TimeoutCoaching

09/04/2026

04/04/2026

Gestern, um meine Vorfreude auf „Gehen im Freiamt“ etwas zu kanalisieren, seit langen wieder mal Waffeln gemacht.

27/03/2026

Gehen in der Gruppe schafft Verbindungen, ohne dass dazu Worte dringend nötig sind.

Im gemeinsamen Rhythmus der Schritte entsteht oft eine Nähe, die schwer zu beschreiben ist. Auf natürliche Weise erschafft das Gehen eine Dynamik des Miteinander – tragend und inspirierend. Dieses gemeinsame zu Fuss unterwegs sein fasziniert mich deswegen – die vielfältige Kraft, die darin steckt.

Gehst du auch gerne zu zweit, im Team? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!

Möchtest du Gehen in der Gruppe unter meiner Anleitung erleben?

Ich biete ein vielfältiges Angebot um der “Kunst des Gehens” näher zu kommen: Von der praktischen Erfahrung im wöchenlichen WalkingSpace bis zum lehrreichen Impulsreferat “Die sieben Komponenten des Gehens”.

Mehr Infos findest du auf www.timeoutcoaching.ch.

21/03/2026

-Als FachExperte für das Gehen lade ich dich ein, dem «Stillstand» ebenso Aufmerksamkeit zu schenken wie dem «Fortgang».

Die Kunst des Gehens besteht ebenso aus Bewegung wie auch aus dem Innehalten. Ich begleite Menschen darin, sich gehend mit beidem auseinander zu setzen und sich wieder tief zu verbinden mit dem, was es heisst, aktiv und vital zu sein. Das Ankommen und Ausruhen bedarf ebenso der Aufmerksamkeit, wie das Losgehen und Unterwegssein. Im Zusammenspiel von beidem entwickeln wir unsere Vitalität – begleitet von einer neuen Stabilität.

Möchtest du noch einen Schritt weiter gehen? In den nächsten Monaten biete ich eine Vielfalt an Anlässen, in denen du das Gehen neu erfahren kannst. Mehr Infos findest du auf www.timeoutcoaching.ch

05. – 11. 04. «Gehen im Freiamt»

25. 04. 26. Ausstellung an der Mitgliedervers. „Aargauer Wanderwege mit «Gehen - unsere Superkraft und unser Wundermittel»

30.04. - 01.05. 26 "go wild“

02. 05. 26 Lebendig & eindrücklich führen

30. 04. 26 "Gehen schafft Raum", Pfarrei Möhlinbach

06. 06. 26 Akademie für Achtsamkeit “Die sieben Komponenten des Gehens”

28/02/2026

«WalkingSpace»...
.. öffnet dich - für den Moment
.. gibt dir Raum, Schritte auszuprobieren
.. lässt dich deine Kreativität leben und geniessen

… lässt dich spielen, ohne dass du etwas darstellen musst
.. ist Körper- und Geistarbeit zugleich, mit spielerischer Leichtigkeit
.. verhilft dir in Kontakt zu kommen zu dir und schärft deine Wahrnehmung
.. lässt dich das stimmige Sein, Agieren und dein Zusammenspiel in einer Gruppe erleben
.. schafft Raum für Nähe und Distanz zu dir und mit anderen - in einem geschützten Kontext

Jeden Montagabend führe ich in meinem “GehRaum” in Aarau den WalkingSpace durch: Schnuppere rein und gönn dir diese Auszeit zum Anfang der Woche.

Mehr Infos zum Anlass findest du auf www.timeoutcoaching.ch

20/01/2026

Gehen bringt dich nicht nur körperlich voran, sondern auch mental. Mit jedem Schritt erschaffst du dir ein Stück Freiheit und öffnest den Raum für neue Einsichten. Das bewusste Gehen ist ein Weg, präsent zu sein, Klarheit zu gewinnen, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und dein Selbst zu erkunden.

🌿 Probiere es einfach mal aus: Wenn du dich unruhig oder unklar fühlst, mach einen kurzen Walk. Lass es dir dabei gut gehen… Wie ergeht es dir?
Berichte mir doch davon, wie es dir erging!

Vielleicht beginnt hier dein bewusster Weg mit dem Gehen. Folge meinem Profil für weitere Impulse rund um das Gehen. 🥾

Bist du bereit, den nächsten Schritt zu gehen? Als Fachspezialist «Gehen» begleite ich dich oder dein Team auf deinem/eurem Weg.

13/01/2026

Danke Katja Burgherr von Bildung Aargau für die Einladung zu diesem PodCast. Und wunderbar, Kathrin Scholl, wie wir Gedankengang um Gedankengang immer mehr dem Gehen und seiner RessourcenKraft entgegengehen konnten.

IM Sinne von “Du gehst, so wie es dir geht - und es geht dir, so wie du gehst” wünsche ich dir und allen Lehrpersonen: Lasst es euch gut gehen!

Wer das Gespräch zum Thema “Über die Kraft des Gehens” nachhören möchte, findet es über den Link unten oder auf Podbean.com unter dem Namen “Educast 05”.




https://www.podbean.com/ep/pb-5669t-19477bd

Vom Angehen, Übergehen und Umgehen: Primarlehrer und Geh-Coach Hannes Leo Meier spricht in unserem Podcast über den Akt des Gehens und wie bewusstes Gehen unseren Alltag bereichern kann.

06/01/2026

Beim „Frühe Wege wieder gehen“ in der Weite der Bünzebene kam mir mein Schatten an Silvester plötzlich abhanden und tauchte kurz darauf just im 2026 wieder auf. Was für ein Glück. Ich darf weitergehen, es darf weitergehen, es kann gut gehen, weiterhin! ;-)
In diesem Sinne herzlichst zu dir und zu euch mit allen meinen besten Wünschen für das 2026 - auf beste Schritte und auf dass alles gut gehe.

15/12/2025

Wöchentlich lebst und erlebst du im «WalkingSpace» unter professioneller Leitung GehImprovisation: Nach einem Körper- und Präsenztraining, welches sich an den «Sieben Komponenten des Gehens» orientiert, befassen wir uns mit Grundregeln der «Improvisation» (u.a. nach Keith Johnstone). Dann eröffnen wir den eigentlichen «Spielraum der Gehlmprovisation». Nun hast du die Möglichkeit, dich zu erleben in allen Möglichkeiten des Liegens, Sitzens, Stehens und Gehens. Du konzentrierst dich auf dich, agierst du zusammen mit Musik und zum Schluss interagierst du mit den anderen TeilnehmerInnen. Im «WalkingSpace» entdeckst und lebst du echte Wahrnehmung, stärkst du deine innere und äussere Präsenz und Balance und erlebst, wie du im Leben gut weitergehen kannst.

Jeden Montagabend von 19 bis 21 Uhr in Aarau, im Gehraum.

Mehr Infos zum Anlass findest du auf www.timeoutcoaching.ch

09/12/2025

Jeden Montagabend führe ich in meinem GehRaum in Aarau den WalkingSpace durch:
Nach einem Körper- und Präsenztraining, welches sich an den «Sieben Komponenten des Gehens» orientiert, befassen wir uns mit Grundregeln der «Improvisation» (u.a. nach Keith Johnstone). Dann eröffnen wir den eigentlichen «Spielraum der GehImprovisation». Nun hast du die Möglichkeit, dich zu erleben in allen Möglichkeiten des Liegens, Sitzens, Stehens und Gehens. Du konzentrierst dich erst auf dich, dann agierst du zusammen mit Musik und zum Schluss interagierst du zusammen mit den anderen TeilnehmerInnen.

Jeder WalkingSpace-Abend ist so aufgebaut, dass man ganz ohne Erfahrung reinschnuppern kann.
Mehr Infos zum Anlass findest du auf www.timeoutcoaching.ch