NFT - Entraineur personnel

Bonjour,

Veuillez prendre note que je serai en congé de maternité à partir du 20 avril 2026💞

Je n’ai pas défini de date de retour pour l’instant, donc tout ceux et celle qui veulent un suivi, restez à l’affût, j’annoncerai mon retour au travail ici.

JE RESTE DISPONIBLE en tout temps pour des PLANS EN LIGNE, donc n’hésitez pas à m’écrire pour le renouvellement de vos plans (alimentaire et/ou d’entraînement). Je travaillerai de la maison durant l’été. Mon arrêt concerne surtout les gens en suivi et les consultations/prise de pince en personne.

Merci de votre compréhension❤️

Bonjour,

Veuillez prendre note que je suis en vacances jusqu’au 15 mars. Je prendrai mes messages à mon retour, à partir du 16 mars.

Merci ☺️

Veuillez prendre note que je serai en vacances du 22 décembre au 4 janvier inclusivement. Je prendrai mes messages à mon retour dans la semaine du 5 janvier.

Merci et joyeuses fêtes ☃️🎄

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1 place disponible pour le défi de groupe❗️

-Perd le plus de gras en 8 semaines et remporte 500$🏆
-ça t’intéresse? Écrit moi, je ferme les inscriptions à la fin de la journée 🫢

❗️❗️IL EST DE RETOUR😍😍

À la grande demande, jevous annonce qu’il y aura un autre défi de groupe en septembre! C’est l’occasion parfaite pour commencer à prendre soins de toi, ou de te remettre sur la track après l’été🫢 Ce défi est pour les gens qui veulent perdre du gras.

👫8 à 10 places de disponible (homme et femme)
⏱️Du 1er septembre au 27 octobre (8 semaines)
🗓️Vous devez être disponible en personne pour 4 rdv de suivi (aux 2 semaines) et être disponible dans la semaine du 18 août pour le premier rdv
⭐️Nouveauté : 2 plans alimentaires (donc changement du plan alimentaire après 1 mois)
🏆Prix : Remboursement complet du défi pour la première place & carte cadeau Shop santé d’une valeur de 100$ pour la 2e place

Tu veux embarquer ? 😃
Pour participer à la 4e cohorte du défi, tu dois m’écrire et payer un dépôt par carte de crédit (250+ taxes, la moitié de paiement)

❗️❗️IL EST DE RETOUR😍😍

À la grande demande, jevous annonce qu’il y aura un autre défi de groupe en septembre! C’est l’occasion parfaite pour commencer à prendre soins de toi, ou de te remettre sur la track après l’été🫢 Ce défi est pour les gens qui veulent perdre du gras.

👫8 à 10 places de disponible (homme et femme)
⏱️Du 1er septembre au 27 octobre (8 semaines)
🗓️Vous devez être disponible en personne pour 4 rdv de suivi (aux 2 semaines) et être disponible dans la semaine du 18 août pour le premier rdv
⭐️Nouveauté : 2 plans alimentaires (donc changement du plan alimentaire après 1 mois)
🏆Prix : Remboursement complet du défi pour la première place & carte cadeau Shop santé d’une valeur de 100$ pour la 2e place

Tu veux embarquer ? 😃
Pour participer à la 4e cohorte du défi, tu dois m’écrire et payer un dépôt par carte de crédit (250+ taxes, la moitié de paiement)

🏃🏻‍♀️

Bonjour,

Veuillez prendre note que je suis en vacances du 19 juillet au 3 août. Je prendrai mes messages à partir du 4 août.

Merci ☺️

Venez nous voir ce soir à la course du gib fest à partir de 16h00🏃🏻‍♀️

-si tu es un participant, vient chercher ton coupon de slush gratuite 🥳

❗️Nous aurons aussi sur place ❗️
-Slush d’électrolytes Yummy Sports à 1$
-Snack (Barre protéiné, bonbons sans sucre, chips, gourganes assaisonnées)
-Boissons d’électrolytes
-Boissons énergisantes sans sucre

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Mon partner et moi au début du hyrox entrain de se demander pourquoi on s’inflige ça à 40 degrés 🥲

TRANSFORMATION 😍

Félicitation à toi pour tous tes efforts. Je suis choyée d’avoir pu t’accompagner à travers ta perte de gras.

6 mois , 4 à 5 entraînements musculaires par semaine, une discipline incroyable à suivre sa structure alimentaire

🥇RESULTATS :
Une perte de 32 lbs de gras
Un gain de 6 lbs de masse musculaire
Un taux de gras de 36,20% à 20,24%
Une meilleure confiance et estime d’elle-même
Une énergie bien meilleure qu’avant
Une meilleur digestion

& de meilleurs outils pour rester constante et éviter de faire le ‘’yoyo’’ avec son poids.

Félicitation à toi ❤️🥇

Championnes du Championnat provincial NBHPA de Tremblant 2025 🏆🥇

Félicitations à la grande gagnante du dernier défi de groupe (janvier à mars), Véronique Lemire.🥳

Beaucoup de travail et de constance dans ce défi de 8 semaines. Avec une perte de 19.6lbs de gras et un gain de 6.3lbs de masse musculaire, elle est passé de 42.44% de gras à 33.41% de gras. 😍

Depuis la fin du défi (mi-mars), elle a continué en suivi et sa perte de gras totalise maintenant 32lbs 😱

Un beau bravo à toi et continue de progresser, je suis fière de toi 💥❣️