Dojo.Fusion

Ce que les arts martiaux t'apprennent que l'école ne t'apprend pas ✍️✍️

La première fois que j'ai gagné une compétition de Jiu-Jitsu, j'étais convaincu que ce serait le moment le plus satisfaisant de mon parcours martial. Des mois d'entraînement, plusieurs défaites accumulées, et enfin une victoire! 🔥 Pourtant, quelque chose m'a surpris ce jour-là : je n'étais pas aussi heureux que je l'avais imaginé.

Ce qui m'a le plus marqué de cette compétition, c'est un combat que j'ai perdu dans la même journée, en NoGi. J'en suis sorti avec plus d'énergie, plus de clarté, plus de satisfaction que du combat gagné. C'est là que quelque chose a cliqué : sur les tapis, ce n'est pas l'adversaire en face de moi que j'affronte vraiment. C'est moi-même. Et cette réalisation a complètement changé ma façon de voir chaque entraînement, chaque défaite, chaque progrès.

Parce qu'à l'école, on nous apprend à avoir les bonnes réponses. L'erreur est quelque chose à cacher, à corriger rapidement, à oublier. Sur le tatamis, c'est exactement l'inverse. Chaque défaite arrive avec quelque chose de précieux : une direction claire, une indication précise sur ce qu'il faut aller travailler. La déception du moment est réelle après tout, l'adrénaline du combat fait son travail 🤯 mais une fois qu'elle retombe, c'est comme si une carte s'ouvrait devant toi avec les indications déjà inscrites (encore mieux que Google Map 😜). Je ne connais pas beaucoup d'endroits dans la vie où l'échec est aussi généreux.

Ce cheminement, je le vois se répéter chez mes élèves. Les nouveaux arrivent souvent avec une tendance bien humaine : on leur montre une technique, ils en veulent douze. Ils ont l'impression de maîtriser rapidement ce qu'on vient de leur enseigner et c'est normal, c'est comme ça qu'on nous a appris à apprendre. Mais le Jiu-Jitsu et le Kung Fu ne laissent pas beaucoup de place à cet égo-là. Dans un sport de combat où les blessures arrivent vite, ou dans une discipline qui demande des milliers de répétitions pour progresser, l'égo devient un obstacle réel parfois même dangereux. Avec le temps vient un moment, différent pour chacun, où je vois quelque chose changer. C'est eux qui demandent à attendre avant d'apprendre une nouvelle technique, qui réalisent l'ampleur de ce qu'il y a à maîtriser et qui veulent le faire bien plutôt que vite. Ce moment-là, pour moi, c'est le vrai début de leur chemin martial. 🥋

Je vais vous confier quelque chose. Après 16 ans de pratique, même quand c'est moi qui enseigne, je trouve toujours que mes techniques ne sont pas assez bonnes, pas assez travaillées. Ce n'est pas de la fausse modestie c'est ce que les arts martiaux m'ont appris à ressentir : qu'il y a toujours quelque chose à affiner, toujours un niveau de plus à explorer. L'école nous donne des diplômes pour nous dire qu'on a fini d'apprendre. Les arts martiaux, eux, ne vous disent jamais que vous avez terminé. Et c'est exactement pour ça qu'on y revient, semaine après semaine. 💪👊

On me pose souvent la question : c'est quoi la différence entre le kung fu et le jiu-jitsu ?

Ma réponse courte : c'est la mentalité en arrière qui change.

Le kung fu, c'est un art de se développer. On travaille sur soi, le corps, l'esprit, la maîtrise du mouvement. Le jiu-jitsu, lui, est davantage un sport de combat. Plus rough, plus brut, plus direct. Les deux sont exigeants, mais pas de la même façon. Le kung fu te laisse aller à ton rythme. Tu pousses jusqu'où tu veux pousser. Le jiu-jitsu,il décide un peu à ta place. Quand tu es dans un round de 5 minutes face à quelqu'un qui résiste pour vrai, ton corps se retrouve rapidement poussé dans ses retranchements, même si tu avais prévu d'y aller tranquillement juste pour bouger un peu (Certain se reconnaisse ici ? 😜 ) C'est difficile de contrôler l'intensité quand l'autre personne en face de toi est bien réelle. Ce côté-là, c'est ce qui fait la richesse du jiu-jitsu, mais c'est aussi ce qui ne correspond pas à tout le monde. Et c'est correct. 💪

Ce qui me fascine après des années à pratiquer et enseigner les deux, c'est ce que j'observe dans chaque cours, dans les deux disciplines : tout le monde s'entraide pour s'améliorer. Le jiu-jitsu a beau être plus rough sur le corps, personne n'est là pour écraser l'autre. On est là pour se tirer vers le haut. Et les cours qu'ils soient de kung fu ou de jiu-jitsu sont comme de la méditation active. Le temps d'un cours, tout disparaît, que ce soit le stress, les problèmes du quotidien, la liste de choses à faire avant le début de l'été... La seule chose qui compte, c'est le moment présent. Je sais qu'on devrait toujours vivre comme ça, mais avouez que c'est beaucoup plus facile quand on se concentre à se défendre de quelqu'un qui veut nous attaquer.

Dans mon cas j'ai commencé par le Kung fu. Des années à pratiquer, puis éventuellement à enseigner à être celui qui guide, qui montre, qui incarne. Quand j'ai ajouté le jiu-jitsu à ma pratique, je m'attendais à trouver quelque chose de familier. Et sur certains points, c'était le cas le Kung fu touche déjà à plusieurs facettes du combat et de l'autodéfense. Mais le jiu-jitsu en spécialise certains éléments d'une façon qui m'a rendu plus solide, comblé mes angles morts que je ne savais même pas que j'avais. Ce que je n'avais pas anticipé par contre, c'est à quel point j'allais apprécier redevenir élève. De ne plus être celui qui a la réponse, mais celui qui cherche, qui se trompe, qui recommence. Ça m'a rappelé la ferveur du début, cette passion brute des premiers jours. Au lieu de toujours représenter un idéal pour les autres, j'avais à nouveau quelque chose à poursuivre. Ce sentiment là, je ne veux pas l'oublier.

Et c'est peut-être ça la vraie réponse à la question qu'on me pose tout le temps. Oui, les arts martiaux viennent du combat, on ne peut pas dissocier les deux, et je mentirais en disant que je n'ai pas de plaisir à me battre avec quelqu'un. Mais avec le temps, j'ai réalisé que j'ai autant de plaisir à perdre qu'à gagner. Parfois plus. Parce qu'une bonne défaite ça motive à pousser encore plus fort. Le combat n'est pas une fin, c'est un miroir. Ce que j'essaie de transmettre, que ce soit en Kung fu ou en jiu-jitsu, ce n'est pas l'adrénaline. C'est quelque chose de plus simple : chaque jour, on peut être meilleur qu'on était hier. C'est ça qui me lève le matin.

Alors si tu cherches quelque chose d'exigeant mais qui te laisse aller à ton propre rythme le Kung fu t'attend. 🥋 Si tu veux te mesurer, te confronter, sentir la résistance de l'autre et voir où ton corps peut vraiment aller, le jiu-jitsu est fait pour toi. 🔥

Et si jamais tu pensais que le Kung fu était la version tranquille pour ceux qui veulent pas trop souffrir, viens essayer et on s'en reparle après. 👊😁🫢

J'avais six ans la première fois que j'ai mis les pieds dans un cours d'arts martiaux. Tout d'abord le karaté, ensuite le taekwondo je voulais tout essayer, fasciné. Puis la vie a décidé autrement, comme elle le fait souvent. J'ai dû arrêter. Mais je n'ai jamais vraiment arrêté.

Entre deux rêveries, je regardais tous les films que je trouvais Bruce Lee, Jackie Chan, Jet Li et je m'entraînais seul dans ma chambre, convaincu qu'un jour je retrouverais ce sentiment. Pas le sentiment de combattre. Le sentiment d'appartenir à quelque chose.

Ce jour est arrivé vers mes 14 ans quand ma mère, tannée de me voir tourner en rond ou peut-être tanné de mes demandes répété pour faire des arts martiaux 🫢, m'a inscrit au Studio Kyukaï. Ce dojo qui est aujourd'hui devenu Dojo Fusion celui qu'Étienne et moi menons dans l'esprit de ce que notre professeur André nous a transmis.

La première fois que j'ai poussé cette porte, j'étais nerveux. J'avais atterri directement dans un groupe d'adultes, et tout le monde semblait savoir exactement ce qu'il faisait. Sauf moi. Mais quelque chose s'est passé dès les premières minutes l'énergie du local, le groupe, le mouvement. Je me suis laissé emporter!

Ce coup de foudre ne s'est pas essoufflé. Dans les semaines et les mois qui ont suivi, ma passion n'a fait que grandir. Je pratiquais sans arrêt à la maison, dans le couloir, devant chaque miroir que je croisais. Les techniques apprises au dojo me suivaient partout. Tellement, en fait, qu'un jour ma mère, à bout de nerfs, a demandé à André de me dire d'arrêter de pratiquer à la maison. 😂

Rapidement, on m'a confié le rôle d'assistant instructeur auprès des plus jeunes. Au départ, c'était intimidant moi qui étais plutôt du genre à lire dans mon coin, loin des regards, je me retrouvais soudainement devant un groupe, à enseigner, à guider, à incarner quelque chose.

Mais quelque chose d'inattendu s'est produit. En transmettant aux autres, en les voyant progresser, en devenant pour eux ce que le dojo avait été pour moi un espace de confiance je me suis mis à m'épanouir. Pas seulement comme instructeur. Comme personne.

Les arts martiaux n'ont pas changé qui j'étais. Ils ont révélé qui j'étais vraiment. Ils m'ont donné l'espace pour me découvrir, pour sortir de ma zone de confort, et surtout pour trouver ma communauté.

Ce que je ne réalisais pas encore, c'est que tout cela n'arrivait pas par hasard. C'était le fruit de ce qu'André avait bâti.

André avait ce talent rare : il savait exactement quoi faire ressortir chez chacun. Pas seulement pour améliorer ta performance martiale pour que tu ailles mieux dans ta vie.

C'est ce qu'il nous a transmis, à Étienne et à moi, et c'est ce à quoi j'aspire chaque jour au dojo. 🔥🥋

Parce que Dojo Fusion, c'est une ambiance familiale. On se challenge, oui, mais jamais dans la comparaison avec les autres. On se mesure à soi-même, à la version d'hier. Et chaque fois que quelqu'un reprend confiance en lui, donne au suivant, ou trouve simplement dans le dojo le refuge dont il a besoin, je sais que je suis là pour la bonne raison.

Si tu hésites à franchir notre porte, voici ce que je te dirais : tout le monde a peur quand on arrive quelque part où on ne connaît personne et où tout le monde semble compétent. Mais un peu comme apprendre à marcher tout le monde a d'abord rampé. La bonne place pour toi sera celle où les gens ont la compassion de t'accompagner et de te faire sentir comme si tu faisais partie de la famille.

C'est exactement ce qu'on essaie d'être, au Dojo Fusion. 🔥

La porte est ouverte. 👊🥋😁

🥋 Chaque entraînement est une occasion de sortir un peu de sa zone de confort et de progresser, autant physiquement que mentalement.

Que ce soit pour apprendre, se remettre en forme, gagner en confiance ou simplement essayer quelque chose de nouveau, le Jiu-Jitsu Brésilien a beaucoup à offrir.

Et honnêtement, ce qu’on aime le plus, c’est l’ambiance d’entraide et le respect qu’on retrouve sur les tatamis 👊

👉 Si tu es déjà membre du dojo, viens essayer,c’est inclus dans ton abonnement. 🔥

Et si ça fait un moment que tu veux tenter l’expérience, notre groupe débutant est là pour ça. Première séance offerte. 🎉🎉

https://dojofusion.ca/horaire/

Bonne fête des mères 🎉🥋

Je me suis amusé un peu avec l'IA 🥋

Ça commence dès samedi 🎉🎉🥋

Les arts martiaux : pour le calme et la concentration

En février dernier, Réjean Blais, journaliste à Radio-Canada, rapportait que près du quart des garçons du secondaire au Québec se voient prescrire une ordonnance de psychostimulants, comme le fameux Ritalin ou le Concerta, pour accroître leur concentration en classe. Or, le fait de bien répondre à la médication confirme le diagnostic. Finalement, ce n’est que 5 à 7 % des personnes qui sont réellement affectées par le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH).

Mais si tous les jeunes qu’on dit « impulsifs » ou « distraits » pouvaient retrouver le calme et la concentration en classe en pratiquant un art martial ?

Selon SportZone (cogitus.ca), les arts martiaux comptent parmi les meilleurs sports pour les personnes ayant un TDAH car ils exigent une attention particulière aux mouvements et favorisent la maîtrise de soi. La personne atteinte de TDAH qui pratique un art martial, comme le Kung Fu, apprend à gérer son impulsivité et à se concentrer sur des tâches spécifiques et cette concentration accrue peut se traduire par une meilleure gestion des symptômes du TDAH dans la vie quotidienne, particulièrement à l'école !

Chose sûre, tout le monde - avec ou sans TDAH - peut bénéficier des arts martiaux !

Une autre bonne raison de participer à notre concours Dessine-moi une action bénévole - tous les détails sur notre site Web : www.cabdesmoulkins.org

Source : https://www.cogitus.ca/les-meilleurs-sports-pour-les-personnes-avec-tdah/


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Maison des Jeunes de Mascouche Labarak
Maison des jeunes Tous Azimuts
Jeunes Actifs Les Moulins

🥋🎉🔥

Concours Dessine-moi une action bénévole :

Pourquoi offrir à un.e. ado des cours d’arts martiaux comme prix ?

La raison est à la fois simple et multiple :

1. Les arts martiaux, comme le judo, le kung fu et le jiu-jitsu brésilien, enseignent l’autodiscipline, le respect des autres, l’honneur et la persévérance - des forces utiles tout au long de la vie;

2. Les arts martiaux sont non seulement bénéfiques pour la santé physique, ils contribuent à améliorer l’estime de soi et la capacité de concentration, à canaliser les émotions et à développer la résilience face aux difficultés;

3. Enfin, nous croyons qu’il est important de soutenir nos entreprises locales, plus particulièrement celles qui ont à cœur le mieux-être de notre communauté, comme Dojo.Fusion, à Terrebonne.

Maison des Jeunes de Mascouche Labarak
Maison des jeunes Tous Azimuts

Les derniers et non les moindres, nos nouvelles ceintures bleues!

Félicitations 👏 très bel effort ce matin 💪

Vous avez franchi une belle étape de votre parcours, vous êtes maintenant dans les ceintures avancés, mais vous avez de la chance il reste encore tellement à apprendre 🤓🥋🎉