Nancy Grondin Professionnelle en santé mentale

02/10/2026

https://fb.watch/FbdBMPFC88/?fs=e

01/24/2025

À ces fameuses pensées anxieuses …
Voilà un petit truc afin de remettre en question nos pensées intrusives 🪄.

01/11/2025

💖

01/03/2025

Je vous souhaite pour 2025, de nommer et d’exprimer de façon saine et adéquate, vos émotions, inconforts, désaccords, limites, etc.
Bref, NOMMEZ!

11/05/2024

10/15/2024

Le cercle vicieux du TOC 🧠🔄

Dernièrement, j’ai eu l’occasion d’intervenir auprès de plusieurs adolescents vivant avec des compulsions. J’ai souhaité créer un outil visuel pour les aider à mieux comprendre ce qu’ils traversent. Cela s'est révélé très utile et a permis de décortiquer les étapes du processus :

💭 Pensées intrusives
😰 Anxiété provoquée
🔁 Compulsions mises en place
😌 Soulagement temporaire ressenti
Ce cycle illustre clairement la boucle du TOC, offrant une meilleure compréhension de la manière dont les comportements compulsifs renforcent l’anxiété et s’ancrent avec le temps.

L'affiche est disponible gratuitement juste ici, https://soutiensolutions.com/produit/le-cercle-vicieux-du-toc/

✨ Bonne semaine !

09/02/2024

L’importance du pas de recul avant d’agir 🪄

08/02/2024

Une excellente réflexion 💭. Bonne journée ☀️