Elsa, Bouger librement

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Elsa, Bouger librement

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Elsa, Bouger librement, Professeur particulier, 2010 montée du 2 Rang # 2, Val-David, QC.

Je vous accompagne afin de reconnecter au corps, au mouvement et au plaisir de bouger. À travers le yoga, la danse et des retraites immersives.

🌿 Studio virtuel
🌸 Retraites
💃 Cours en studio
🎙 Podcast

10/01/2026

Incarner les énergies du Yang et du Yin ☯️

La vie est composée de dualité, des énergies contraires et complémentaires 🌀

Lors de la retraite Accueillir la joie, nous naviguerons entre ces dualités. Tu y trouveras des moments pour te déposer, ralentir et d'autres d'expansions, énergisants, amusants!

C'est l'invitation que nous t'offrons, trouver l'équilibre au travers du mouvement constant de la vie ⚖️

🗓️ 6 au 8 novembre 2026
📍 Chaumière Fleur Soleil, Val-David
🔗 Infos & inscriptions en bio

09/30/2026

La joie de danser, de connecter ✨

📷AWAKEN Experiences

09/21/2026

Gratitude ✨

Pour ces enfants qui font partie de ma vie 💚

Quel privilège de pouvoir partager des moments de joie, de jeu, d'émerveillement et d'amour!

Merci à ma sœur et mes amies proches de m'offrir la chance de côtoyer et d'aimer vos enfants.

Ils ont le don d'apporter beaucoup de lumière à ma vie ☀️

09/16/2026

Rituel pour accueillir le changement de saison ✨

Ce mois-ci, on ralentit.
L'équinoxe d'automne marque ce point d'équilibre parfait entre lumière et obscurité 🌓. Un instant suspendu pour regarder en arrière avant d'avancer, et reconnaître tout ce que les derniers mois ont fait pousser en nous. 🌱

Le Rituel, c'est notre rendez-vous mensuel collectif d'1h30. Pas un cours de yoga ordinaire, un espace de mouvement, de présence et de connexion, porté par la thématique du mois et par l'énergie du groupe! 🌀

Yoga dynamique, danse intuitive, et un moment d'intégration pour tout accueillir.

Aucune expérience en danse ou en yoga n'est nécessaire. Il suffit d'arriver avec un corps et l'envie de bouger.

✨ Offert gratuitement à mes abonné·e·s ce mois-ci.
📅 Jeudi 24 septembre - 12h à 13h30 EST
💻 En ligne * Disponible en rediffusion
🔗 Lien dans la bio pour réserver ta place

09/03/2026

L'énergie de la rentrée ✨

Ça donne envie de se réorganiser, de se structurer, de ramener un peu d'ordre après le mouvement de l'été ☀️

C'est le temps d'installer la routine, de se choisir 😌

08/04/2026

Vinyasa | la danse du non-attachement 🍂

En vinyasa, on ne tient pas la posture, on la traverse.
On respire, on bouge, on laisse aller pour accueillir la suivante. C'est une pratique du lâcher-prise. Apprendre à ne rien retenir, à faire confiance au mouvement suivant.

Quand on la pratique ensemble, quelque chose d'autre se produit. Le souffle du groupe devient un rythme commun. On bouge au même tempo, en cohésion, sans avoir besoin de mots. C'est une danse collective où chacun trouve sa place en harmonie avec l'autre.

C'est exactement cette énergie qu'on va cultiver lors de la retraite Accueillir la joie 🌿. Un weekend pour se retrouver, bouger ensemble et déposer ce qui n'a plus besoin d'être retenu, en pleine nature à la Chaumière Fleur Soleil (Val-David).

✨ Dernier jour pour profiter du tarif early bird!
C'est aujourd'hui que ça se passe!

🔗 Lien en bio pour réserver ta place.

📷 Javier P

Adresse

2010 Montée Du 2 Rang # 2
Val-David, QC
J0T 2N0

Site Web

https://www.elsatellier.com/

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