01/19/2026
๐งโโ๏ธ INSIGHT & HEALTH HUB ์๊ฐ ํด๋์ค
๐ฟ ์๋์ด๋ฅผ ์ํ ํ๋ณต ์๊ฐ ํด๋์ค ๐ฟ
์๋์ด๋ฅผ ์ํด ํน๋ณํ ๊ตฌ์ฑ๋ ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ์์ ํ ์๊ฐ ํด๋์ค์ ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ด๋ํฉ๋๋ค.
์ฝ๊ฒ ๋ฐ๋ผ ํ ์ ์๋ ๋์๊ณผ ๋งคํธ & ์์ ์๊ฐ, ํธํก ์ด๋, ์คํธ๋ ์นญ์ ํตํด ๋ชธ๊ณผ ๋ง์์ ๊ท ํ์ ํ๋ณตํด ๋ณด์ธ์.
โจ ์ด๋ฐ ๋ถ๋ค๊ป ์ถ์ฒํฉ๋๋ค โจ
โ ์ ์ฐ์ฑ๊ณผ ๊ธฐ๋์ฑ์ ๋์ด๊ณ ์ถ์ผ์ ๋ถ
โ ๊ท ํ๊ฐ๊ณผ ์์ ์ฑ์ ๊ฐํํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ
โ ๊ทผ๋ ฅ ๊ฐํ์ ๋ถ๋๋ฌ์ด ์์ง์์ ์ํ์๋ ๋ถ
โ ์คํธ๋ ์ค๋ฅผ ์ํํ๊ณ ํธ์ํ ํด์์ ์ํ์๋ ๋ถ
โ ์ ๋ฐ์ ์ธ ์ ์ฒด์ ยท์ ์์ ์ฐ๋น์ ์ฆ์งํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ
๐
์ผ์
2026๋
1์ 20์ผ โ 3์ 10์ผ
(๋งค์ฃผ ํ์์ผ | ์ด 8ํ)
โฐ ์๊ฐ
์คํ 6:30 โ 8:00
๐ ์ฅ์
Edithvale Community Centre
2nd Floor Board Room (131 Finch Ave W, North York, ON M2N 2H8)
๐ ๋ฑ๋ก ๋ฐฉ๋ฒ
1๏ธโฃ www.futfs.org ์ ์
2๏ธโฃ โํ๋ก๊ทธ๋จ & ์๋น์ค ๋ฑ๋กํ๊ธฐโ ํด๋ฆญ
3๏ธโฃ โ์ธ์ฌ์ด๋ & ํฌ์ค ํ๋ธ ์๊ฐโ ์ ํ
4๏ธโฃ ํ์ด์ง ํ๋จ์ ๋ฑ๋ก ์์ ์์ฑ ํ ์ ์ถ
๐ ๋ฌธ์
์ ํ: 416-447-3535
์ด๋ฉ์ผ: [email protected]
์น์ฌ์ดํธ: www.futfs.org
๐ ๋ชธ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ, ๋ง์์ ํธ์ํ๊ฒ
๐ ๋๋ฅผ ๋๋ณด๋ ์์คํ ์๊ฐ, ์ง๊ธ ํจ๊ปํ์ธ์ ๐ธ
๐งโโ๏ธ INSIGHT & HEALTH HUB YOGA CLASS
๐ฟ Gentle & Restorative Yoga for Seniors ๐ฟ
We warmly invite you to a gentle and restorative yoga class specially designed for seniors. Through easy-to-follow movements, mat & chair yoga, breathing exercises, and stretching, this class supports both physical comfort and emotional well-being.
โจ This class helps improve:
โ Flexibility & mobility
โ Balance & stability
โ Muscle strength
โ Stress relief & relaxation
โ Overall physical and emotional wellness
๐
Dates
January 20 โ March 10, 2026
(Every Tuesday | 8 sessions)
โฐ Time
6:30 PM โ 8:00 PM
๐ Location
Edithvale Community Centre 2nd Floor, Board Room (131 Finch Ave W, North York, ON M2N 2H8)
๐ How to Register
1๏ธโฃ Visit www.futfs.org
2๏ธโฃ Click โProgram & Services Registrationโ
3๏ธโฃ Select โInsight & Health Hub Yogaโ
4๏ธโฃ Complete the registration form
๐ Contact Us
Phone: 416-447-3535
Email: [email protected]
Website: www.futfs.org
โจ Take time to care for your body and mind
โจ Move gently, breathe deeply, and relax together