os en bonne santé
- Boost le système immunitaire
- Propriété anti-inflammatoire, anti-oxydant, anti- viral

POSOLOGIE : 1 à 3 c.café 🥄

✅Yogurth
✅Smoothies
✅Desserts ou glaces
✅Barres maison
✅Boissons

ℹPour les sportifs 🚴‍♂️🏋️‍♀️🏃‍♀️⛷🥅 rajouter 2 c.c dans vos boissons pour un BOOST immédiat 💥

Infos ? Commandes ? Questions? en mp ou [email protected]

Armelle
Votre coach forme et bien-être 🚴‍♂️🏃‍♀️🏋️‍♀️
Révélatrice de votre meilleure facette 🦋
Boosteuse d'énergie dynamique 💥

#coachlifestyle #Kinesistrainer #personaltrainer #aigle #vaud #valais #montreux #bienetre #healthylifestyle #baobab #superfoods #superaliments #boutiqueenligne

15/03/2021
15/03/2021

#armellestudiotraining #boutiqueenligne #purasana

🔜 DÈS AVRIL 😀🌱💥

LA BOUTIQUE EN LIGNE 💯 % NATURELLE QUI VA BOOSTER VOTRE BIEN - ÊTRE INTÉRIEUR 🦋

⬇️⬇️⬇️
https://purasana.com/fr/a-propos-de-nous

Infos, questions, pré commandes, demandes? En MP

ARMELLE 😀
Votre Coach Forme Et Bien-ÊTRE 🌱🤸🏽‍♂️🚴‍♀️🏋️‍♀️
Révélatrice de votre meilleure facette ✨
Boosteuse d'énergie dynamique 💥

#coachlifestyle #Kinesistrainer #montreux #bienetre #healthylifestyle #coach #vaud #valais #suppléments #superfoods #purasana

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ARMELLE 😀
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#coachlifestyle #Kinesistrainer #montreux #bienetre #healthylifestyle #coach #vaud #valais #suppléments #superfoods #purasana

26/02/2021

#armelleducrisse

Je crois que depuis ce truc, ce machin, mais OUIII vous savez!!!

Cela commence par un "C" est fini par un "A" !!!!
Non c'est pas C**A 💩! Bien essayé ! J'aurais pu dire co***rd aussi mais non cela match pas ❌.

Mais c'est un peu le même genre de m***e😅! Sauf que C**A on peut encore le prononcer sans se faire pénaliser par Facebook ou que cela engendre des commentaires agressifs parce que pas tout le monde à forcément le même avis sur cette grosse BOUZE 💩 et que cela ne ferait pas autant le BUZZ 😀 cette m***e NON?

Tous ça pour vous dire que depuis que notre MAJESTÉ est arrivé dans nos contrées il a beaucoup contribuer à différents nouveaux symptômes au sein de la population dont la DYSENTERIE CÉRÉBRALE chez certains(es) 🙈. Chez d'autres des symptômes beaucoup plus aigüs et de façon très aiguisées vous ne trouvez pas 😉?

Mais surtout il m'a fait complètement sortir de ma zone de confort ! Un truc de OUFFF 👀! Je pensais que c'était que le début mais lorsque l'on me propose encore de nouveaux challenges 😀 je dis ouiii et là je m'en réjouis déjà 💪🙏😊.

ET TOI? EST-CE QUE TU AS DE NOUVEAUX CHALLENGES ?DE NOUVEAUX DÉFIS DE VIE?

Armelle 💃
Votre Coach Forme Et Bien-être 🦋🏋️‍♀️🤸‍♀️
Révélatrice de votre meilleure facette avec une touche d'ironie 😜

#armellestudiotraining #ellealesarmes #personaltrainer #coachlifestyle #challenges #defis #vaud #valais #bienetre #zonedeconfort

#armelleducrisse

Je crois que depuis ce truc, ce machin, mais OUIII vous savez!!!

Cela commence par un "C" est fini par un "A" !!!!
Non c'est pas C**A 💩! Bien essayé ! J'aurais pu dire co***rd aussi mais non cela match pas ❌.

Mais c'est un peu le même genre de m***e😅! Sauf que C**A on peut encore le prononcer sans se faire pénaliser par Facebook ou que cela engendre des commentaires agressifs parce que pas tout le monde à forcément le même avis sur cette grosse BOUZE 💩 et que cela ne ferait pas autant le BUZZ 😀 cette m***e NON?

Tous ça pour vous dire que depuis que notre MAJESTÉ est arrivé dans nos contrées il a beaucoup contribuer à différents nouveaux symptômes au sein de la population dont la DYSENTERIE CÉRÉBRALE chez certains(es) 🙈. Chez d'autres des symptômes beaucoup plus aigüs et de façon très aiguisées vous ne trouvez pas 😉?

Mais surtout il m'a fait complètement sortir de ma zone de confort ! Un truc de OUFFF 👀! Je pensais que c'était que le début mais lorsque l'on me propose encore de nouveaux challenges 😀 je dis ouiii et là je m'en réjouis déjà 💪🙏😊.

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Armelle 💃
Votre Coach Forme Et Bien-être 🦋🏋️‍♀️🤸‍♀️
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18/02/2021

#armellestudiotraining #healthyfood

Retrouvez dès demain vendredi, mes barres maison "PROTEINES +" à l'épicerie #myonat à Aigle 😋👍

BIO ✔
SANS GLUTEN ✔
VEGAN ✔

ARMELLE
Votre coach forme et bien-ÊTRE 💝💫
Révélatrice de votre meilleure facette 💃📷
Boosteuse d'énergie dynamique 💥

#armellestudiotraining #ellealesarmes #personaltrainer #aigle #vaud #valais #montreux #bienetre #healthylifestyle #coachlifestyle #developpementpersonnel #wellnesstrainer #coaching #foodforlife

12/02/2021

#barres #barresdeproteines #boulesdenergie #byarmelle #armellestudiotraining

Retrouvez à l'épicerie #myonat à Aigle quelques unes de mes créations so #healthy goûteuses surtout celle enrobées de chocolat 🍫🙈.

Pour vos goûters et/ou vos envies😋, pour vos activités sportives, pour vos enfants👫, pour vos conjoints les plus gourmands 😅, l'assurance d'un encas sain et équilibré ⚖🌱🌻.

ℹAussi sur commande ✔

ARMELLE
Votre coach forme et bien-être
Révélatrice de votre meilleure facette avec une touche de douceur 😉

[email protected]ch
www.armelle-studio-training.ch

Photos from Armelle Studio Training's post 11/02/2021

#armellestudiotraining

☀️🌈NEW 🌈☀️

🤸‍♀️✨LA TEAM ARMELLE STUDIO TRAINING✨🤸‍♀️

Je suis une rêveuse à temps plein remplie de créativité et de gratitude avec une fougue, un positivisme, une motivation, une détermination et une ambition bien présente...

Devenir MAGNÉTIQUE...

Parce que développer une entreprise mAgnétique c'est d'ÊTRE... vrAi, Accessible, Authentique, Attirer naturellement, Avoir de l'impact pour trAnsformer des vies...

💯🔝✨😍JE SUIS EXTRÊMEMENT FIERE ET RAVIE DE VOUS PRÉSENTER MA TEAM MAGNÉTIQUE 😍✨🔝💯

🦋🌻🍀☀️🌈

💁‍♂️JEFF RISSE
Guérisseur
L'art de prendre soin et de proposer une nouvelle approche de guérisons pour particuliers, sportifs et athlètes tels que blocages, tensions, douleurs physiques, maladies (psoriasis...), accident( commotion cérébrale....) medumnité et soins à distance.
➡️www.jeffguerisseur.com ( site en construction)

🙋‍♀️JULIA DELATTRE
Conseillère en naturophatie 🍏🥝🥑🚴‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️
Fervente sportive amatrice et diplômée de l'école française ADNR d'une formation de 2 ans et demi.
Coaching nutritionnel et hygiène de vie.
L'Art et l'approche d'accompagner de manière thérapeutique avec des méthodes naturelles afin d’encourager les capacités d'auto guérisons de chacun(e).
➡️www.tofixornotofix.ch/fix-yourself

🙋‍♂️YANN DUCRET
Ancien fooballeur ,diplômé en tant que préparateur mental et coach en développement personnel.
L'art et la manière d'accompagner les personnes dans leurs processus d'évolution. Fondateur de l'entreprise yesgo où il y développe son approche et sa propre méthode de coaching qui révolutionne le milieu sportif.
➡️www.yesgo.ch

JULIA, JEFF, YANN ET MOI-MÊME ARMELLE sommes à l'écoute pour vous accompagner vers votre propre définition de la réussite et de votre bien-ÊTRE.

Infos? Questions? Demandes? Besoins?
📧 [email protected] ou mp

ARMELLE
Votre coach forme et bien-être 🦋🤸‍♀️🏋️‍♀️🎯
Révélatrice de votre meilleure fAcette avec la TEAM en plus 🙋‍♀️🙋‍♂️💆‍♂️🔝

#armellestudiotraining #personaltrainer #kinesistrainer #coachingmental #developpementpersonnel #coachlifestyle #naturophatie #guerisseur #magnet #objectifssante

25/01/2021

#recettes #healthyfood #healthylifestyle

HELLO À VOUS 😎!
BON LUNDI 💪!

Aujourd'hui je vous partage cette #recette que j'ai faite ce dimanche pour le déjeuner 😀😋!

Dans nos vie bien remplies, nous n’avons pas 30 minutes le matin pour préparer notre petit déjeuner.

Donc on s'organise🗓 ! Ce cake sera parfait pour 2 ou 3 matins😁📍.

➡️L’alliance ananas et noix de coco est très sympa. Allons-y pour un peu d'exotisme 😊

🍍CAKE ANANAS-BANANE 🍌

INGRÉDIENTS:

✔2 bananes
✔150 g d’ananas (frais dans l’idéal)
✔2 œufs
✔100 g de flocons d’avoine
✔1 sachet de poudre à lever
✔20 g de noix de coco en poudre
✔30 g de sucre (sucre de coco pour moi)

⁉️DÉROULEMENT DE LA RECETTE :

Dans un saladier, écraser les bananes🍌.

Ajouter l’ananas et bien écraser les 2 🍍.

Ajouter les œufs🥚, les flocons d’avoine, la noix de coco, la levure chimique et le sucre.

Bien mélanger.

Mettre dans un moule à cake (anti-adhésif pour moi).

♨️Faire cuire dans un four chaud à 180° pendant 35 minutes environ.

ℹSi vous n’aimez pas la banane, vous pouvez la remplacer par une pomme râpée ou une compote de pomme sans sucre ajoutée ou encore mieux votre compote homemade.

ℹVous pouvez mettre vos tranches aussi au grille pain si vous préférez le manger chaud.

✅Bon déjeuner mais surtout une belle journée pleine de VITALITÉ 🤸‍♀️

ARMELLE
Votre coach forme et bien-être 🏋️‍♀️🍌🍋
Révélatrice de votre meilleure facette avec une touche d'énergie 🏃‍♀️

#armellestudiotraining #ellealesarmes #personaltrainer #aigle #vaud #valais #kinesistrainer #livesession #online #healthylifestyle #coachlifestyle

#recettes #healthyfood #healthylifestyle

HELLO À VOUS 😎!
BON LUNDI 💪!

Aujourd'hui je vous partage cette #recette que j'ai faite ce dimanche pour le déjeuner 😀😋!

Dans nos vie bien remplies, nous n’avons pas 30 minutes le matin pour préparer notre petit déjeuner.

Donc on s'organise🗓 ! Ce cake sera parfait pour 2 ou 3 matins😁📍.

➡️L’alliance ananas et noix de coco est très sympa. Allons-y pour un peu d'exotisme 😊

🍍CAKE ANANAS-BANANE 🍌

INGRÉDIENTS:

✔2 bananes
✔150 g d’ananas (frais dans l’idéal)
✔2 œufs
✔100 g de flocons d’avoine
✔1 sachet de poudre à lever
✔20 g de noix de coco en poudre
✔30 g de sucre (sucre de coco pour moi)

⁉️DÉROULEMENT DE LA RECETTE :

Dans un saladier, écraser les bananes🍌.

Ajouter l’ananas et bien écraser les 2 🍍.

Ajouter les œufs🥚, les flocons d’avoine, la noix de coco, la levure chimique et le sucre.

Bien mélanger.

Mettre dans un moule à cake (anti-adhésif pour moi).

♨️Faire cuire dans un four chaud à 180° pendant 35 minutes environ.

ℹSi vous n’aimez pas la banane, vous pouvez la remplacer par une pomme râpée ou une compote de pomme sans sucre ajoutée ou encore mieux votre compote homemade.

ℹVous pouvez mettre vos tranches aussi au grille pain si vous préférez le manger chaud.

✅Bon déjeuner mais surtout une belle journée pleine de VITALITÉ 🤸‍♀️

ARMELLE
Votre coach forme et bien-être 🏋️‍♀️🍌🍋
Révélatrice de votre meilleure facette avec une touche d'énergie 🏃‍♀️

#armellestudiotraining #ellealesarmes #personaltrainer #aigle #vaud #valais #kinesistrainer #livesession #online #healthylifestyle #coachlifestyle

Reste à croquer! Éveille en TOI ta version ORIGINALE!

Parce que chacun de nous est UNIQUE, il peut y avoir ni comparaison ni concurrence. Ne vous sous estimez pas en vous comparant aux autres! C’est notre propre différence qui nous rend si unique et belle/beau.

Apprenez à mieux vous connaître afin de cultiver votre UNICITÉ. Mettez en avant vos points forts, accepter votre différence!

Vos points faibles? Continuez d’apprendre, de les comprendre et améliorez-les! Mais arrêtez de mettre constamment le doigt dessus! Soyez bienveillants(tes) envers vous-même... ÉVEILLEZ-VOUS...

Vous accompagner vers votre mieux-être et vous guider avec un coaching qui vous ressemble!

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Emplacement

Téléphone

Adresse


Chemin De Marjolin 69
Aigle
1860

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 20:00
Mardi 08:30 - 20:00
Jeudi 08:15 - 20:00
Vendredi 08:30 - 14:00
Autres Personal Coaching à Aigle (voir toutes)
Volodalen - Pros du Sport Volodalen - Pros du Sport
Route D'Evian 36
Aigle, 1860

Volodalen est le leader depuis 25 ans en connaissances et applications des préférences motrices naturelles. - Formation longue Fitness et Personal Training (Nouveau) - Formations courtes de 2 jours - Etude de cas sous forme de vidéos (Nouveau)

Se Recentrer - Marianna Se Recentrer - Marianna
Aigle

Marianna est une coach qui accompagne des centaines de personnes à retrouver leur centre. Ses capac