Saia da Toca com Carly Coelho

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Reabilitação Cardiopulmonar e Metabólica

Gente, parem tudo e assistam essa live, compartilhem com as pessoas queridas e deixem aqui seus comentários!
Que live mais linda e cheia de emoções. Quanta vivência, quanta história legal e que nos motiva a acreditar que tudo é possível!

O meu amigo querido, o Fisioterapeuta João Paulo Costa (.cafes), fundador do Instituto Cafes de Reabilitação "Física, Cardiopulmonar e Metabólica" () fez dessa live uma experiência de vida.

Nós entendemos sim que através de exercícios físicos monitorados, o Fisioterapeuta especialista em Reabilitação Cardiopulmonar e Metabólica reabilita pessoas com distúrbios cardíacos, respiratórios e metabólicos, conforme artigo abaixo; no entanto, não é só isso.
Artigo consultado:
Hermann M, Pekacka-Egli AM, Witassek F, Baumgaertner R, Schoendorf S, Spielmanns M. Feasibility and Efficacy of Cardiopulmonary Rehabilitation After COVID-19. Am J Phys Med Rehabil. 2020 Oct;99(10):865-869. doi: 10.1097/PHM.0000000000001549. PMID: 32732746; PMCID: PMC7406212.

Como disse o João, ele faz mais do que a reabilitação descrita acima...ele provê qualidade de vida! É o Sr. José que consegue caminhar no shopping com a família sem se cansar, ou é a D. Maria que consegue brincar com os netos agachada no chão.

E aí, você conhece alguém que precisa de orientação, ou de uma avaliação dessa natureza? Ou então, você tem interesse nessa área e quer fazer seu TCC com esse tema? Entre em contato com o João (.cafes/ ). Tenho certeza que ele abrirá as porta a você, ass como abriram pra ele.

Desejo a todos, um ótimo Natal e um 2022 cheinho de coisas boas e muito mais lives por aqui!

Um beijão e até breve😘

Microfisioterapia e Leitura Biológica

Olha, eu já comecei umas 10 vezes esse texto, mas está difícil expressar o que foi essa live.
Primeiro que a minha convidada, minha amiga querida, Pauline Rangel, () tem uma energia contagiante, além de ser uma Fisioterapeuta sensacional. E segundo que Microfisioterapia e Leitura Biológica são temas intrigantes e que me despertam muita curiosidade.

Bom, de acordo com a Pauline, a Microfisioterapia é uma terapia manual que através de pequenos movimentos sobre bloqueios percebidos ao toque na pele, o terapeuta consegue emitir uma informação ao corpo e resignificar o bloqueio gerado por um trauma.

Ah, mas daí você pode estar pensando...que lorota é essa?!

Bom, vocês já devem ter ouvido falar em doenças psicossomáticas, aquelas geradas por acúmulos de informações que são interpretadas negativamente no cérebro. Por exemplo, a gastrite nervosa, ou baixa da imunidade por conta de estresse. A Microfisioterapia, assim como a acupuntura também seguem essa linha.

Então, estamos olhando mais os seres humanos como um todo.
A Microfisioterapia vem com uma técnica física que contribuiu com o psicológico!

E aí, você se interessou? Quer se aprofundar? Experimente! Procure por um Fisioterapeuta especializado nessa técnica. Minha recomendação é a minha convidada, a Fisioterapeuta Mestre Pauline Rangel (). Visite o Instagram dela e marque uma consulta!

Além disso, olha que tema legal pra você fazer seu TCC, ou sua dissertação de Mestrado e porque não até uma tese de Doutorado. Espaço para pesquisa tem de sobra!
Olhe que artigo interessante 👇🏼
Grosjean D, Benini P, Carayon P. Managing irritable bowel syndrome: The impact of micro-physiotherapy. J Complement Integr Med. 2017 Mar 16;14(2):/j/jcim.2017.14.issue-2/jcim-2015-0044/jcim-2015-0044.xml. doi: 10.1515/jcim-2015-0044. PMID: 28306531.

Bom gente, é isso! Compartilhem, deixem suas curtidas e comentem! É muito bom ver vocês participando!

Até breve!

Estética e Mente!

Oiii gente, tudo bem?

Bom, o que falar dessa live não...estou com a cabeça a milhão e digerindo muitas coisas.
Mas é isso aí, esse é o real sentido do Sair da Toca ()!

Eu tive o prazer de conversar com a querida e suuuuper profissional, a Fisioterapeuta Esteticista Luciana Coral ( / ) que nos trouxe toda essa provocação de como a Estética ajuda na reabilitação não só do físico, mas também do emocional!

A Lu foi muito enfática ao dizer que o ideal é o trabalho de dentro pra fora, o qual ela faz muito bem usando a Psicologia Positiva em combinação com as sessões de Estética, mas que as mudanças exteriores podem sim ajudar a trazer aquela faísquinha da aceitação interna.

Assistam a live e cheguem as suas próprias conclusões! Eu sou suspeita...amei demais essa live!
Aproveitem e compartilhem com os amigos e familiares e deixem os seus comentários também!

Artigo consultado:
Skov M, Nadal M. The nature of beauty: behavior, cognition, and neurobiology. Ann N Y Acad Sci. 2021 Mar;1488(1):44-55. doi: 10.1111/nyas.14524. Epub 2020 Nov 4. PMID: 33147651.

Te vejo na próxima heim!

O Papel do Fisioterapeuta na Promoção de Saúde

Meeeuuu Deuuusss que live massa demais!!! Foi muito legal mesmo! Que troca, quanta energia boa!

Fisioterapia é isso! Além de ser uma ciência da Saúde que estuda, previne e trata os distúrbios cinéticos funcionais intercorrentes em órgãos e sistemas do corpo humano (veja definição de Fisioterapia no link do Crefito abaixo), a Fisioterapia também é Promoção de Saúde através de Informação, da Educação!
Link: crefito10.org.br/conteudo.jsp?ids=55

A querida Fisioterapeuta Larissa Reis (.fisio) que lindamente promove Saúde através das suas redes sociais e eleva a Fisioterapia ao cubo, foi muito clara ao dizer que nós Fisios devemos nos aliar para nos fortalecer e melhorar a nossa conexão com os outros profissionais da saúde para que a troca e aprendizado sejam mais ricos.
Além disso, a Larissa que tem muita experiência com atendimento domiciliar, reforçou na live o quão importante é educar o paciente, bem como os familiares sobre as suas responsabilidades na reabilitação e no cumprimento de metas. "A reabilitação deve ter começo, meio e fim"

Então gente, estudem sempre, busquem o melhor pra vocês e para os seus clientes. A Fisioterapia é uma ciência nova e com muita oportunidade de crescimento!
Olha quanto tema relevante e interessante para você desenvolver o seu TCC e se aprofundar mais ainda!

Gostou da live? Deixe aqui os seus comentários e aproveite pra compartilhar com os amigos e familiares!

Te vejo na próxima heim!

Tontura e Vertigem: Saiba como a Fisioterapia pode te ajudar!

Oi gente, tudo bem com vocês?

Que live incrííííível!!!
Vocês sabiam que nem toda tontura ou vertigem é decorrente de labirintite e que na verdade a labirintite é uma doença muito rara de acontecer?

Pois é, estão boquiabertos? Eu também fiquei!!!
A minha amiga querida, a Dra Aline Piratello (), ainda foi mais longe. Ela disse, que muitos dos distúrbios que geram tonturas ou vertigens podem ser diagnosticados e tratados com manobras fisioterapêuticas e que muitas vezes os resultados são imediatos!
É literalmente, como se anos de mal-estar e uso de medicação fossem eliminados com as mãos!

Ainda segundo a Dra. Aline, esses sintomas podem ser causados por um desarranjo de cristais que ficam dentro de uma estrutura muito pequena dentro do nosso ouvido. Executando as manobras corretamente, pelas mãos de uma especialista, esses cristais são então realojados nos locais corretos e os sintomas cessam!

Não é incrível?

Ah e se você passa por isso, procure um profissional especializado em reabilitação vestibular. A Dra. Aline Piratello () atende em Jacareí e em São José dos Campos!

Gostaram? Então já dêem um like, compartilhem com os amigos e familiares que sofrem desse mal e deixe seus comentários. Ninguém merece viver com a sensação de tontura e vertigem né?!

Até a próxima!

# temasdetcc

O Pão Nosso de Cada Dia!

Oi gente, tudo bem com vocês?

Essa foi outra live delícia e também desmistificante.
A querida amiga, Chef Paula Machuca () reforçou a ideia de que precisamos nos relacionar com aquilo que comemos e perceber os sinais e sintomas que a comida que digerimos nos mostra.
O pão não é o vilão, assim como o glúten também não é, a não ser que você tenha alergia ou intolerância a essas substâncias.
Na verdade, segundo a Paula, o processo de elaboração do pão é que faz a diferença. Pães com fermentação natural tendem a ser melhor digeridos pelo nosso corpo, pois esse processo mais longo permite com que bactérias boas trabalhem por exemplo o glúten e outros elementos do pão.

E aí, vocês gostam do pão de fermentação natural? Já adaptaram o paladar para essa massa mais azeda, no entanto, mais saudável? Sai

Artigo consultado:
Di Liberto D, Carlisi D, D'Anneo A, Emanuele S, Giuliano M, De Blasio A, Calvaruso G, Lauricella M. Gluten Free Diet for the Management of Non Celiac Diseases: The Two Sides of the Coin. Healthcare (Basel). 2020 Oct 14;8(4):400. doi: 10.3390/healthcare8040400. PMID: 33066519; PMCID: PMC7712796.

Curta, compartilhe e deixe aqui seus comentários!

Beijos e até mais!

# pão

Oi gente, tudo bem com vocês?

"Comer é um combo. É também aquilo que te alimenta a alma". "Alimentar-se é muito mais do que aquilo que você come, é o que você digere".
E aí, vocês concordam?

Eu concordo plenamente com a minha querida amiga, a Chef Déborah Dantas (), que me alimentou de coisas boas e muitas memórias afetuosas!

Essa live foi ótima para aguçar os sentidos e começar a se perceber, ou melhor, a perceber o que o seu corpo te pede e se dedicar para cozinhar para ele, pra se acolher!

A dica que a Déborah deixou pra quem não gosta muito de cozinhar (né Mã?!), é se planejar!

O planejamento evita que na fome emocional, você coma qualquer coisa e em grande quantidade.

Aproveitando esse gancho, a Chef Déborah é Personal Health e ajuda as pessoas se planejarem, bem como desenvolve receitas práticas e gostosas para o paladar de cada um.
Visite o perfil dela, e veja as receitas😋🤤.

De acordo com a Déborah, até pra comer coisas "não saudáveis" a gente precisa de conexão com o alimento e aceitação com amorosidade. Segundo ela, e eu acredito muito nisso também, o pensamento culposo, engorda!

Assistam gente! Essa live vale muito!
Curta, compartilhe e deixe aqui também os seus comentários!

Até a próxima!😉

Artigo consultado:
Bédard A, Lamarche PO, Grégoire LM, Trudel-Guy C, Provencher V, Desroches S, Lemieux S. Can eating pleasure be a lever for healthy eating? A systematic scoping review of eating pleasure and its links with dietary behaviors and health. PLoS One. 2020 Dec 21;15(12):e0244292. doi: 10.1371/journal.pone.0244292. PMID: 33347469; PMCID: PMC7751982.