АЭК - Академия Экспоненциального Коучинга

Что вы думаете на этот счет? 👇🏼

P.S. фрагмент из книги Михаила Саидова Мykhail Saidov «Разговоры, которые меняют жизнь».

25 августа на мастер-классе от Академии вы научитесь

- распознавать тип привязанности,
- понимать, что на самом деле стоит за сильными эмоциями,
- увидите, что можно делать иначе прямо в момент конфликта, постепенно создавать больше безопасности в отношениях.

Регистрация по ссылке в био Академия Экспоненциального Коучинга Михаила Саидова

Чтобы быть загипнотизированным, не обязательно посещать гипнотерапевта.

Мы часто живём под влиянием внушений, которые получили много лет назад. Они могли появиться в моменты сильных эмоций, страха, боли или очень узкого фокуса внимания — когда психика особенно восприимчива к тому, что происходит вокруг.

Чья-то фраза, сказанная когда-то, постепенно становится внутренним правилом.

«У тебя не получится».
«Так нельзя».
«Нужно быть удобным».
«Деньги достаются тяжело».
«Любовь всегда заканчивается болью».

Со временем мы перестаём замечать эти установки. Просто начинаем принимать решения так, будто это наши собственные убеждения. Так формируется программа, из которой мы создаём свою сегодняшнюю реальность.

И если вы хотите изменить жизнь, недостаточно просто решить: «Теперь я буду жить по-другому».

Сначала нужно увидеть, из какой программы вы живёте сейчас.

На тренинге «Точка перехода» вы определите, где находитесь сейчас, что удерживает вас в привычном жизненном сценарии и на что можно опереться, чтобы увидеть свой следующий шаг. Чтобы перестать бессознательно повторять то, что когда-то было вам внушено, и перейти к жизни, которую вы выбираете сами.

Регистрация по ссылке в био .jour

Ваш набор ментальностей 👇

Каждый из нас является не единой целой личностью, а набором ментальностей, которые стремятся к сбалансированному взаимодействию друг с другом.

Их много, но основные мы можем объединить их в группы: Герои, Критики и Беспомощные. И практически у каждого в голове одна из ментальностей будет звучать голосом Родителя, тем самым «голосом из детства», который предупреждает, ругает или подбадривает.

За ними «присматривает» наше истинное Я, наше сознание.

Когда ментальности находятся в конфликте друг с другом, мы чувствуем негативную эмоцию, которая перерастает в неконструктивное действие. Это вызывает диссонанс.

Например, Беспомощный хочет расти дальше, а Критик бубнит «у тебя не получится». Надоела прежняя работа, но никак не уволитесь? Предложили классный проект, но вам кажется, что у вас мало опыта или знаний? Это работа диссонанса, ее результат — бездействие.

Или многие мучаются с конфликтом Беспомощного и Героя «хочу поддержки/все сама». Это очень знакомо мамам и «сильным и независимым», которые взваливают на себя все тяготы мира, хотя им отчаянно нужна помощь. Результат — скрывают негативные эмоции, выгорая от них изнутри.

🔥 В «МРТ» мы обучаем, как быстро

Если вы все время тащите отношения на себе — это не любовь, это фитнес.

Один вкладывается, другой «присматривается». Один проговаривает, другой молчит. Один тащит в терапию, другой говорит: «Все не так плохо».

Так накапливаются обиды, усталость и ощущение, что вы живете не вдвоем, а за двоих. Потому что настоящие отношения — это когда оба идут навстречу, растут и вкладываются, даже если тяжело.

Так исчезают искра, влечение, с*кс.
Пара — это живой организм, где оба влияют, оба уязвимы, оба несут ответственность.

Да, иногда кто-то идет быстрее.
Но если второй стоит на месте — связка рвется.

Взрослая любовь не про спасение. Она про партнерство. Про умение быть честными, слышать друг друга, искать выход — не виноватого. Потому что времени очень мало, чтобы тратить его на бесконечные циклы обид, ожиданий и надежд на чудо.

Жизнь может быть насыщенной и глубокой. Но для этого нужны двое, кто согласен действовать, а не ждать.

Старт программы “Анатомия влечения» 26 августа. Узнать подробности и записаться на собеседование можно по ссылке в шапке профиля аккаунта Академия Экспоненциального Коучинга Михаила Саидова